野银菜有什么功效？
野银菜的营养成分很高，它的含碘量特别的丰富，每100g新鲜的野银菜中，就有594ug的碘。人体所需要的碘元素主要通过吃用海带紫菜还有各类加碘盐来补充，但是有些的人群他们吃的海带紫菜等食物有一定的局限性，他们经常的吃容易出现上火的现象，这时就可以选择吃些野银菜。
野银菜还有利于帮助消化，可以刺激肠道的蠕动，经常的吃可以起到润肠通便的作用，对经常被便秘所困扰的人很有帮助。另外野银菜还有抑制细菌滋长的功效，对保护肠胃有一定的好处，常吃可以起到增强抵抗力的作用。
而野银菜的美发护发的功效，主要得益于它其中含有5%的蛋白质及11种氨基酸和10.5g的铁和29.1g钙以及933g的维生素C，这些成分都是参与头发生成和代谢的重要元素，因此常吃野银菜有助于促进头发生长，乌发亮发。