苦瓜的功效：苦瓜含有苦瓜苷和奎宁，能增进食欲，促进消化，有清热解毒的功效。苦瓜还含有丰富的粗纤维，促进肠道蠕动，有助于消化道 tract的健康，对肝癌和结肠癌有一定的预防作用。苦瓜中富含维生素C、维生素B1、维生素A 等。有降血糖、防癌抗癌、益肾抗衰老、养血补精等功效。
楼媛骏楼媛骏中医认为海参味甘、咸，性平。入心、脾、肾、肝经。有补肾益精、养血润燥、强健骨骼、化瘀消积、滋养心阴、养心安神等功效。《本草纲目拾遗》记载：“海参甘，平，无毒，补肾益精，壮阳疗痿，滋阴补血，健肠、安眠、美容……”。《中国药用海产动物志》记载：“海参味甘、咸，性微温，有滋阴补肾，清热化痰，消肿散积之功。
聂正旸土豆香菇汤面的制作方法：1、准备好原料，土豆去皮洗净；2、土豆切成细丝，用清水洗几遍，香菇泡发，小葱洗净；3、炒锅放火上，倒入适量食用油，油热后，放入土豆丝、香菇丝、葱白，大火翻炒，加适量生抽和盐，继续翻炒1分钟关火，盛出备用；4、锅内放水烧开，煮熟面条，将面条捞出放碗中，将炒好的菜丝倒入，
毋馨可主要功效为清肺热、止咳痰。适用于肺热咳喘、痰黄而粘、胸闷、口干渴等。材料：猪肺1个（约500克），绿豆30克。烹调方法：将猪肺洗净，挤尽泡沫，放入沸水锅中氽5分钟，捞出，与绿豆共置沙锅内，加适量水，大火煮沸后改用小火继续炖煮，煮至猪肺熟烂后即可。特点：味甘咸，性平。
东方妍琛滋润补气菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用。并且它所含磷和铁等矿物质也较丰硕，对肝肾及血液有一定的滋补作用。而虾、鲜贝、猪肉及猪肝同样也都有滋补功效。所以，这款养生汤，综合来看非常适合大病初愈的人滋补食用。
禹沛江红枣煮汤的功效有：一、养血补血。由于红枣含有蛋白质、维生素、是月经过多、贫血的妇女的补品；有研究表明，经常食用红枣可以降低血清甘油三脂、补充血清铁，增加血色素，因而能提高机体免疫功能，扩张血管，改善心脏营养，起到养血补血的保健效果。二、抗变态反应，辅助治疗过敏性疾病。
储天逸首先你需要准备的原料有：500克生牛肉，750克土豆，20克盐，60克生抽、15克姜。具体的制作方法如下：将500克生牛肉洗净后用刀剁好，然后将60克生抽倒入牛肉中进行搅拌均匀，然后腌制15分钟，将750克土豆去皮洗净后用刀切成块状，之后将15克姜也切成片状，将油放进锅中烧热，然后将姜片放入锅中爆香，
高君蕊葡萄做的果酱对眼睛很有好处。因为眼球的血液是动脉血，而人体中只有葡萄中含有100%的动脉血，经常食用葡萄或葡萄制品能养血益气，润泽强身，对视力有一定的保健作用。此外，葡萄性平、味甘酸，具有益气补血、生津止渴、健脾利尿、养肝明目等功效。内热烦躁、阴虚不足、食欲不振、风湿痹痛及久病体虚者食用尤佳。
车卓君鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，味甘性平，有和脾、开胃、益气、利湿之功效。产妇在生产过程中由于失血和出汗过多，体质消耗很大，身体变得比较虚弱，而且极易出现津液不足等内热症状，而鲫鱼具有和脾开胃、利湿补虚的特点，因此用鲫鱼汤来调理产妇的身体，能使产妇迅速解除产后内热症，同时又能补虚，
