山药青椒土豆同食吗？
平时自己做的荤素菜，山药放些就是营养的补充，可以做在肉类里当蔬菜吃掉，像红烧排骨放些山药炖一下，或者红烧肉可以放点土豆炖，青椒在肉类里面也是很适合放入的一种蔬菜，青椒的营养丰富，而且味道很香并且微辣也很适合搭配在肉类中。
在荤菜里面放一些素菜能起到一个营养平衡的作用，不用多吃菜就能摄取大量营养，而且这些营养的搭配还能促进健康，不会给身体造成负担。青椒山药土豆肉类的结合就是一个很好的健康搭配，既不担心营养摄入不足，也不用担心营养摄入过量，还能促进促进人体新陈代谢，达到减肥的目的。