山楂被民间称为“心血管的保护神”，其实，她也是“美白佳果”。山楂含有解脂肪酶，能降低高血脂，扩张血管，促进血液中胆固醇的转化，分解面部暗疮，可帮助消化，减少饮食中胆固醇在肠道中的吸收比例，达到美容、瘦身之功效，是一种很好的降血脂、美容瘦身食品。
窦丽丽窦丽丽土豆鸡翅一：土豆2个、鸡翅10个，鸡翅清洗干净用姜丝，料酒，生抽，耗油，胡椒粉抓匀腌制20分钟。热锅上油，放入鸡翅煎制，煎至两面微黄放入蒜瓣片和姜片煸香，加入土豆盖上锅盖焖2分钟，加入耗油，白糖，生抽，继续焖5分钟，最后加鸡精翻炒均匀收汁撒上芝麻。
赫连函函1、预防心血管疾病黑木耳中有腺嘌呤核苷，能够抗血小板凝聚，降低血脂水平，降低血液的粘稠度，软化血管，可以预防冠心病，高血脂，高血压等心血管疾病。
别媛玉南瓜藤在我们农村又叫窝瓜藤，有的地方叫老瓜藤，是很好的药食两用的植物，其味甘、淡、苦，性凉。功能清肝热，消瘿瘤，祛风，活血，通乳。主治痰火郁结所致的颈瘿、瘰疬、乳痈、痈肿。风湿痹痛、乳汁不通、癓瘕积聚、胃痛吐酸、疔肿。南瓜藤就是南瓜的茎，南瓜的茎是圆柱形的，嫩茎密被白色或黄色绵毛。
满万鑫鱼翅之所以昂贵主要有两个原因，一个是采集和制作难度大，危险性高，成本昂贵。另一个就是鱼翅的独特营养了。我们中国有一句话叫“海参补气，鱼翅滋阴”，这指的是鱼翅的营养功效。《开宝本草》中对鱼翅就有如下记载：“主疗五痔，杀虫，长肌肉”。
阙铭智麻蛇泡酒能祛风活络、消肿止痛、滋补肝肾、强壮筋骨，用于腰腿疼痛、瘫痪麻木、产后风等症。 亦可治疗小儿麻疹、痈疽肿毒、瘰疬、结核等症。制作方法：麻蛇1至2条，白酒1000毫升，将活麻蛇杀死，去头，剖开蛇腹，除去内脏及残血，晾干放入容器中，倒入白酒浸泡，封口，7日后即可服用。
袁弘印番茄和土豆都是含有一定量VC的食物，VC在热加工的过程中损耗的并不少，但剩下的VC含量也还是可以的，而且这两种食物中对VC的氧化作用的物质很少，所以VC在烹调之后长时间放置也不容易被破坏，因此VC方面是没有问题的。至于其他的营养，也不是特别容易在室温下存储过程中失去的营养素。
慕洛娣功效一：护肝一般我们生活中所吃的一些食物，并不是每一种都被人体完全吸收的，会有很多浪费掉，但蒜则是能被人体百分之百的吸收的，生蒜在经过胃进入到肠道后，并且在肝脏还没有进行转换时就会发挥它的抗癌作用。并且蒜素对于肝炎和肝硬化有一定治疗功效。功效二：保护心脏经常吃生蒜能起到非常好的保护心脏健康的作用。
邱润钰女性经常要进行减肥，到了一定的时候，身体就会因为过度的节食而变得干燥，这个时候，皮肤上会长出很多暗疮和粉刺，头发也会变的枯黄没有光泽，甚至会拉断等等，这些都是缺乏蛋白质所造成的，这个时候，就需要多吃一些能够滋阴润燥，同时也很有营养的食物，猪蹄就是其中的上选，而猪蹄炖银耳，就更是具有很好的滋阴美容效果。
徐翊逍土豆烧牛肉可以放啤酒，如果用的五花肉的话，放入啤酒使肥肉部分更加的酥软，味道更鲜美；牛肉的话，加入一些花椒，让牛肉更加的去腥增香嫩化。土豆烧牛肉放土豆的顺序有讲究，先煮牛肉再放土豆。放土豆时水不要加多了，稍微少点，烧开以后转小火炖，这样牛肉炖得更加的软烂。
