主料：牛肉辅料：土豆、小油菜、榨菜制作过程：1、首先将牛肉洗净切块，放入冷水锅中，煮开水，煮出血沫。2、取出牛肉，沥干水分备用。3、将土豆去皮，切成滚刀块。将洗干净的小油菜，对半切开。将榨菜切成丝备用。4、坐锅点火，倒入适量的食用油，油热后放入焯过水的牛肉煸炒至变色。5、加入土豆、榨菜继续煸炒。
窦学伯窦学伯1、荆芥味辛性温，归肺、肝经，可祛风解表，又具有止血止痒的功效。荆芥的临床应用较为广泛，可以治疗伤风感冒、头痛、咽喉肿痛、腹中痛、吐后下痢、麻疹等，常与其他药物配伍使用，如荆防败毒丸等。需要注意的是，荆芥不可与干漆、虾、驴肉同食，否则会产生不良反应，此外，风热表证者应慎用。
邱凌帆红豆红糖水具有利尿消肿、宁心安神、补血、美容养颜、增加免疫力的功效，其中红豆性平味甘、酸，入脾、心、小肠经；具有止血、利水、消肿、解毒、补血、健脾安神之功效，主治妇女漏带、不能食、胃寒肿痛、烦热、小便不利及痈肿等症；对于绞股蓝膏、消渴等也有疗效。
籍美轩桑果泡酒有以下几个功效：1、抗糖尿病：桑椹含有胰蛋白酶抑制因子，能抑制胰蛋白酶的活性而延缓葡萄糖的吸收，降低人体和动物的血糖，适用于糖尿病。2、促进血红细胞生长：桑果泡酒，可促进体内血红细胞的生成。对白细胞减少症、血小板减少症、红细胞减少症等血液疾病以及再生障碍性贫血都有显著疗效。
慕菊利猪肝有强筋壮骨的功效，如果和瘦肉一起炖汤，或者一起炒土豆，都能起到强筋壮骨的作用，而且猪肝中含有的微量元素是猪肉的很多倍，所以如果想吃肉又想补微量元素的话，可以考虑炒猪肝，或者是猪肝炖汤喝。
从歆瑶茶树菇炖鸡具有健脾养胃、强身健体的功效。茶树菇味道鲜美、营养丰富，有着很高的营养价值和药用价值，它具有补肾、抗衰老、增强人体免疫力等功效；鸡肉的营养成分很容易被人体吸收，鸡肉对营养不良、身体虚弱、消化道疾病、气血不足、贫血等症有很好的食疗功效。
宰一凡燕窝炖牛奶能美容：燕窝中含有表皮生长因子EGF能让老化衰竭的细胞得到修复。燕窝中也含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，能滋养肌肤，保持组织弹性和活力。坚持食用能滋润容颜，润发增泽，保持皮肤光滑润泽细腻，减少面部炎症。
幸子惠燕麦味甘，性平，无毒，具有清热止泄、降脂减肥、滑肠美容及抗菌消炎等多种功效。经常食用燕麦，可起到降低血压、抑制动脉硬化等作用。燕麦含有15-20%的蛋白质，高于大米、玉米和马铃薯1倍以上。其蛋白质中蛋氨酸和赖氨酸含量高于其他谷类粮食。
关镜波将处理好的土豆丝放入冷水中浸泡10分钟后，捞出来放入搅拌机中，再放入少许的水，盖盖启动高速搅打。倒入纱布中控干水分，用手攥干多余水份，然后用泡土豆丝的水反复清洗土豆丝，直到水变清，然后控干水份加入适量的盐和少许的陈醋抓匀腌制片刻。
夏侯心舒百部的栽培品种比较多，不同的百部功效可能有一定的差异，百部主要包括蔓生百部，徐长卿百部以及直立百部等，生百部主要是指蔓生百部，功效为止咳，杀虫等。临床上可以用于治疗咳嗽以及蛲虫病等疾病。
