在生活中有很多营养丰富的蔬菜。多吃点蔬菜对身体好。水母是一种常见的水中生动物，在世界上已有5亿多年的历史。它生活在淡水或海水里。种类繁多，形态各异，其发育和繁殖过程均很小，在自然界中，主要依靠水里的微量矿物质、淀粉类、糖类和有机物质生存。那么水母有什么营养呢？
窦捷赢窦捷赢近日有一条新闻称“大碗喝汤不经济不实惠还不健康”。新闻提到：“大碗喝汤”看似进补，实则并不健康。因为汤里的营养只是沾了点汤水的光，含量极少。相比之下，菜汤才能弥补谷类食物蛋白质不足的缺陷；而骨头汤虽然补钙，但吸收率并不高。汤里的营养只有10%到20%我们常说“喝鱼汤补钙”，那么鱼汤真的有益钙吸收吗？
暴荣菜系及功效：私家菜 营养不良调理菜名：白菜煮土豆主料：土豆300克，白菜500克调料：料酒5克，盐2克，味精1克制作：1、土豆洗净去皮，切成指甲大小的块；白菜洗净去掉根部，切成四块。2、锅置火上，入色拉油，烧至七成热，入土豆块，炒几下，放入料酒、精盐、味精翻炒，盛出装盘。
祖平花在我们的印象中，西瓜一般都是生吃，可是最近听说西瓜还可以煮着吃，而且还有特别的补益效果，这可让人们惊讶了，那么，西瓜煮熟还有营养吗，我们来看看一下吧。其实，西瓜煮熟了吃口感虽不如生吃的凉爽性，但却更有滋补功效，而且煮熟的西瓜营养成分更容易被人体吸收，对于病人及妈妈们是很好的食物。
费益收很多人认为到了冬天，天冷，蔬菜也不长，蔬菜的营养就不存在了。这种观念是错误的。因为蔬菜在冬天是完全可以吃的，而且很有营养。蔬菜里含有大量的维生素。冬季气温较低，天气干燥。冬季人体受寒冷刺激，皮脂腺、汗腺分泌不足，不仅会使人体耐寒能力下降，还对血管有一定负面影响。
闵诗阳最近新学了一首儿歌，歌曲的名字叫《我的营养餐》，下面就是这首歌的歌谱： 我的营养餐 早晚上下班，路上饭菜香，卖豆浆的阿姨，馒头白又香，卖水饺的阿姨，和和气气祥，卖烤白薯的先生，脸上乐开了花，营养餐，多多样，我的营养餐，心里喜洋洋。
穆雪伊土豆发芽后往往引起中毒事件，但是最新研究表明，刚刚发芽的土豆并没有产生龙葵素，所以不会出现中毒事件。下面，我们一起来了解一下吧。为什么会发芽？土豆在泥土里发芽，是由于泥土里一种叫赤霉酸的物体在作怪。这是一种植物生长的营养激素。但土豆切开后，切面处会有痕迹，这就是赤霉酸与土豆细胞的蛋白质发生了化学作用。
易钟灵西红柿炒鸡蛋是很多人早餐中必不可少的。往往做 西红柿炒鸡蛋的时都会放些油，虽然不会影响营养，但总感觉 没有西红柿鸡蛋汤健康。其实这样吃反而不好。西红柿，也称为蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。
邱文俊第一、红萝卜也叫胡萝卜，它含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素A，这对于经常看电视、用眼过度、眼睛干涩的人群有很好的辅助治疗作用。另外，胡萝卜同时还含有丰富的维生素C，这是一种很强的抗氧化剂，可以减缓人的衰老、有助于预防心脏疾病和肿瘤等疾病。
浦汇洲生活中，很多人都会每天吃一点杂粮，玉米、黑米、薏米等作为主食吃，感觉杂粮比较抗饿；也有人将杂粮与大米、小米混在一起煮“杂粮粥”喝。杂粮怎么吃才能最大程度地保留其营养呢？
