乳扇怎么好吃?

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这玩意儿好吃的办法可太多了,毕竟它本身体积很大,而且蛋白质和脂肪含量都很高(15%,接近牛排了) 首先最简单的就是像吃泡面那样泡着吃了,在云南很多速食食品里都可以看到它的身影(盒饭、米线、饵块等等)。我小学的时候常吃的一种零食“虾片”就是用乳扇油炸而成,薄如蝉翼的乳扇一片放入嘴里,酥酥脆脆香香甜甜,真的很好吃~~~不过这种吃法最不会破坏里面的营养 其次是烤,这个烤可不是现烤,而是风干烘烤,类似晒干货那样。把切好的乳扇放在通风处慢慢晒干,然后在用火烤一下,酥脆的口感加上咸香的滋味,真是人间美味啊!不过这个做法比较耗时耗力,现在会做的人好像不多了,我是跟我奶奶学的,可惜她现在已经去世了……

还有盐焗或者酱焖的方法,都是可以把乳扇做成下酒菜的,不过感觉上这些做法稍微有点破坏其中的营养成分 用乳扇做的美食可多了去了——蒸菜、炒菜、煮汤甚至火锅都可以加入它,口味可根据个人喜好而定。如果喜欢甜食的话可以用牛奶把它煮软加点糖当甜品吃;如果喜欢吃重口味一点的就多加些辣味儿佐料;如果喜欢吃口感韧一点的可以少煮一会儿;如果喜欢软软嫩嫩的口感就可以多煮一会。

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乳扇切片后挂上鸡蛋清和蘸面后,再用油锅煎炸,可炸成乳扇锅巴。将锅巴切成丝,加入番茄、韭菜、木耳、野菌等配料用煎乳扇的油稍炒后,加少许汤汁和调料焖煮5至10分钟即可成乳扇汤锅了。这种食品,酥软脆香,鲜美可口,是大理地区餐馆酒楼的一道应时佳肴。

烤乳扇的方法是:将乳扇放在炭火上烤并撒上一些蜂蜜,待金黄色焦香溢出时,即可食用。这种食品酥香爽口,是南涧无量山的著名小吃。

把乳扇油煎后,再用大火炒干巴肉、腌菜等配料而成炒乳扇。此菜外酥内香,肉实味厚,下饭极佳,是白族人家款待客人的佳肴。在南涧无量山一带,当地人还常把炒乳扇包在米线筒子外面做成乳扇包米线,乳扇的油香伴和干巴肉的肉香渗入米线中,吃起来别有一番滋味。

乳扇拌凉菜,是凤庆民间颇具特色的凉拌菜,乳扇撕成丝,加上韭菜、辣椒丝、煮熟的米线等作料,调入醋、蒜、椒、盐等调料品用麻油拌匀即可,口感油而不腻,清脆爽口,是当地的一种家常菜。

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