现代人都非常关注于自己的身体健康，大家都不想自己被癌症缠上，更不想英年早逝者被癌症夺去生命，所以大家都在日常的饮食中特别注意营养，注意合理的膳食搭配，这样才可以使得自己的身体更加强壮。香蕉是生活中常见的水果，同时也是最有治疗价值的水果，香蕉对于人来说有很多的养生功效，所以喜欢吃香蕉的人是越来越多。
左诗雅左诗雅在吃食牛肉干这一方面，想必大家都各有喜好，有人认为孔祥熙的牛肉干最好吃，但我认为黄英的牛肉干才是最棒的，那今天我就带大家一起来品尝一下黄英牛肉干究竟有什么样的美味之处吧！
溥珈土豆是秋冬季节人们喜爱的蔬菜之一，它不仅口感软糯，含有丰富的维生素C和膳食纤维，还具有很高的营养价值。土豆能和中养胃，健脾利湿，减肥，可以强身健体，利水消肿，暖胃。土豆含有大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。【 土豆能和中养胃，健脾利湿。现代研究，土豆是矿物质和维生素C的宝库，有较高的营养价值。
东方洁晨酸辣土豆丝是家常菜式中的一种，制作简单，色泽鲜艳，酸辣爽口，让人在吃出营养的同时还能感受到吃的乐趣。1、将土豆去皮，然后切细丝，将土豆丝放置篮子里，冲洗掉所有的淀粉，沥干备用。2、大火加热炒锅，放入油，加热至7成，放入土豆丝，翻炒3分钟，然后倒出升锅中的油。
付妮娜我们都知道，大蒜具有很好的药用价值和食用价值，是非常好的保健食品，可以说平时的生活中没有人是没有吃过大蒜的吧，就连我一个小女孩，都是能够非常正常的给大家讲解出大蒜对于我们的身体的好处，在这里就不过多介绍了，但是我们平时食用大蒜都是直接生吃，其实这样食用大蒜并不好，今天就来教大家如何正确吃大蒜，
应灿灿不可以。用牛肉可以做拌面酱吗？不可以。拌面酱是多种食物加工而成的。其主要功能是调和面条、炒食、拌饭、炖菜等。而且牛肉的肉面酱不能与栗子、鹿肉、鹌鹑肉同食。1、牛肉和栗子——呕吐《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。
郎艳红我小时候，家里穷，吃的蔬菜都是地里种的，印象里只有过年的时候才能吃到土豆，平时都是吃萝卜、白菜。有一次我妈给我做了醋熘土豆丝，我吃了觉得特别好吃，但是那时候也不知道怎么做，就记下了这个菜的名字。 后来长大了，去外地工作，每次回去都会买上好几斤土豆，做一盘糖醋土豆丝或醋熘土豆丝。
闻人漫慧桑椹是桑科植物桑的果穗，又名桑椹子、桑蔗等，起源于我国，栽培历史悠久，目前分布于全国大部分地区。其中，四川、江苏、浙江和广东等地栽培面积较大。 桑椹果实富含糖类（葡萄糖、果糖）、维生素B族及维生素C等多种营养元素。还含有挥发油、鞣质、脂肪酸、氨基酸以及矿物质锌和锰等。桑椹是一种营养价值较高的保健水果。
刁吴可以啊，我前几天还和我妈一起做了呢！ 准备用料（两人量）：鲜牛肉250g、铁棍山药300g、胡萝卜1根、花生45g、清水约6碗、生姜3~4片。制作过程：首先把胡萝卜去皮并洗净，切成滚刀块；然后把所有材料和生姜放进瓦煲内，先用武火煲沸，再改为文火煲3h，调入适量食盐和生油便可。
封丁儿鸡蛋和鸭蛋都属于禽类的蛋类，同时属于易消化吸收的蛋白质食物，如果食用过量，可能会造成营养过剩，引起肥胖、高血脂等疾病； 另外，蛋白含量高的食物共同摄入过多，还会增加肾脏负担，对于肾功能不好的人群，应该少吃或者不吃蛋白含量高的食物。 建议一天吃一个蛋黄，或两三天吃一个全蛋，保证维生素和矿物质的摄入。
