什么枣功效好？
中国枣按地区主要分有：新疆枣、河北枣、山西枣和河南枣。新疆大枣果实大，皮薄肉厚，果实圆整，汁液中多，味甜清香，含糖量高，含酸味低，利于储存。产于河北黄骅市的沧县金丝小枣是枣中珍品，它果实小形如珠，肉脆嫩、味鲜，含糖高，水分少而味甜，果实金黄透亮，似金坠碧玉。山西枣个大饱满，肉厚，核小，口感甘甜清香。河南枣果实中等，肉厚，味甜，品质佳。枣富含多种维生素，蛋白质、脂肪，碳水化合物、钙、磷、磷、铁等，其中维生素C更可提高人体免疫力，预防感冒。
红枣，又名大枣，是最有名的药、食两用品。中医有“益气赶尸大枣”之说，民间也有“天天吃三枣，一辈子不显老”的说法。中医认为红枣性味甘、温，具有补脾胃和调和气血的作用。中医治疗疾病，在用药时喜欢加“红枣”，目的就是调整脾胃，帮助人体气机升降。
南方出产的南枣，其药性比红枣温和，有补益脾胃、滋养阴气的作用，还可养肌润肤、乌发。枣还有抗疲劳的作用。现代药理研究证实，枣中含有约20％的糖类、17％蛋白质、4％脂肪、维生素A、维生素C、淀粉、有机酸等。