白果，是银杏科植物银杏的干燥成熟种子。其味甘、苦、涩，性平，有毒。归肺、肾经。能敛肺定喘，收涩止带。用于痰多喘咳，带下清稀。白果含有蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、磷等元素及银杏酸、白果酸、三十二烷醇、五碳多糖、脂类等成分。南芪白果炖鸡制用方法：将南芪10克捣碎，洗净；童子鸡500克处理干净。
付珊芸付珊芸黄桃酒是以黄桃及酒曲为原料，经科学配制、微生物酶转化与糖化发酵精制而成的白酒。因制作时加有适量营养调味剂，使酒营养丰富，味道甘美爽口，是老幼适宜的饮料酒。常饮黄桃酒，不但能健脑，而且有养血补脾，理气健胃，生津润燥，祛风散寒，清肺化痰，化痰美容等功效。
禹慧枷每100克土豆中的维生素C含量为19.35毫克，维生素含量相当于苹果的10倍。每100克土豆的发热量有335千卡，比100克大米(344千卡)的发热量还低，但其在人体中的利用率却高达94.1%，也略高于大米(91.4%)。
董和节基围虾去壳、用剪刀在背部剪开拉直，形成比较好看的造型。然后用适量食盐、胡椒粉、料酒稍微腌制一下 鱿鱼去除内脏和鱼骨，冲洗干净后打花刀，然后加料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、老干妈炒香，加入葱段、姜片一起焖熟即可(不喜欢吃辣的也可以不放豆瓣酱和辣椒) 这个菜非常简单快速，十五分钟左右就可以搞定啦~小贴士：
文嘉雯把生海鸭蛋敲碎，拌上酱料后腌起来是广西北海人最喜欢的吃法之一！新鲜海鸭蛋经过烘烤，喷香松软，配上独特配方制作而成的香辣酱料后，吃起来沙沙的，咸咸嫩嫩的，满嘴留香~ 除了直接吃，还可以用来做饭、煲粥哦～1.海鸭蛋煎饼 食材：海鸭蛋65g、面粉70g、水340g 调料：花生油25g、白砂糖30g、
公羊鑫玉食材：猪血、豆腐 调料：盐、味精、料酒、酱油适量，生粉少许，葱花适量。做法：1. 买回来的猪血要清洗干净，切成块状；2. 用清水将豆腐洗干净后用刀切成片状备用；3. 起油锅加热，油热后将切好的猪血倒入锅中，煸炒至熟并加入适量盐和料酒调味；4. 把切好的豆腐放入锅中与猪血一起翻炒均匀，
岩莉慧这个我知道，我爷爷就经常做。 做法很简单，先把猪骨冷水下锅，放入葱、姜去腥后，小火炖2个小时左右。然后捞出骨头，留下高汤备用。 然后把打散的鸡蛋倒入高汤中，加入盐调味，煮开后关火让味道融合一会儿。 最后把切好的韭菜或者豆芽放进去搅匀了就可以盛出来了。
扈郡航1、准备食材 面条一碗，鸡蛋两个，番茄两个，香葱一根，生抽三勺，老抽两勺，醋一勺，白糖适量，盐适量，胡椒粉少量。
戴鑫语我买的阿胶是刮皮的，一块大概100g，加了两勺黄酒（约250g）泡了一夜，中间翻动了几次。早上把浮在上面的花椒、八角捞出来丢弃不用了，然后文火熬了一个多小时，期间不停搅拌，以防烧焦。大约三四个小时之后，能听到胶体裂开的声音，这个时候可以加入核桃、黑芝麻和花生了，搅拌均匀后再熬半小时左右，就可以关火了。
