冬瓜皮上的一层白霜实际上是由无数细小的晶体组成，这种晶体其实就是冬瓜的糖类物质，因为冬瓜长成之后皮里的部分营养物质会转化成为糖类，然后会透过冬瓜皮表面的毛细孔而结晶，至于冬瓜表皮上白霜的厚薄主要和冬瓜的成熟度以及采摘时间有关，越是成熟的冬瓜表皮结晶的越多从而白霜就越厚，
宗潆宗潆青团子，艾草草本植物之一，又称蕲艾、艾蒿，性温，味苦、辛，无毒，被历代医家推崇为“回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎、灸治百病之药”，为“医草”、“长寿草”、“老人药”、“女人草”。内服功效 挥发油有较强杀菌、抗病毒作用，并有理气血、祛寒湿之功。
冯冠峰猪尾巴具有乌发丰发、驻容美容、强化骨骼、强心补肾的作用。猪尾巴毛厚味美，含有丰富的胶质蛋白，还有大量钙质，可入肾，具有乌发、美容等滋补功效。
充欢枫手工土豆粉条制作的原料是：精选土豆、大锅、棍子、漏勺、漏粉模具、平架、蒸笼、盆、竹帘。手工土豆粉条制作的方法是：一、精选优质的土豆，洗净、煮熟、用棍子捣烂成糊状。然后用细纱布将土豆泥过滤，将过滤的清水沉淀10个小时以上，待淀粉成块后再加清水搅拌、过滤，如此反复数次，至水清为止。
闻人璇馨同白薯叶功效相差不大，主要有补虚、利肠胃、祛痰、止咳。常用于脾胃虚弱、消化不良、胃热烦渴、咳喘痰多、痈肿恶疮等等。在我们山东济宁汶上，人们常在立秋后将白薯叶剁细加水用石磨磨成糊状，再下锅加水煮，煮熟后按人头盛在大碗里，再放些咸食和辣椒油，就是一顿饭。
傅钧浩1、乌发驻颜：黑发是女性美丽的资本，每天用黑豆、黄豆及首乌共75克，煎水后代茶饮用，长期坚持服用可以使白发重新变黑，驻颜美容效果亦十分明显。2、补肝肾：无论是高血压、糖尿病、失眠、贫血等内科疾病患者，还是肝炎、肝硬化等肝病患者，均可在医生的指导下服用何首乌泡酒、煲汤服用，可以有效补肝肾。
后萱淑准备新鲜的土豆 4个、五花肉 100克、小油菜 6小朵、生抽 2勺、白醋 1勺、小葱 2根、姜 4片。五花肉清洗干净切成薄片，姜切丝葱切末备用，小油菜清洗干净，土豆去皮切丝洗干净。将土豆丝放入到加有白醋的水中浸泡一会儿，然后控干水分。起锅，锅中加入适量的食用油，油热后将五花肉下锅翻炒。
占惠嘉番茄排骨汤是很适合女性做美容养颜食用的，加上胡萝卜和玉米一起煲汤的话营养更加的充足全面，经常喝些番茄排骨汤能够有效的润肤美容，对于养颜和减肥也是很有帮助的。
淳于德晨桑叶味甘苦、性寒入肝、肺经，而鸡蛋性平、微寒、味甘，入肺脾经，两者结合，对肝肺、心脾都有好处，能起到很好润燥化痰，清肝明目的作用，且效果极佳。1、化痰止咳：秋季为干燥之季，肺喜润而恶燥，燥气伤肺，则令人咳嗽，所以秋天是咳嗽的多发季节。
庄子韬1、调理肝火旺大部分绿叶蔬菜都能平肝火，而芹菜也不例外。若是经常心烦意乱且无法静心、睡眠质量差、口干吸烟，说明体内肝火旺，此时可以酌情多吃一些凉拌芹菜或是煮芹菜汤喝。2、缓解高血压芹菜中含有的特殊芳香物质，能够很好的扩张血管，减少肌肉的紧张度，降低血液中总胆固醇和血糖含量。
瞿绍富甜面酱味道鲜美，具有特殊芳香，适用于烹调或做面酱疙瘩汤等等。制作方法是把面粉加少许水和成面团，上笼屉蒸熟，取出去皮，用刀剁碎，放在铁锅内炒成油面酱，晒干，再磨成细面。
申本学熟猪蹄炖土豆的做法：原料：熟猪蹄2个、小土豆300克、葱花适量、料酒20克、蚝油15克、生抽20克、老抽2克、糖15克、水适量制作：土豆洗净放入锅内，加入能淹没土豆的水烧开，加入少许的盐煮到土豆略软捞出待用。
全依萱碱能解盐毒在旧时，盐是高值物品，普通人家做菜一般都少放盐，比当今吃的盐要少得多。因此饭菜常常觉得味道清淡、口舌发腻，此时做点碱发面饼或面茶吃，就会觉得食欲大开、口舌清爽。其实，这就是碱中和了体内多余的酸，同时中和了盐味（咸味），并杀灭了口舌表面的细菌，故有“碱能解盐毒”之说。
溥诗皓甘尾草原名甘草尾，味甘，性平。归心、肺、肾经。有滋心肾、清肺热、利小便功效。用于治疗阴虚咳嗽、心悸失眠、身体浮肿、小便不利等症。甘尾草全草可入药，味甘，性平。用于功能性子宫出血，崩漏、高血压、脱发、皮肤瘙痒，神经衰弱。
孔一同冰糖雪梨汤就是用雪梨和冰糖、水一起炖煮的具有清热化痰，润肺止咳，清心降火，生津润燥作用的汤疗方法，古时候经常被用于对咽喉不适，咳嗽痰黄，口鼻生疮等症状的治疗，现在多用于治疗由燥热之邪导致的慢性咳，是中医饮食疗法之一。
宾采亭枇杷主要营养成分为β-谷固醇、维生素B、钙、磷、铁和乌苏酸。 β-谷固醇能降血脂和胆汁酸；乌苏酸有抗炎症和抗变态反应的作用，可辅助治疗慢性支气管炎。而蜂蜜含有酶类、氨基酸等活性物质，两者合用能清热化痰、止咳平喘。
陶哲紫色土豆含有非常丰富的花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，能够在一定程度上起到抗癌的作用，具体来讲，表现为以下几个方面：对消化系统的好处紫色土豆含有非常丰富的膳食纤维，能够促进胃肠功能的蠕动，减少胆固醇对肠胃的损伤，对消化系统的功能有一定的保护作用。
鄢晨宇经常食用海带，可以防治甲状腺肿大，有化痰软坚，去脂降脂，防止动脉硬化，防治高血压，心脏病等多种功能。经常失眠者，睡眠不深者，食用海带可获得较好的镇静安眠的食疗效果。海带中的褐藻胶，可以有助于防治腹泻。另外，海带还有一定的止血作用，和减少身体出血倾向的特殊功能。
谭吉锐椰青又称椰子水，是椰子嫩果的核汁，椰青水生化指数极高，极易被人体吸收，生化时间约7.5分钟，生化指数高达99.7%，有很好的清热解毒作用，能缓解消渴烦闷、喉咙干燥，是不可多得的美容饮品。而且对于女士来说还有减肥的作用。
麻鑫达紫薯和土豆不但可以同吃，这两种食物当中还含有丰富的维生素和微量元素，经常食用对身体健康是有帮助的。紫薯和土豆都可以代替主食来食用，在一定程度上可以减少我们对碳水化合物的摄入，而且在营养方面，紫薯和土豆也不逊色于主食。土豆有类似于紫薯的花青素类物质，但是含量远远低于紫薯，所以颜色不深。
向米华