1、祛风止痛患高血压、心脏病等神经衰弱者可取树麻枝叶500~1000克，煎水，热烫洗患处，一日一次。此方有祛风止痛之功效。2、抗癌用树麻鲜根50~100克。洗净，捣烂绞汁，冲酒服，一次顿服。治淋巴结核、甲状腺肿瘤、恶性肿瘤等。3、消肿可取树麻鲜根茎15~20克；冰糖、猪胰各适量。
卓美绯卓美绯健脾祛湿。冬瓜味甘、性凉，能清热化痰、生津除烦，是 summer 消暑的时鲜菜。冬瓜还具有清热、利尿、除炎、通便、益麟、美容、抗坏血酸、防癌等功效，尤其适合夏季阳气亢盛、气候燥热之时食用。冬瓜皮可去湿，用于浮肿、小便不利、泄泻、黄疸等症。冬瓜亦可入药。降血糖。
祖拴乌鸡栗子汤的做法：材料：乌鸡一只，栗子2两（约50粒），清水10碗，白胡椒粉1茶匙，绍酒1汤匙，盐适量做法：1、栗子煮10分钟后略晾，剥去壳，再剥掉内膜；2、乌鸡去脏杂后切块，洗净；3、锅中放入10碗清水，放入栗子和乌鸡，大火烧开后，撇净浮沫，放入1茶匙胡椒粉，1汤匙绍酒，煮开后，转成小火，
张曼翎蟹腿炖南瓜，南瓜和螃蟹炖在一起口感非常的滑嫩，南瓜充分的吸收了螃蟹的鲜香，螃蟹炖南瓜，是将其二者结合制作的一道秋季养生菜。但是不能够使用土豆，土豆和南瓜的口感是不一样的，两种食物一起炖，会降低螃蟹的鲜香味道。其实不管是放入土豆丝还是土豆块，都是可以的，土豆丝烹饪起来的速度会稍微快一点。
厍依馨冬瓜羊肉汤有温补脾胃，清热化痰、润肺等功效。冬瓜性凉味甘，可以清热生津，利尿消痰，除烦止渴，解毒排脓；羊肉则是温补壮阳的圣品，冬天吃羊肉御寒又滋补，而冬瓜的凉性又恰到好处地中和羊肉的燥热，二者同食相得益彰。
茅云文1、增进食欲食欲不振、消化不良的人群可以适量的吃些生姜，能够有效的增进食欲，促进消化。而且用生的生姜擦拭筷子，也可以有效的增进人的食欲。生姜的精油中含有消炎杀菌的作用，可以有效的消除因胃肠炎引起的腹泻症状。
官璇家祛风发表、强筋止痛、舒胃健脾。用于感冒风寒、发热、咳嗽、关节酸痛、筋骨无力、吐酸、胃寒腹痛。外用主治跌打损伤、闪腰、扭伤、腰背酸痛、湿疹、皮炎。用于中、老年人风寒咳嗽、气管炎、关节炎、腰腿痛、骨质增生、风湿痛、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、慢性腹泻、肾炎、腰肌劳损、肩周炎、冻疮等症。
毕海景马铃薯淀粉的糕点有山药糕、葛根糕等等。马铃薯(马铃薯)糕色泽洁白，呈透明状，有弹性和韧性，清香爽口，是老人和儿童食疗的良好品种。 马铃薯糕的做法：马铃薯粉、白糖、熟芝麻(芝麻)粉放在盆内，加入用适量冷水泡开的琼脂液，兑成比较稠厚的糊状，上笼蒸20分钟取出，搓成长条，切成小块，放盘内，洒些熟芝麻粉即成。
毕连山一、鸡汤能扩张毛细血管，促进血液循环，加速排出体内的毒素，起到增强人体免疫力的功效。二、鸡汤中的有效成分容易被人体吸收，起作用也快，生病时喝鸡，能起到缓解病情的作用。三、鸡汤具有调节身体机能的作用，对失眠、神经紧张有调理作用。四、鸡汤能滋补身体，但并没有真正意义上补钙的作用。
怀若蔓生榨冬瓜汁的好处冬瓜甘、淡，凉。归小肠、膀胱经。利尿消肿、清热解暑、生津止渴、润肺化痰、消炎退热。可用于：小便淋沥不尽、水肿、痰喘、暑热烦渴、痈肿。冬瓜味甘，性凉，无毒。
