炸肉怎么炒着好吃?

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酥脆大麻花,金黄酥脆的小饼干,香嫩多汁的炸鸡块、炸鸡腿.....这些让人口水直流的美食都是油炸食品,油炸食品除了味道好,脆脆的口感也令人着迷。 但是油炸食品除了酥脆还有什么可吃的呢? 嗯--其实还有很多!比如酥脆的外皮包裹住软嫩的土豆泥做成的薯条就很好吃啊~ 又或者用油炸过的食材制作成其他美食:干煸鱿鱼须,油焖大虾,拔丝香蕉等等。。。

总之,油炸过的食材仿佛拥有了神奇的魔法,能做出各种令人垂涎欲滴的食物。 那为什么油炸过会这样呢? 因为高温使得油脂滴落在食材上发生美拉德反应(颜色更深),产生了含硫化合物(具有独特香味)和丙烯酰胺(具有特殊风味)等有害物质。所以油炸食物并不是健康食物哦~ 不过,如果掌握好油炸的温度和时间,也可以降低有害物质的产生哦~ 接下来,我就分享几款在家也能做的,既美味又安全的油炸甜品~ 【酥脆小饼干】

用料:低筋面粉100克,玉米淀粉50克,鸡蛋2个,黄油80克,细砂糖40克

做法: ①蛋黄蛋白分离,蛋黄中加入40g细砂糖打至浓稠发亮

②蛋清加入剩下的30g细砂糖打至硬性发泡

③面粉和淀粉混合后筛入(2)中,拌匀成面糊

④黄油融化后分多次加入(3)中,并用蛋抽搅拌至均匀湿润

⑤烤盘铺油纸,将(4)用手团成圆球,再压成薄薄的饼状放进烤箱,上下火160℃烘烤20分钟左右

⑥冷却后放入密封盒保存即可

小贴士: 这个小饼干非常酥脆,一口下去就能磕掉牙的那种。由于加了黄油,所以味道跟薯片有点类似,但更香甜一些。

【香蕉派】 用料:香蕉2根,鸡蛋1个,面粉150g,牛奶40ml,糖粉适量

做法: 香蕉压烂成泥,加入鸡蛋和牛奶拌匀 面粉筛入香蕉糊中,揉成面团 取少量香蕉面团,搓圆压扁,做成派盘 把做好的派盘放入烤箱,中层,上下火180度烤约20分钟,直到派盘边缘呈金灿灿的状态就可以了

烤好的派凉后,表面刷上融化的黄油,撒点糖粉就可以开吃了~~

【芋圆】 用料:芋头500g,木薯粉50g,糖30g

做法: 芋头去皮切块,放锅蒸熟 取出放在盆里,加入白糖和木薯粉,揉成光滑不粘手的面团 然后分成若干小剂子,搓成条状,切成菱形 烧开水,下入芋圆大火煮开后,转小火继续煮5分钟,捞起沥干水份

煮好的芋圆可以趁热吃,也可以像芋圆线一样冷冻起来,随吃随取,非常方便~冰一下更好吃哦~

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