牛肉，土豆的个头不要太大，我用的是小一点的，土豆去皮切滚刀块，锅中烧开水，放入土豆块焯水煮2、3分钟捞出沥干水分；牛肉逆纹理切薄片，调入生抽、淀粉、老抽、料酒、胡椒粉、糖抓匀腌制片刻，锅中放油烧热，放入腌制好的牛肉炒至变色盛出待用，锅中再放油烧热，放入土豆块煎至表面微黄，倒入牛肉、蚝油、
终瑞桐终瑞桐纯面糊汤有防治胃病的作用，它含有大量淀粉，能中和胃酸，有吸附毒物保护胃黏膜的作用。纯面糊汤可以用于急性肠炎、食物中毒初起、胃痛、消化不良的治疗。在每年夏秋肠道传染病流行时，可以用纯面糊汤治疗以减轻病症。
衣珠欢木瓜豆腐腐竹汤是一道由北豆腐、木瓜、腐竹、火腿等做成的美食，木瓜腐竹豆腐汤具有美容和丰胸的功效。豆腐含有丰富的植物雌激素，对调理女性内分泌有特殊功效，而且豆腐性凉、味甘，有润燥生津，清热散结，益气和中的功效；木瓜含有木瓜酵素、番木瓜碱，具有丰胸、消除腰腹肥肉、润泽皮肤，
伏玥惠长鱼即黄鳝，一向被传统医学所推崇。唐代著名医书《千金方》中就有这样的记述：“黄鳝有补中益气、除风湿、强筋骨等效力。”元代医学家朱震亨更是高度评价黄鳝“有小补而无大峻”，是“滋补之佳品”。
满继东土豆面瓜所需原料：土豆：2个面粉：少许（用来粘糊的）食用油：适量土豆面瓜做法：1、土豆去皮、洗净，切成丝，再擦成细丝泡在水里，将土豆上的淀粉泡掉；2、泡好的土豆丝捞出来，控水，撒上少许面粉，然后放适量盐和食用油搅拌均匀，面粉和食用油都不要太多，太多的话会影响口感，有一点点粘度就可以；3、锅里烧开水，
家凡雯黄鳝肉味鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素A、钙等营养成分。每100g黄鳝中含蛋白质17.8g，脂肪0.8g，钙140mg，并含有维生素b1、b2等营养成分。《本草纲目》记：鳝鱼味甘，性温无毒，能补虚，壮阳，养血等，对产后恢复有很好的作用。黑豆具有美容保健、乌发壮发、增强人体活力的作用。
修瀚心芍药的根（白芍）入药，性味苦、酸、微寒，入肝、脾经，《本草汇言》称其为“补血之要药”，中医常用于养血敛阴，柔肝止痛，治妇女月经不调、腹痛、四肢无力等。使用时煎服，9~15克。另外，芍药的花（芍药花）也可入药，性味苦、凉，入肝经，具有清肝火的功效，适用于肝火上炎所致的头痛、目赤肿痛、胁痛等症。
汤大悟山参根茎短，多为圆柱形，截面芦碗下陷深且大；园参根茎长，截面芦碗较浅小。山参主根多似人形、人字形、菱形、枣核形、圆柱形等不规则形态；园参主根多为圆柱形或纺锤形，较规则。山参参须细而且少，较柔软；园参参须粗而且多，较硬。
赖杰泽蛋黄焗土豆山药：用料： 土豆山药各一个、油200克（实耗15克）、盐1小勺、生粉适量、沙拉酱2勺、蛋黄3个、糖1小勺、鸡精1/4小勺；鸡蛋洗净，磕个小洞倒出蛋清，蛋黄与1小勺糖、1/4小勺鸡精、2勺沙拉酱搅拌均匀备用。山药与土豆削皮。土豆与山药切边长约3厘米的滚刀块，块中间用刀划个口子，酿入沙拉酱。
