苦瓜味苦、性寒，在中医上具有清热化湿、生津消暑、明目解毒之功能，对治疗中暑、痢疾、目糊等有一定效果，但对脾胃虚寒者一般不宜多食。杨梅味甘酸、性平有收敛止血、生津消暑、明目美容等功能。《本草纲目拾遗》云：杨梅能消食和中，健脾宽中，消肿生津，解丹毒；合五倍子煮汁，治久痢。
尉迟月尉迟月中医有“秋冬养阴，肺调脾胃，十胃九寒”之说。由此可见，暖胃是秋冬季的中医养生的重要内容。冬季到来，气温下降，对于小肠经常寒气引起的腹痛、腹泻、胃部疼痛隐隐不适、喜温喜按等症状，可适当用些小肠经的气血调理食物。比如用小肠喜好的辛味食物，葱炖羊肉，或葱段炖大枣，或葱白煎鸡蛋，有很好的调理小肠和胃的作用。
喻纪源发高烧可以吃牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质，易于消化，发烧吃牛肉对机体的修复有着重要的作用。除此之外，还可以适当吃些苹果、黄瓜、西红柿、土豆等食物，尽量避免食用带鱼、黄鱼、虾、公鸡、狗肉、辣椒、葱、蒜等食物。对于高烧的治疗，除了可以通过药物进行降温外，物理降温也是重要的一环。
郁伊玉木瓜浸酒有很明显的舒筋活络效果，可以用来治疗一些跌打损伤、劳损等病症，对于肌肉紧张以及关节活动不利也有一定的改善作用。木瓜酒具有一定的保健作用，可以舒筋活络，还能对皮肤起到美容养颜的作用，使皮肤变得更加光滑细腻，常喝木瓜酒还能扩张血管，促进心脏功能的提升，起到保健强身的作用。
关镜波菘茸菇富含维生素D、维生素B、钙、铁、钾、锌等营养成分，中医理论认为经常食用菘茸菇能健脾养胃、祛风活血、美容抗癌之功效。研究表明，菘茸中的香菇多糖能抑制肿瘤生长，降低肿瘤发生率，具有明显的抗癌、增强人体免疫细胞功能的作用。
仝雅克一般在做人流后，饮食方面要特别的注意，建议要吃一些清淡易消化的，不要吃生冷和辛辣等容易刺激胃的食物，因为人流后子宫有微小创口，加上子宫内膜剥脱后会有一些出血，容易导致体质下降和肠胃消化功能减弱。
常锎竹笋性味甘寒质清，能清热化痰、除烦、利膈爽胃。而猪蹄性味甘平，有养筋健骨、填髓、美容、止血、清热的功效。两者合炖，清鲜香浓、滋阴补肾、强筋健骨，对于骨质疏松和小儿软骨病具有治疗效果。
冉倩颖薄荷茶有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝行气等功效。薄荷味辛性凉，归肺、肝经，常用于风热感冒、头痛、咽喉肿痛、食鱼腥后腹痛腹胀、肝气不舒、胸胁胀痛、反酸吐食等。薄荷在储存过程中易挥发，煎煮时应当后下，用纱布包煎。不可长期大量使用，且不可与含有防风的药一起使用。风寒表证及阴虚血热者忌用。
韶筱秋丝瓜性味甘凉，具有清热化痰、凉血解毒、祛风通络、利肠滑肠等功效。可治咳嗽痰多、吐血、便血、乳汁不通、脾虚泄泻、风湿痹痛、带状疱疹、痈肿、乳痈、经闭等多种疾患。老丝瓜内瓤泡水洗净，切片，在油锅中煸炒至焦黄，加水煎煮片刻，用纱布绞取浓汁，再用文火煎至黏稠成膏，用瓶贮存备用。
孟凡洁将鸡肉切块，土豆去皮洗净切块，干红辣椒切段。烧一锅开水，将鸡块倒入，加料酒焯一下，捞出沥干水分备用。锅里放油，油热后加入花椒，八角，桂皮，干辣椒，葱段，姜片炒出香味。倒入鸡块翻炒加入料酒，老抽，生抽继续翻炒至鸡肉上色。倒入热水，水量没过鸡肉，大火烧开后转中小火炖30分钟。放入土豆块继续炖20分钟。