羿灵心从营养成分上来看，虾和土豆一起吃是没有问题的。 虽然吃海鲜后吃水果、喝牛奶等有中毒风险，但这里说的海鲜主要是指鱼类，因为其中含有异尖线虫等寄生虫，如果不加热杀菌就有风险。
林静怡作为地地道道的东北人，当然是喜欢炖着吃啦~ 炖着吃是最能释放玉米香甜味的烹饪方式了，将整个玉米放进去文火慢炖一个多小时，撒点盐翻拌均匀就能吃了。一口下去，甜津津的玉米面包裹着唇齿，细碎的玉米渣在嘴里爆开，香甜的气息在唇齿之间四溢缭绕，回味无穷。
辛建浩我做过一道红萝卜炖羊肉，用的是内蒙古的羊肉和山东的红萝卜，非常好吃且做法简单。 把羊肉用清水泡出血水，然后倒进锅里，加入足够开水，放进葱、姜、花椒、八角，小火炖2个小时左右（具体看肉质），期间撇去浮沫，加料酒去腥；红萝卜削皮切成滚刀块，倒入刚才炖羊肉的锅中，
丰海伟1、准备材料： 贻贝500g、小米椒适量、青椒适量、洋葱适量、蒜头适量、姜适量，香菜少量。 生抽2勺、老抽半勺、白砂糖半勺、胡椒粉少许。 生粉少许、蛋清一个、料酒适量。 油若干。2、第一步：处理配料。青红椒切圈，小米椒切粒（不吃辣可不放），洋葱切丝，蒜头和生姜切片。香菜切段。3、第二步：处理贻贝。
令狐彦霞准备食材 （两个人吃的量） 老姜 4-5片 大蒜 6-7瓣 花椒 20来颗 小辣椒 三四个吧 看个人吃辣的度 没有具体测量 白糖 一汤勺 白酒 两汤勺 盐 适量 凉白开 半碗或者一碗 醋 两汤勺 酱油 多一点点 豆瓣酱 一小勺，可不用 香油 几滴 花椒粉 少来点，几粒就行 味精 或鸡精 随意 做法：
巢彦璐作为一个在四川待了四年的东北人，对于辣味的理解可能更符合川味一些。 首先回答你这个问题，鸡丁最好吃的做法就是“爆炒”！ “炒”的做法最能把鸡肉的鲜味散发出来，而且肉质也不会老。 我按照自己理解的“爆”、“炒”做了两个类似的菜，一个是川菜宫保鸡丁，一个是鲁菜爆炒鸡丁。
帅彬萱@李三吱 有说鸡蛋的，有说虾仁的，有说豆腐的…你们到底吃过没啊！ 给你们推荐一款我小时候常吃，易得又简单的菜——耗油生菜 生菜焯熟后控干水，倒适量油和蚝油拌匀即可食用（油多菜少） 也可以直接淋在蒸熟的糯米饭上拌着吃~香~ 所以小时候最盼望的事就是过节——过节才有机会吃顿好的！
仰惠诗1、桂林辣椒酱 2、四川麻辣酱 用油煎炸过的辣椒面，香味更浓郁，搭配花生米一起食用也是不错的选择。3、云南火腿酱 选用云南宣威优质火腿，秘制而成，味道鲜咸适中，适合佐餐拌饭。4、湖南剁椒酱 肉质紧密，色泽红亮，香辣过瘾。除了直接吃之外，用来做剁椒鱼头的味道更是一绝！
缪嘉兴1.把粉丝放进无水无油的盆子里面，先泡一下。(我一般晚上洗好泡上，第二天就软了) 2.把胡萝卜切成丝，香菜切末。（香菜可以不放，我没放） 3.调个碗汁：一勺生抽+两勺醋+一勺白糖+一点点辣椒油搅拌均匀备用。4.炒锅烧热倒油，油热后放入葱丝爆香。加入胡萝卜丝和香菜末，翻炒至变软。
堵正娅准备材料 新鲜的藕（或者买冻藕，一定要选粗的胖藕）、新鲜芹菜两根 调料：葱花、姜丝、大蒜头、食盐、醋适量、生抽酱油少许、植物油 第一步 做料汁 小碗内放入姜末和蒜末，加清水稀释开 第二步 煮藕 锅内烧开水，放两勺食盐，把藕放入锅内煮熟（筷子可以轻松插入） 第三步 拌蔬菜 把芹菜去叶洗净，切成小段，
水橘彦