三文鱼子怎么做好吃?

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三文鱼籽,其实也就是鲑鱼籽,是鱼类生殖器官之一,由雄性鲑鱼的精子与雌性鲑鱼的卵结合形成 。因为鱼肉中含有较多的胺基酸,所以味道是鲜甜的,不过其中的胆固醇含量也比较高,对于心血管病人来说要注意食用量。

一、水煮鱼片

1.准备食材。三文鱼籽500g、葱适量、姜适量、蒜适量、泡椒适量、香菜适量。喜欢香辣口味的还可以准备辣椒油和花椒粉。

2.把葱姜蒜切成末,泡椒剁碎备用。

3.在鱼片上撒少许胡椒粉、料酒去腥,然后加入适量盐抓匀腌制一会。

4.锅里放油,放入切好的泡椒和葱姜蒜末炒香,加入一大勺郫县豆瓣酱炒出红油。

5.往锅中倒入适量清水或者高汤,大火烧开以后,加入少许白糖提味,再把腌好的鱼片放入锅中,用筷子轻轻拨散,煮至熟后盛出,浇上适量的花椒油、辣椒油增色添香。

6.最后撒上葱花、香菜,一碗鲜嫩爽滑的水煮鱼片就做好啦~

二、煎炸鱼籽

1.把鱼籽清洗干净,最好用小流水冲干净,然后滤干水分。

2.取一个盘子,倒少许淀粉拌匀,然后把处理好的鱼籽均匀地裹上一层薄薄的淀粉。

3.锅里油温控制在6成热左右(筷子插入有密集小泡),下入鱼籽开始油炸,保证成熟且表面金黄酥脆为宜。

4.炸好以后的鱼籽控油捞出,撒少许孜然粉、辣椒粉增味提香即可。外脆里嫩,味道妙极了!

三、鱼籽煎饼

1.把新鲜鱼籽清洗两遍控水,然后加上食盐、胡椒粉调味,再打入鸡蛋,加面粉搅拌成顺滑柔软的面糊。

2.平底锅烧热,放少许植物油滑锅,然后舀一勺面糊放入锅中摊平,小火煎至两面变色即熟。

3.把做好的鱼籽煎饼对折一下,切成宽度相等的条状,就可以拿小碟子盛着开吃了,软糯香甜,美味又营养!

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