准备材料：凤爪、冰糖、生抽、老抽、豆瓣酱、大蒜、生姜 做法步骤： 1. 将鸡爪清洗干净，剪掉指甲，然后剁成小块儿； 2. 锅中烧水，放入鸡爪块儿和生姜片，煮出血沫后捞出冲洗干净备用； 3. 起油锅，放入冰糖，炒出糖色，加入鸡爪翻炒至上色；4. 鸡爪锅中加少许料酒、两勺生抽、一勺老抽、三勺豆瓣酱拌均匀，
邴舒航邴舒航首先，我们要明确“吃多吃少”的概念，是指食物摄取量的多少。 我国营养学会建议，健康成人每日摄入的食物量按体重计算，体重低于60公斤者，每日进食量为6两；体重高于60公斤者，每日进食量为8两。
伍汉廷我买的冷冻的鸡腿，买回来之后提前几天放到冰箱里面解冻，这个时候不要直接炖呀，应该先把鸡腿清洗干净，然后在鸡腿上面划上几刀，这样更入味儿也更好熟，接下来把姜切成片，放入碗中，加入几勺白醋和生抽，再把鸡腿放进去，腌制20分钟左右。
令狐倩蕾最近迷上了吃笋，各种笋吃法都尝试了一遍，不过还是觉得最清淡的做法才能吃出原味来。今天做的这个清炒春笋，就是最简单也最能展现春笋本味的做法。 鲜甜的春笋搭配清爽的豆芽，简单快炒即可出锅，这道菜不仅口味清新，还具有很高的营养价值。
白奉灵我小时候住在苏州城郊，农村里，有河有水塘，那会农村环境还不错。夏天的晚上，河里水里随处可见的是小龙虾（学名克氏原螯虾），田螺，蚌壳，螃蟹 有一天去河边玩，突然发现水里好多牛蛙，那么大，皮肤是亮绿色的，叫起来很吓人，然后我捞了好几只回去。
甘祥顺喜欢甜品，爱煮糖水、甜品，更喜欢看各种美食做法，喜欢分享生活中遇到的有趣事儿，如果你喜欢这些，可以关注我哦 @果果的甜生活 ！
臧倩胡萝卜猪肉馅饺子是最好吃的，没有之一！ 胡萝卜本身味道清淡，和肉馅搭配在一起，既不会抢了肉味儿也不会被肉馅儿给盖住了。
饶紫汝“一糕得”话梅糖，这糖真的绝了！ 前一阵子天气干燥又冷，我嘴里的口腔溃疡就反反复复不见好，吃啥都没味道，就特别想吃甜的。然后就翻到这糖，买了两包回来，味道真的好极了~ 有酸有甜还有陈皮的味道，咬下去是软软脆脆的糖，里面的话梅颗粒很大，一口咬下去就爆汁了，果汁混着麦芽糖，香香甜甜的味道就在嘴里蔓延开来。
诸葛睿祁我做过最好吃的，也最耗费时间的，就是小米饭了 。 把小米清洗干净后浸泡一个晚上。然后连米带水一起下锅煮粥。 煮到差不多的时候，就像电饭煲的煮饭模式一样，压完米饭后，让粥焖二十分钟这样。 然后在粥里加入红糖或者冰糖，调匀后即可食用。 我会加一些燕麦同煮，这样比较富有营养。
樊振做凉皮有绝招！学我这样做，清凉爽滑、筋道好吃又过瘾 凉皮是我们夏日里很受欢迎的小吃之一，清凉爽滑，筋道好吃又解馋。夏天到了，我最喜欢在家里自制凉皮，便宜又大碗，做法简单，吃起来干净又卫生。今天我就来分享一个凉皮最棒的做法，学会这样拌，凉爽又Q弹，一次多吃两碗饭。喜欢的朋友就快学学吧。 做凉皮有绝招！
荣文胜猪身上好吃的地方有很多，但是不同部位的肉有着不同的特点，适合的做法也是各不相同。 下面我就来分享6个超棒的家常炒菜！ 用这些菜来做午饭或晚餐，配着米饭吃，美滋滋！1、酱排骨 酱排骨绝对是下饭菜中的顶级存在了！ 被酱汁包裹的排骨软糯入味，一抿就化，连骨头都带着一股酱香味，真的太上头了！
玉洁正作为一个在鸡翅、鸡排和鸡腿方面造诣很深的吃货（我自己封的），曾经一度痴迷于做各种炸鸡，也尝试了各种酱料，不过最终发现最简单的往往是最受欢迎而且最好吃的！ 这个酱料做法很简单，就是用黄油炒一下面粉然后加入冷水和牛奶调成糊状，然后加入细砂糖和辣椒面，小火熬开就可以了。注意不要糊了！
焦钰海1、南乐坊，在松江中山中路光启路附近，是上海老字号，有百年历史了。里面有个菜叫“酒炖河鳗”，这个河鳗的做法是用酒和调料先腌一会然后放锅里蒸，出锅后味道极赞！还有咸菜蒸肉、黄焖虾酱豆腐都很不错，价格也很公道。
洪秀清作为一个典型的南方人，我对于养胃食物的理解就是清淡、少油少盐且富含膳食纤维的蔬菜，以及煮熟软烂容易咀嚼的肉食（如蛋类、鱼肉等）。 按照这个标准筛选，应该可以满足题主“养胃”+“好吃”+“好做好吃”的需求了。
缪囝戎我们那里的人是用面粉和豆沙一起做饼吃的，很好吃！ 做法如下： 用开水把面粉搅成絮状，然后等水不烫了（大约30度左右吧），把手洗干净，把面团揉好，盖上盖子，醒面2个小时以上。 这个时候可以把豆沙捣碎，越细腻越好！
邢贵仁这题我会！！作为一个地地道道的广西人，我的早餐一般都是汤粉（酸嘢也可以） 我家里是有自己煮汤粉的秘诀的（我家到底做了什么才让我变成这样，我也没办法啊～） 一般我在家做的话，就是买袋装的新鲜米粉，泡软了之后捞起来备用 然后热锅凉油，放一勺螺蛳粉那种味道比较纯正的辣椒油进去，然后放切成丝的酸笋、
阮知非炖过的排骨、猪蹄、鸡，怎么吃都香。但猪手这么油的东西要是真做得清爽不腻，那才是真本事。 广东人爱用莲藕、胡萝卜来炖猪手，其实用海带来炖猪手更香！ 用海带和猪蹄搭配炖出来的“双皮奶”，口感滑嫩，浓香四溢，比单吃猪蹄要美味多了~ 买回来的新鲜海带，先用清水浸泡4个小时以上。
柯羽歆随心果，别名：心形果。紫心果(拉丁学名：Arbutus unedo)紫心椴，山楝，紫椴，欧洲紫椴。常绿灌木或小乔木；小枝细，被柔毛，具皮孔，叶痕和叶镂洞。
宇文霞诗萝卜和土豆属于蔬菜。蔬菜是人们在生活中必不可少的食物，属于副食品，它与粮食一起构成人类的“菜篮子”。现代科学认为，适量多吃蔬菜，可以减少某些疾病的发生。蔬菜是人们在日常饮食中必不可少的食物。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
朱颀猪腰和土豆可以做成土豆烧肉。食材：猪腰2只、土豆1只、姜2片、葱2根、蒜头2个、蚝油适量、盐适量、糖适量、老抽适量、水适量、油适量、淀粉适量、料酒适量。做法：1、猪腰切好，用盐搓洗，去水。2、土豆切块。3、蒜剁碎，生姜切片待用。4、炒锅下油，入猪腰片翻炒，加适量料酒。
邵轶潇