夔恒诗黄莲蜂蜜在夏季非常的清凉解暑，而且对于一些急性肠胃炎，痢疾，咯血、便血、中暑烦闷、目赤肿痛、痈肿疖疮等有很好的疗效，是夏日里不可多得的祛病佳品。1、蜜源植物为毛茛科植物莲叶。2、植物特征：莲叶多年生水生草本。地下茎长而肥厚，有节，外被褐色表皮。叶柄圆柱形，中空，有许多细丝。
杨懿诺土豆去皮切细丝，加入清水浸泡5分钟，然后沥干水分备用。青红辣椒洗净切丝，大葱切丝备用。炒锅加油烧热，先下入葱丝炒香，再加入土豆丝大火翻炒1分钟。加入青红辣椒丝继续翻炒30秒，最后加入食盐、味精快速炒匀，即可出锅。
霍启元1、虾仁粥原料：优质大米二两，虾仁三两，紫菜一两，胡萝卜半两，高莱半两，葱一钱，精盐，鸡精，麻油各适量。制作：大米用冷水浸泡半小时。
汲磊磊生蕉，也称为生蕉脚，是芭蕉的地下茎部分。在广东、广西等地区，常以生蕉来煲汤，如生蕉根猪肺汤、生蕉脚猪脊汤。生蕉根煲猪肺汤有清热化痰、润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽、痰黄难咯、心烦、口干、口苦等症状具有缓解作用，一般适用于慢性支气管炎或肺炎恢复期患者。
东方靓斋阿魏性辛、苦，温；有小毒；芳香燥烈，归肝、脾、胃经；具有疏肝解郁、化浊降脂，调畅气机、化浊降脂，行气解郁，通腑降浊，化痰散结之功效；主治肝气郁结，胸胁疼痛，食积气滞，脘腹胀痛，痢疾里急后重，脾虚湿滞，脘腹疼痛，症瘕积聚，痰核瘰疬、妇女癥瘕。阿魏偏性强，不能长期或大量使用，一般以3-9克为宜。
蒋如美土豆主要含有维生素及淀粉，腊肉中几乎不含维生素C及钙，但蛋白质、脂肪含量高。土豆中的维生素C可在腊肉的刺激下发酵，产生毒素，降低人体的免疫力，易患各种传染病及炎症。因此，土豆不宜与腊肉同炒。
楚枫晨西瓜全身都具有很高的药用价值，西瓜皮清热解暑、利小便、帮助消化、镇肝降压；西瓜汁清热消暑、生津止渴、利尿除烦；西瓜霜清热消肿、消喉痹、口疮、治火眼疮疡；西瓜果皮与络具有清热、利小便的作用。但西瓜也有不宜生和熟吃的不同。如生吃西瓜、瓜皮，能清热消暑，熟吃有补气消暑的作用。
幸德娟蝎毒是全蝎有效成分中非常重要的一部分。《中药药理》一书中认为蝎毒是全蝎的止痉成分。采用光谱定量分析法、动物致痉法、小白鼠肉瘤法、化学定性定量法、化学定性定量法、分光光度法及电泳法对炒全蝎、油炸全蝎、95%乙醇浸泡全蝎有效成分含量进行测定的结果表明，该三项指标的测定结果均为酒炙全蝎的止痉、
欧阳葳补虚、强心 、止血、安神、补脾、润肺、益肾、强心。莲子有镇静、安神、养心、强心、益肾固精、健脾止泻、止血等作用。《本草纲目》记述莲子“养神，益气，除百病”，现代药理研究证明莲子有强壮作用。新老莲子的功效侧重点不同，莲子按季节不同分为新莲子和老莲子。
邱滢改准备食材：土豆2个、糯米粉200克、五花肉80克、虾米10克、葱2棵、香菇3个、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、盐1.5汤匙、白糖半茶匙、胡椒粉半茶匙、十三香粉半茶匙制作步骤：1、准备所需食材，香菇用温水中泡发。2、土豆蒸熟去皮后捣成土豆泥。3、土豆泥加入五花肉末虾米末香菇末葱末调味料和糯米粉一起拌匀。
刘桐语生姜，别名有姜根、 生姜根、 生姜头、 黄姜、 回阳等，是姜科植物姜的干燥根茎，又名姜根，为最普通的调味品之一，亦为药用价值极高的植物，味辛、性微温，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒杀菌等功效。
慕洛娣