甄兆泉银耳鸡汤是一道传统的药膳汤品，具有补气养血、润肺止咳、美容养颜、安眠保健和护肤消炎的作用。一、美容养颜，乌发生发，银耳中所含得高级滋养补品，经常食用可以美容养颜，乌发生发。二、有润肺、止咳、清热等效果，对于经常上火、发热咳嗽的人群有一定的缓解作用，而且还能够滋润胃肠，减少消化系统的疾病发生。
殷韵心1、润肠通便朗姆花茶具有很好的润肠通便功效，可以起到利尿排毒、润肠、防止便秘的作用，平时喝朗姆花茶能够帮助消化，还有通便减肥的功效。2、美容养颜、延缓衰老朗姆花茶中含有大量的黄酮类物质和芳香类物质等生物活性成分，茶中的黄酮类物质可以起到美容养颜和延缓衰老的功效。
蒋声州提子含有的铁和维生素b12，有助于提高血红蛋白数量和质量。提子中所含的葡萄糖是人体的能量来源，铁是血红蛋白的原料，缺乏铁可以导致缺铁性贫血。维生素B12，也是造血所必须的物质。因此贫血的人群可以适当食用提子。
阙佳诗做胡萝卜土豆香菇炖肉这道菜其实也不难，首先我们要将需要的材料准备好，胡萝卜、土豆、香菇和五花肉等这些需要的材料都要准备好，当然调料也是必须要提前准备好的，有生姜、酱油、料酒、白糖、胡椒粉和食盐等这些常用的调料。材料和调料等都准备好之后我们就可以开始制作了。
帅熠轩禅的幼虫被称之为蝉蜕，蝉蜕是入药的常用中药，具有清热、疏散、宣肺、开音、消肿止痒的功效，临床上多用于治疗风热感冒、风寒感冒、喑哑失音、目赤肿痛、小儿惊痫、破伤风、皮肤瘙痒等。蝉在夏末脱壳而出，壳在中医上称为“蝉蜕”，是一种药用价值很高的药材。它具有广谱抗菌活性，并对心血管系统、神经系统有一定的作用。
修云芝美容养颜、减肥薏米中含有维生素、矿物质，纤维素和脂肪酸之类的营养成分，能促进新陈代谢，具有护肤美容和瘦身美白的功效。因此，女性经常喝喝薏米汤，既能保持身材，又能美容养颜，达到瘦身美白的效果。抗癌抑癌薏米中有一种特殊物质——薏苡 alkaloid，也就是抗癌抑菌的有效成分。
陆泓企1、乌贼骨：即乌贼的内骨骼，是一种燥湿化痰、止血止痛的常用中药，可治疗胃痛吐酸、咳嗽痰血、吐血衄血等。2、乌贼蛋：是乌贼产卵于海中礁岩上之硬块，也可入药，性味甘咸平，有化痰利气、消肿止痛之效，可用于咳嗽、疝气、痈肿等。
娄启睿红糖柚子根酒适用范围广泛，无论是新产妇人，还是需要补气的男性均可以用作保健药酒饮用。据临床验证，有贫血症状的人群在饮用红糖柚子根酒一周之后，贫血状态就能得到一定的改善，长期坚持饮用疗效更佳。
莘哲杰首先说说做锅巴土豆和煎锅之间的渊源，做锅巴土豆必须要用到平底不粘锅（有把手的那种），而做铁板烧牛柳必须用到平底厚钢板（无把手的），虽然都是平底锅，但从锅巴土豆到铁板烧牛肉，这看似简单的演变过程，投资成本就相差了1倍。
玉洁正清蒸肉末有补肾养血、润肤、乌发、、美容、养颜，通便的功效；其制作简单，原料也容易购买的特点也深受人们的喜爱；具体的做法是：将500g新鲜的五花肉剁碎，待备用。3~5个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开。
宿百灵薄荷泡水喝之后，可以起到清热去火，清脑醒神，消食导滞等功效。可以用于治疗伤风感冒、头痛、发热、鼻流 清涕、咽痛、食欲不振、甚至消化不良等症状。平时如果有口臭、口疮等病症，也可以喝薄荷水来进行治疗调理。
仲泽昊