东利灵芝具有提高人体免疫力、保肝护肝、抑制肿瘤、镇静安神等作用，鸽子有补肝壮肾、滋阴清热等作用，两者合用具有提高人体免疫机能、增加免疫细胞数和NK细胞活力，改善机体的免疫状况，有抗肿瘤的作用。主治肿瘤患者经过化疗、放疗后身体虚弱，白细胞/血小板减少，以及慢性肝炎和肝硬化等。
郏凡雨山楂对老年人高血脂症也具有较好的疗效。高血压及高血脂症患者，可酌情选服下列鲜品制剂：鲜山楂1000克，捣烂绞汁，加食糖适量，炖10分钟后，1次服完，连服数日。或用鲜山楂1000克、鲜荷叶30克，加水煎服，1次服完，连服数日。或用鲜山楂300克、鲜萝卜250克，加水煎汤当茶饮，1日内服完，连服数日。
童言诺利湿，清热解毒，通淋消肿。治湿热痢疾，黄疸，带下，热淋，石淋，经闭，荨麻疹，便血，痈肿，丹毒，疔疮，湿疹，疮癣。《滇南本草》：治女人白带，利大、小便；入妇人败血，消痈肿，排脓解热气，祛风通用。《本草求原》：治痈疽肿腐溃后，生肌敛疮，或煎或兑雄蚕蛾药最效。
昌萧然鸡蛋土豆粉条原料：土土豆粉条、玉米面发糕、黄瓜、柿子椒、鸡蛋、葱花、蒜末、盐、鸡精。做法：1、发糕切丁，黄瓜、辣椒切丁，柿子椒切条待用；2、鸡蛋打散，锅中入油烧热，倒入拌匀的鸡蛋炒熟后盛出大备用；3、锅中入油，下入葱花、蒜末煸香，放入发糕丁炒匀；4、调入适量高汤，下入土豆粉条煮约两分钟，再放入蔬菜丁、
温宏涛荞麦壳有很多功效，荞麦壳其实有分为黑荞麦与白荞麦，在中医当中荞麦壳是有辛甘味的，同时荞麦壳还有清热解毒、去燥、清肠润野、清肝止痛与化痰止咳等等的功效，荞麦壳的营养极为丰富有蛋白质、脂肪、糖类、B、维生素与芦丁与多种矿物质，还有丰富的赖氨酸、蛋氨酸与色氨酸的营养，并且荞麦壳还是无油性的。
国家崎在石橄榄的药用价值方面，研究表明：石橄榄含有总甙和微量元素等有效成份。具有凉血止血、清热解毒、活血散瘀、消炎止痛之功能，对胃溃疡及病菌感染有一定的治疗效果，能有效调理胃肠功能。在美容护肤方面，石橄榄可有效淡化晒斑、色斑，抑制痘疮、粉刺生长、消除痤疮、疖肿，具有良好的活血消炎、滋补护肤作用。
包伦菇肝连肉炖枸杞红枣具有补肝明目、养血安神之功，适用于肝血不足所致的视物不清、夜盲、两目干涩、视力减退、视物模糊、心悸、失眠等，有极高的营养价值。猪肝含有丰富的铁、磷、钙、锌、镁等微量元素，还含有蛋白质、B族维生素、尼克酸及丰富的维生素A，有补肝明目、养血安神的功效。
席旺嵘用料土豆两个（大的一个就够了，但小一点做起来比较方便） 橄榄油 淑女番茄（意大利出产的扁扁圆圆的小番茄）5、6个 罗勒叶三、四片（没有可用美国大叶或九层塔等辛香的叶菜代替） 红酒醋 一茶匙 厚切培根二片 做法：将土豆去皮切成片，切的时候每切三四片就停下来在土豆上撒一茶匙冷水，以免土豆变色。
闻人冬丽苦瓜味苦、性寒，入肺、脾、胃、心经，有清热泻火、养血滋肝、明目清心作用，对肝火上扰、口苦、口干、目赤肿痛、头晕目眩者尤为适宜。苦瓜中的苦味成分是奎宁，具有杀虫、抑菌的作用，能抗疟疾，对高级神经热盛，精神过度兴奋，有镇静、安神的作用。
庾浩晔花生是我们常见的一种食物，它含有蛋白质、脂肪、糖类、卵磷脂、维生素A、B、E及微量元素。中医理论认为，花生性平味甘，具有醒脾和胃、润肠燥、祛痰止咳之功，对营养不良、干咳少痰、大便燥结、脑血管出血等病症具有明显的功用。下面给大家具体介绍一下醋泡花生的功效。
贾新瑶