汪飞涛中医认为赤小豆“味甘、酸、性平、无毒”。《本草纲目》记载赤小豆“消水肿，下胀满尿难，排脓肿恶血，解蛊毒、痈疽疮肿”；《日华子本草》中记载“赤小豆，杀酒毒益气、除烦止渴，止泄”；《滇南本草》中记载“解诸丹石毒，除烦满”；现代科学的研究则认为赤小豆脂肪、蛋白质含量较低，而糖类含量较高，含有较多的维生素A、
康灵凤其实生活中，也经常看到有人用猪脚来炖土豆的。猪脚炖土豆的做法和材料也是比较简单和便宜的，猪脚的话一般用四个就够的了，土豆的话用三个土豆就足够了，再准备一些葱姜和食盐和料酒，然后在准备一些调料，如果喜欢辣的话可以放三个辣椒在里面。猪脚的话就直接去菜场买杀好的猪脚，然后把它洗干净之后在把它切成块。
慕容烁婷做腌白菜的时候用的比较多，把葱用盐水泡上，酸酸的特别好吃。还能够杀菌消毒的。做法：准备优质生醋，将鲜葱洗净后切段，放入干净的容器中倒入生醋至浸透，加盖密封浸泡2--3天左右就可以使用了。将泡好的葱和醋取出装入消毒好的瓶中拧紧盖备用。
管雅芝蛇鸡肉营养丰富，味道鲜美，对疾病有调节作用，是集营养和治疗于一体的美味佳肴，被历代医家和养生家当作滋补珍品。蛇鸡肉味甘、性平，具有开胃健脾、滋补健身，治贫血、神经衰弱等功效。蛇内脏味甘、性温，有补气、和胃、滋肝之功效。
平翀天柠檬味苦、酸，性微寒，可入肝、胃经，具有收缩血管、祛痰止咳、和胃止痛、香洁沉香、健脾养胃、生津止渴、化痰止咳等功效，同时，柠檬中所含的柠檬酸等特殊成分，具有消除疲劳、美白肌肤、减肥瘦身之功效，并且，柠檬还有杀菌、抑制血小板聚集、调脂、抗动脉粥样硬化等作用。
井桐芸材料：土豆、沙拉酱、火腿、生菜、玉米粒、起司片、胡萝卜做法：1、土豆洗净后用叉子叉出密密麻麻的洞。2、包裹上一层微波薄膜，放入转盘，高火加热10分钟。3、加热完成后，土豆用刀具切块。4、切上厚厚的大片的火腿，生菜，玉米粒，起司片。5、土豆上抹上一层沙拉酱，再铺上一层生菜。
边芊荔1、美发护发黑豆含有丰富的维生素E，烟酸，氨基酸以及微量元素等营养成分，常吃黑豆可以改善由于血热、肾虚、气血亏损造成的头发早白问题，对于体质虚弱脱发的朋友也有一定的效果，坚持食用还可以起到乌发的作用。
厍曼曦因为中医认为，女性如果出现了气血不足的状况，会直接导致女性的乳房缺少“供养”而日渐干瘪，同时缺乏气血的濡养，更容易导致乳腺增生等疾病的发生。这时选择一些常用的补气补血食物，对于气血的调理会有非常好的效果。
柯育梅补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，跌打损伤，风湿痹痛。酒当归的功效是，温补气血，活血调经。用于虚寒腹痛，月经不调，痛经。性味归经：甘、辛，温。归肝、心、脾经。
尹广武土豆炖茄子可以放肉，也可以单放，主要根据个人喜好。如果放肉的话，可以选择五花肉，猪肉的热量较低，并且容易消化。土豆炖茄子做法：用料：土豆、茄子、酱油、色拉油、料酒、姜、盐、白糖、青红椒、朝天椒、蒜、鸡粉。土豆炖茄子的做法：1、土豆、茄子洗净切滚刀块，姜、青红椒、朝天椒切丝，蒜切片。
阚圣岚