应彩伊其实在我们日常的生活里面，土豆和西红柿都是很常见的两种蔬菜，可以说在我们的膳食中有很大的关系，因为土豆烧西红柿这道菜，可以说是我们很多人小时候都喜欢的吃的饭菜吧。但是现在却有人传言，西红柿烧土豆不能吃，这是为什么呢？难道只是因为吃了他们会发胖吗？下面我们来看看这背后的原因到底是什么吧。
屠子哲现在许多人都知道，大豆制作出豆腐，经过进一步的加工，可以制成素鸡、素鸭等素肉制品，同时还能向人们提供钙、磷等营养物质，深受人们青睐。但是，现在有了一种新“豆腐”——油豆腐，可是许多人都没有听说过。油豆腐究竟是什么东西呢，还有营养吗？
卫思帛很多人都有一个美食理想，不是做做糕点就是烹饪佳肴，然而总是以借口推脱失败而告终。如果你是个名副其实的“吃货”，想做个营养餐给你最心爱的主子吃，但毫无烹饪经验该如何下手呢？现在就和小编一起来看看下面这个最最简单的营养餐做法，只要一把狗粮就能搞定的，快打开看看哟！
鲁松嶙土豆，又称薯条，是世界各地的常用蔬菜，它的营养价值丰富，是低热量、低脂肪食谱上的珍品。 土豆能调整虚弱的体质，防治肠胃疾病，清热止痛，治疗外伤和肿痛。土豆含有丰富的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾的含量更是众多蔬菜之冠。钾钠比值为5：1，且蛋白质含量也很丰富。怎样把土豆做得味道好，看看下面的土豆菜谱。
郎振奇拉肚能吃什么营养？“拉肚子”民间又称“泄泻”，西医称之为“腹泻”，是胃肠和胰腺的外分泌功能失调引发的胃肠道炎症，反覆出现腹泻的原因，多是於食物、或是细菌敏感，或是体内菌群和谐被打乱所引起，如果常常反覆出现拉肚子症状，或是拉肚子同时还伴有发烧、腹痛、皮肤糜烂等症状时，应马上求医。
耿仁民很多的妈妈们想给自己家的宝宝做营养一些的吃食，可是又不知道要怎么做，所以小编就给大家推荐营养菜系里面的“霸王别鸡”让妈妈们轻松给宝宝煲出营养好鸡汤吧。原料：乌骨鸡 1只，藕、木耳(水发)各 250克，黄酒 1汤匙(15毫升)，食盐 1茶匙(5克)。
包海鹏豆芽炒菜或是凉拌，是很多人都喜欢吃的一道家常小菜，也有人拿它当早餐，那么，单单做一道菜肴似乎有些单调，也有人选择将豆芽与丝瓜同煮，那么，丝瓜和豆芽一起煮汤有营养吗？下面就一起来看看吧。丝瓜与黄豆芽各有优劣，总体而言，二者一起煮汤营养较单一，如只喝这碗汤恐怕不能满足身体对各种营养素的需求。
苑月鑫土豆如果发了芽，还是能吃的，把芽挖掉就可以。不过发了芽的土豆不宜食用。2，切开了的土豆，如果放置时间过长，很容易出现淀粉变化，产生“龙眼”，这种“龙眼”具有轻微毒性，吃后会胃痛，胃痉挛。或者会出现肠胃不适，恶心，呕吐，腹泻等食物中毒症状。切开的时间越多，出现反应的概率越高。
满忠赞在我们的日常生活中，有很多的人喜欢吃木耳炒藕片吧。也许有人会吃到过，吃到这种食物的人会说这种食物很好吃。那么，究竟木耳炒藕片有什么营养呢？今天小编就会告诉大家，希望大家能认真仔细阅读。木耳炒藕片有什么营养做法：鲜藕去皮切片，木耳(水发)洗净控干。精盐、味精、料酒、葱姜末放碗里，搅匀成芡汁。
闻晓波很多人都喜欢吃鱼类，因为鱼对人体有很大的好处，那你知道么？雕鱼营养丰富，美味可口。鱼肉含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还含有大量的DHA，能增强记忆、提高智力，对我们的大脑发育也是特别有利的，那其他的好处还有什么，现在咱们就来一起认识一下。
尤沈生