白糖有滋阴功效吗？
蔗糖，是日常生活中人们不可缺少的食品。它主要分为赤砂糖、红糖、白糖等等。红糖有“东方的巧克力”之称，它被中医视为性温平、味甘的食物，它具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效，可以用来治疗劳损咳嗽、心烦、虚弱、畏寒汗多、四肢无力等症状。
红糖能入心、脾经，赤色入心、甘味入脾，能温通气血、缓急止痛，因此适于体弱及平时容易发生气管炎、关节疼痛的人食用。红糖有“女子之友”之称，在女性生理期间饮用红糖水能调经活血。
把红糖经过多次“飞沙”处理即成赤砂糖。赤砂糖既能健脾暖胃、缓中止痛，又有化食消胀的功效。特别适于经常胃寒或消化不良的人食用。
而白糖则不然，它经过多次的加工提纯，能直接入血分和胃经，其大甜大热且易出现反胃，如多食或经常食之，易产生燥热内结，使大便不易排出，形成热结便秘以及上火等症。
此外，白糖不适宜产妇及婴幼儿食用，产妇多食白糖会影响乳汁的分泌;婴幼儿常食白糖可使肠道的有益菌群被灭活，而有害菌群滋生，导致腹泻、消化不良、哭闹不安及睡眠不佳等状况。