廉莉炖肉我有一招，保证鲜嫩入味！ 用啤酒炖肉是最正确的打开方式了，经过焖烧的步骤，肉质会变得非常柔软，再用勺子不停地搅拌，让每一块肉都沁透汤汁。 下面分享2道用啤酒做的炖肉，喜欢的朋友可以试试~排骨藕汤是湖北有名的小吃，排骨酥烂、藕香醇厚，喝一口就回味无穷。
窦义瑾三文鱼籽，其实也就是鲑鱼籽，是鱼类生殖器官之一，由雄性鲑鱼的精子与雌性鲑鱼的卵结合形成 。因为鱼肉中含有较多的胺基酸，所以味道是鲜甜的，不过其中的胆固醇含量也比较高，对于心血管病人来说要注意食用量。一、水煮鱼片1.准备食材。三文鱼籽500g、葱适量、姜适量、蒜适量、泡椒适量、香菜适量。
茹宝玲2017年5月，我参与了中国烹饪大师、成都唐红川师傅的“金熊猫”奖的评选。他推荐了一道菜——泡菜烧猪尾，就是这道泡菜烧猪尾让我拿了金奖！ 说真的，我当时并不知道这道菜到底是什么味道，因为我是回锅肉和火锅的狂热爱好者。
羊创辉我做过一次，味道很不错，简单快手，值得一试！ 用的是比较家常的配料——香葱、生抽、香醋、辣椒油（可选）、白砂糖（可选） 做法如下：1.准备一个碗，加入白砂糖、生抽、香醋和辣椒油调成料汁备用。
康明宸我奶奶每年都要做，然后拿来蘸饺子和就馒头吃。特别好吃！ 首先把韭菜洗干净晾干水份（一定要晾干不然容易发霉）切成小段放碗里，然后拿个瓶子或罐子里铺上纱布之类的，倒入白酒（多倒些），然后把切好的韭菜放进去盖上盖子密封起来放到太阳下暴晒6天就可以了。
童程普之前做过一次，因为很受欢迎所以记录下来。 准备材料：高筋面粉250g（我用的面包粉比一般的高筋面粉更白）、牛奶130g（可以用奶粉代替，我用了两袋）、鸡蛋一个、白糖40g、盐2.5g、酵母3g、黄油20g（可不加，我是为了增加奶香味才加的）。
花慧娟食材 豆腐500g、猪血1000g、葱姜蒜少许、八角2个、桂皮1块、香叶3片、料酒适量、生抽酱油适量、老抽酱油少许、豆瓣酱1大勺、白糖1小勺、胡椒粉适量、淀粉适量、清水适量做法 1. 准备原料，豆腐切成大块，猪血切成小块（我买的猪血已经切好）。
饶乐萱电饼铛做水煎饺，比微波炉，电饭煲都好用！ 最近大家是不是都被疫情给逼得无法出门呢～我可是被圈在家不能出去已经半个月了（委屈脸）....不过也让我学会了不少美食，今天分享用电饼铛做起来简单又好吃的水煎饺！
冯卫呈1、蒜泥拌海带丝 材料：鲜海带300克，蒜8瓣，醋5勺，酱油2勺，香油适量，芥末少许，味精少许 做法：将海带洗净切丝，放入开水锅中焯一下捞出，用凉开水浸凉待用；把蒜捣碎，与醋、酱油、味精、香油一起调成汁，浇在海带丝上即可（不喜欢吃蒜的可以不加）。
冉攀青准备原料：胖头鱼（其它鱼也可以，不要太瘦）一条、剁辣椒适量、泡姜一块、大蒜适量、香葱适量 具体做法： 1.鱼肉两侧打花刀（斜着切入鱼肉2cm深度，不要切断）；2.用刀将鱼肉和鱼骨分开，鱼骨用清水冲洗干净；3.鱼肉用适量盐，料酒抓匀腌制十分钟；4.锅中放水，放入葱、姜煮开，
满音豆首先，买来的小排要处理一下。 洗掉血水（重要！腥味就是因为血水没洗干净） 用刀把排骨的骨头用刀背拍松 加入八角、桂皮、香叶和老抽、生抽、白砂糖、豆瓣酱、辣椒酱、胡椒粉、大蒜、生姜、香葱、花椒粉、啤酒等佐料腌制2-3小时（最久不超过6小时哦，时间太长味道会发苦）。
商瑜