猪血豆腐汤怎么做好吃?
食材:猪血、豆腐 调料:盐、味精、料酒、酱油适量,生粉少许,葱花适量。
做法:
1. 买回来的猪血要清洗干净,切成块状;
2. 用清水将豆腐洗干净后用刀切成片状备用;
3. 起油锅加热,油热后将切好的猪血倒入锅中,煸炒至熟并加入适量盐和料酒调味;
4. 把切好的豆腐放入锅中与猪血一起翻炒均匀,然后加入少量的清水煮开;
5. 等到锅中的水煮开后改为小火慢慢炖,直到汤汁变稠,加入味精提鲜即可出锅食用了!
小技巧:
1、清洗猪血的时候不要太用力搓洗,因为这样很容易使猪血弄碎。
2、炒猪血的时候要注意火候,不要炒得太老了,否则会影响口感。
3、往汤里面加入清水的时候水量要刚好盖过食材,这样才能炖出好味道的汤品哦~
你学会了吗?是不是很简单呢?
猪血豆腐汤是一种营养美味的汤品,以下是猪血豆腐汤的具体做法:
1、猪血切厚片,豆腐切块,金针菇去蒂洗净,粉条泡发2、炒锅倒入适量清水,烧开后放入猪血,加1勺料酒焯烫几分钟3、把猪血捞出,用水冲洗干净4、锅中重新加水,加几片姜,放入猪血5、再次煮开后放入豆腐,金针菇,粉条,烧开煮1分钟,加适量盐,胡椒粉6、最后打入1个鸡蛋,撇上一层香油,关火就可以了。
做法二
原料:猪血300克,白菜150克,水发香菇20克,水发粉条50克,精盐7克,味精0.5克,葱丝。
姜丝、香油、胡椒粉各少许。
制作:1、将猪血洗净切块,白菜洗净切成6厘米长、1厘米宽的条,香菇洗净切丝。
粉条泡软。2、炒锅上火。放少量水烧热。
下入葱丝、姜丝、猪血块、粉条、香菇丝和白菜条。加入精盐、胡椒粉炖,10分钟后放入味精。
淋上香油即可。
猪血豆腐汤的营养功效
猪血中胆固醇含量接近零,而且每100克猪血中钙含量达到了154毫克,接近牛奶水平。猪血中蛋白质的质量非常好,容易消化吸收,可以充分利用。豆腐也含有优质蛋白质,经常食用猪血、豆腐,替代部分动物性食品,对于高血压、高血脂患者、爱美女性来说,是很好的选择。