我是湖南人，我用的辣椒是湖南本地辣椒，皮不太厚，但是籽很多很辣 1、准备好材料，鱼是我用酸菜鱼料腌的，所以味道很不错，如果有新鲜青鱼也可以，把鱼肉刮下来备用（如果是腌好风干的鱼，需要用清水浸泡一段时间）；泡椒、小米椒剁碎，姜蒜切末，葱切段2、鱼肉用剁刀剁成小块状，加入两勺生抽、一勺老抽、一把胡椒粉、
陶雪冬陶雪冬虾米的做法可太多了，小虾可以做汤、做粥、做馅儿、炒菜等等……今天推荐几道用虾米做的美味菜肴，简单又易做，快来学学吧！ 虾米的营养价值十分丰富，它富含蛋白质和硒等微量元素，还有维生素A和维生素E及镁、钙、铁、磷等矿物质，是膳食结构中蛋白质、微量元素的良好来源。
焦汉苇这问题问我，真是问对了人！我是一位热衷于制作美食的吃货，更是一位热爱下厨钻研的美食作者。 我的专栏【有鱼有你】里分享了很多关于鱼肉的美味吃法，有兴趣的小伙伴们可以点击主菜单里的“专栏阅读”进行关注哦~ 接下来进入正题，给大家讲讲这3种鱼好吃又简单的做法。
上官鹤瑶我的家乡在四川东北部，那里盛产一种特别的黄豆。不是东北的那种大豆子，而是很小很小的，比黄豆更黄一点的豆子，当地人叫它嫩豆（音）。 把这种嫩豆子拿来打豆浆很好喝。和普通的黄豆榨出来的豆浆不同，它的颜色很浅，味道有点微甜。用嫩豆子打的豆腐也很有特色，用当地的话来说“筋多”、“耐煮”、“嚼起来带劲”。
郑晴国在宁夏民歌中所唱的“没馓子、没油香、有三泡台、也是过年” ，它说的就是三炮台其营养丰富，且具有滋补健身、祛病美容的特殊功效。三泡台中茶叶用以清心，冰糖用以提味，葡萄干和果点果具有补益气血，润肺，生津止渴作用。加牛奶者更有滋补，强壮，补肾之功。因此，是老人，女人，病后体弱者的珍品，也是馈赠佳品。
郝锦园冰糖是白糖和红糖的老祖宗，其营养价值要超过白糖和红糖。中医认为，冰糖有润肺、止咳、化痰的功效，常用于治疗痰热咳嗽、燥咳少痰、干咳无痰等。此外，将冰糖和某些水果或鲜奶、蜂蜜等食物一起使用，还能中和这些食物的寒凉之性，减少其副作用。而食醋不仅可以用来做菜，更是有很好的养生保健作用。
殳洁彤野银菜的营养成分很高，它的含碘量特别的丰富，每100g新鲜的野银菜中，就有594ug的碘。人体所需要的碘元素主要通过吃用海带紫菜还有各类加碘盐来补充，但是有些的人群他们吃的海带紫菜等食物有一定的局限性，他们经常的吃容易出现上火的现象，这时就可以选择吃些野银菜。
融博依凡植物根部生长的环境接近于人参原生环境，生长年限在15年以上，而且用参花授粉，无变异的人参，叫林下山参，也叫育山参，简称林参。林参兼具人参和山参的优点、质量好，产量很低、价格高。林参在商品上称红参（用人参蒸制烘干），主产于我国吉林和辽宁，是我国珍贵的药材和营养滋补品。
勾雨婷黄皮腌制过之后酸酸甜甜，还带有一点点的咸味，既解暑又开胃。黄皮鲜果不易长期贮存，制成黄皮干后易于贮存。
褚恒易桐油是桐籽经过榨取、熬炼而成的干性油。它在空气中能迅速氧化结膜，生成的氧化膜具有高度的耐水性和阻止水蒸气渗透的特性，同时还有防腐蚀和抗酸碱的性能。我国民间使用桐油涂刷各种制品的历史久远，如木船、农具、家具、雨伞等。桐油是“生油”的主要原料，各种“熟油”都是以生油为原料制成的。