文嘉雯1、香菇含有一种具有抗癌、抗菌和化痰止咳作用的挥发性成分，动物实验表明，香菇多糖能明显抑制艾氏腹水癌，宫颈癌和胃癌的生长，并有一定镇静、镇痛的作用。2、香菇肉质肥厚、味道鲜美、营养丰富，具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素等。特别是香菇中所含的香菇多糖能降低血脂，防治冠心病。
阙佳诗芥末是由芥菜的茎或根经晾晒、研磨而成的深黄色辛辣粉末。因其具有刺激性的强烈香气，可作为调味料应用于烹调，尤其是日、韩料理。由于它含有挥发油，能刺激唾液分泌和胃液分泌，从而起到增进食欲、促进消化的作用。但有辛辣刺激性，可直接刺激黏膜，使胃肠道充血，胃酸分泌增多，因此，消化性溃疡及食管炎患者应少吃或不吃。
罗蒙海带和土豆一起吃不会相克，所以海带和土豆一起吃没有关系，海带中营养非常全面，而且十分的丰富，可以与各种的食物进行搭配使用，在各种的搭配中海带的功效都十分突出，海带既可以起到减肥的作用，还可以美容美发，经常食用还可以缓解衰老。
达玥莉菜油有解毒功效，一般解毒时服用30毫升，一次服下。如果病情比较重，间隔1~2小时再服用一次。用菜油解毒，主要是利用它具有缓和的泻下作用，可润滑肠道，起到通便的作用，使肠内残存的有毒物质被排出体外而不被吸收。而且油脂不溶于水，对胃黏膜有保护作用，可中和、覆盖并阻止毒物的吸收。
焦钰海乌鱼蛋的营养非常丰富，它含有蛋白质26.4克/100克、脂肪1.8克/100克、灰分1.6克/100克、水分65.8克/100克，钙258毫克、磷277毫克、铁26毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.64毫克、烟酸2.9毫克/100克。
秋淑凯“香梨”即新疆库尔勒香梨，因原产新疆巴音郭楞蒙古自治州库尔勒市而得名。它是维吾尔医常用果品之一，有“梨中之王”之称。 很多人吃梨都会削皮，但这么做的后果可能是浪费营养还滋生病菌。因为水果表皮有一层屏障，可以防止营养流失、病菌侵入。
姜铄琦作为一个在余姚本地生活了20年的土著，推荐一下余姚的蛋糕店吧！ 先说一家比较低调的，在临山小区那里有家“海容私房菜”，老板是个很帅气的哥哥，做的甜品也超棒！
濮方正任城区的，金乡马集的，泗水的都行。 最好吃的当然是微山湖边的柳行鱼和微山湖大闸蟹了，当然这是湖里的。 如果吃鸟的话有野鸭、灰天鹅。 吃草食类的是青山羊（山羊）。 这几种在济宁市都算特色野味。 至于普通的家禽家畜，那没啥好吃的了。 如果是家养宠物，那可吃的就多了。
令狐依然作为一个土生土长的浙江人，杨梅可以说是陪伴我整个童年的水果了。 浙江的杨梅分两种，一种是乌梅，一种是有核的青梅。我非常喜欢有核的那种青梅子，因为可以买来自己做腌青梅子酒。但是乌梅好像味道更好些（因为有点酸嘛）。 每年五月中旬是梅子上市的季节。新鲜梅子颜色青翠，果肉饱满，酸甜可口。
茅震源作为一个在德国留学过两年多的吃货 非常有义务来回答这个问题→_→ 先上图！ 这是在前两天刚刚结束的柏林烧烤节(Berliner Feuerwehrfest)上烤的全是一级棒烤猪蹄！(●´ー｀●) 真的很好吃哒~~~1.为什么德国猪脚好吃（重点） 因为德国人爱吃猪蹄啊！
衣梓恒