幸德娟以石马为原料制成的石燕、石燕子、石燕肾，是广西壮医用来医治肾炎、腰酸背痛、神经衰弱的良药，中医以此入药，具有滋肾补阳功效，用于治疗小便频数、腰膝酸软、遗精阳痿等。《本草纲目》即有记载："古甲，甘，平，无毒。主治：肾虚腰痛，遗精早泄，妇女白带，小便频数。"石燕子营养丰富，味道鲜美。
章益杰皂荚刺，中药名。为豆科植物皂荚Gleditsia sinensis Lam.的干燥棘刺。秋、冬二季采收，除去杂质，晒干。具有祛风杀虫，搜风，攻毒，止痒，消肿散结之功效。常用于疮疡溃后，不敛，脓水淋漓，白癜风，瘰疬，风气头痛；外治湿疮，疥癣麻风。
祁小龙1、抑制癌研究表明，黑蒜中所含有的抗氧化物质有抑制癌细胞增殖的功效。同时，韩国高丽大学研究也发现，在所有癌症中，黑蒜对于肝癌细胞的抑制作用最明显，抑制率超过40%，这是因为大蒜中的微量元素硒有抗癌和解除重金属的能力。
董鲲晖土豆去皮切丝，用冷水浸泡10分钟，洗去淀粉质，沥干水分。葱和红椒洗净，切成细丝；鸡蛋打散。将70克面粉放入碗中，加入350毫升温水搅匀成面粉糊，再加入盐、味精调匀。将沥干水分的土豆丝放入调好的面粉糊中，使土豆丝均匀地蘸上面粉糊，再加入打好的鸡蛋液，调匀成土豆丝糊。
麦蓓阳这个汁有减肥，美容养颜的功效，可以起到减肥润肠道通便的作用，在这个时候喝正好应季。草莓梨子汁的制作方法：第一步：准备两根的山药和两个大个的梨子还有三个草莓，然后将它们放在清水中清洗干净。第二步、将草莓和山药还有梨子去皮然后将它们切成小块。
史兰枝清热凉血、滋阴降火、生津止渴、消肿散结玄参味甘、苦、咸，性微寒，入肺、胃、肾经；具有清热凉血、滋阴降火、养阴补虚、利尿消肿、生津止渴、去烦安神、消肿散结、清热化痰之功效，临床应用广泛，可单用也可配伍使用。
冼一铭排骨有很高的营养价值，因为排骨还有略带甜味，口感细嫩的特点，所以深受许多人的喜爱，平时我们经常吃的是红烧排骨和糖醋排骨，除此之外排骨的制作方法还有好多，像什么土豆排骨煲。土豆排骨煲制作起来比较简单，味道却是十分的鲜美，排骨鲜嫩可口，土豆绵密爽口，两者结合味道更加的鲜美。
广丽诗韭菜性温，味辛甘，有壮阳、生发、止血、解药毒等功 效，可治人体多种疾病，比如小便不断、腰腿酸痛、风寒等。常 吃炖烂的韭菜，还能温中补虚。而冰糖，具有清热生津、止咳化痰、养阴润肺、去口臭口疮、和中缓急、润燥滑肠、醒酒解毒等 功效。用韭菜搭配冰糖，天天坚持食用，能达到补肾、壮阳、益 胃的作用。
鞠佩兖当归蒸黄鳝具有补气止血的功效。当归是我国一味传统的中药材，历来有“十方九归”之说，说明当归适用的范围有多之广，一般药方中都有当归。中医认为，当归性温，味甘辛，可入肝、心、脾经，有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，常用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭腹痛、产后血虚、痈疽疮疡、跌打损伤、风湿痹痛等症。
狄小红健脑安神：该药能扩张脑血管，改善脑血液循环，增强脑细胞活性和记忆力，促进已损伤的脑细胞修复，故对脑性失眠有较好的治疗作用。抗菌消炎：郁金能抑杀金黄色葡萄球菌、破伤风杆菌、白色念球菌等致病菌，故对急慢性肠炎以及外伤肿痛等有较佳的疗效。
钱稼诺