米晓凤抗癌：对小鼠艾氏腹水癌有较明显的抑制作用，尤其中、后期效果显著，它通过阻断癌细胞的呼吸，使癌细胞缺氧窒息而死，且对正常细胞的呼吸接近正常值，无毒性作用。对肉瘤180、E.V.肉瘤也有抑制作用。其他：有降低血、尿中尿酸作用，对肾石症有效并有良好的保肝、护肝作用。
后萱淑土豆具有四大养生功效：1、降压通便。土豆含有大量糊化淀粉，能依附粘附细菌和有毒物质，具有通便排毒作用。土豆还含有很多的钾元素和铁元素，能够预防高血压和便秘。2、美容。土豆泥有极好的健美作用，将其做成面膜敷脸，是天然的美容品，可以使皮肤柔滑细腻。3、减肥。
蔚雯敏荞麦含有普通小麦至少十倍以上的黄酮类衍生物，特别是芦丁，含量可达0.1%-0.3%。荞麦中还含有淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素及多种维生素和矿物质，具有一系列保健作用和药理功能。能扩张血管、降低血压、止血;抗菌消炎;降低血糖及血脂，预防糖尿病。
穆永福杨桃的营养相当丰富，其果肉脆嫩多汁，含有可溶性固形物10%、碳水化合物、蛋白、糖类、游离氨基酸、钙、磷、铁以及维生素B1、B2、C等。杨桃味甘酸，性平，富含糖类、有机酸、维生素和微量元素，具有清热生津、利尿、解毒等功效。本品生吃或榨汁饮都可以。每次吃3-5个。内有郁热而小便不利者尤其适用。
毛缤琳文蛤油麦菜汤制作很简单，首先将油麦菜择洗干净，然后切成段，将蒜瓣去皮后切成蒜片。然后坐锅点火后倒油，油热后放入蒜片爆锅，再放入洗净的蛤蜊翻炒几下，加入适量水大火烧开。水开后继续煮至文蛤全部开口，再加入油麦菜段煮2分钟，最后加入盐调味即可。
贾筱冬瓜藤性味苦、寒、无毒，入胃经，具有清热解毒、利尿消肿、活血通络、排脓止痛之功效，主治痈肿疮疡、乳痈、肠痈、淋浊带下、水肿、吐血衄血、骨折、劳伤、胃脘痛、小儿疳积等。冬瓜藤含有类似黄体酮的激素成分，有抑制乳腺肿块生长的作用，可用于治疗乳腺增生。
徐离鑫远1、化痰止咳，祛风解表：用于伤风鼻塞、咳嗽痰多、风湿关节痛等。煎汤或浸酒服，或捣敷。2、《广西植物志》：“全草入药，具有清热、祛痰、止咳功效，用于疟疾、咳嗽、跌打损伤等。”3、《贵州草药》：“祛风，清热，止咳化痰。治风湿麻木，疮疡肿毒，疟疾，咳嗽。
麻兴洲有四个作用，具体如下：1、起疏松 作用，使烧饼内部组织疏松，吃起来更加松软可口；2、蛋香味，增加烧饼的香味，使烧饼具有蛋香味，在一定程度上还可以增加食欲和口感；3、增加营养价值，鸡蛋中含有优质蛋白质，多种维生素及人体所需要的微量元素。
阎贤碧生食凉薯具有清热安神，养血补虚的功效。常用于辅助治疗燥热咳嗽、干咳少痰、神疲乏力、失眠等病症。在使用方法上可以用凉薯50克，豆浆一盅，调匀空腹服；或配生芝麻30克，捣烂调蜜，早晚服。生薯不宜空腹食用空腹食用凉薯很容易引发胃部不适，出现胃痛、反酸或胃胀等现象。
满宇澎灵芝吃下去可以有以下功效：1、抗癌及辅助抗癌的功效，并且可以抑制癌细胞的转移和复发；2、保肝护肝、解酒、降低血清转氨酶的疗效，对慢性肝炎及中毒性肝损伤有较好的疗效；3、提高人体免疫力和体力，对于治疗神经衰弱、失眠、健忘、身体虚弱、神疲乏力等有较好的疗效；4、三高（高血脂、高血压、
童程普