银耳具有强免疫力、抗癌、止咳化痰、美容等保健价值，入馔既是名贵的营养佳品，又是食疗珍品。银耳有白色和血色两种，白色者质好。鲜银耳柔软易碎，表面洁滑微黄，富有弹性，用水浸发后即呈洁白色，味道清甜，富有粘性。血耳一般无柄，质薄而韧，不如白耳细嫩。
卓美绯卓美绯薄荷油的止痛效果显著，它可以很好的缓解腹痛、头痛、牙痛等疼痛症状。另外薄荷油还具有消炎的功效，它可以有效的消除口腔炎症，平时我们如果出现口臭、口腔溃烂、咽喉肿痛等症状时，可以适当的使用薄荷油来治疗。
单于天伟《伤寒论》厥字，有多重意义，应以具体症状来断，不能一概而论。例如桂枝汤证本无汗，若发其汗，则损伤津液，营卫虚馁，肌表不固。汗液外泄，肢末失于温养，可见到恶风、汗出、脉浮缓，手足烦热反却怕冷，手足虽冷，而胸腹灼热等发热在内，形寒在外，内热外寒的表现，此亦称“厥”。
邹证宇白萝卜性凉味甘辛，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津、润肺解毒等功效。萝卜所含的有机硫化物硫氰酸盐，经研究发现有抗癌作用，其中黑皮白萝卜抗癌作用较为突出。经常上火口舌生疮者，可用白萝卜切片，蘸白糖食用。另外，白萝卜还能消食解酒，醉酒者不妨用萝卜切丝，蘸酱油加蒜食用。
丁泓伊紫苏可以发表，散寒，理气，和营。发表散寒，就是发散表经风寒，比如有些人“汗毛眼”长在太阳穴这里，一吹风就头痛，鼻塞流清涕，鼻炎的症状，喝点这个就会好。这鱼，有滋阴养血，和中开胃的功效。而且鱼本身还补五脏，鱼肉还能够滋补虚损，和脾胃。夏天的受寒，不是夏天本身有寒邪之气，而是人体内外有不协调，内热外寒。
傅颖芳麦芽糖为偏凉食品，中医认为，脾虚泄泻、痰凝血滞者忌食，因为麦芽糖能产痰、助湿、含糖量过高。麦芽糖不可过量食用，吃多了容易拉肚子，另外麦芽糖属于高糖类食物，糖尿病患者应该尽量少吃或不吃。麦芽糖有宣肺止咳，润肠燥，解毒的功效，可治咳嗽，大便不通，食物或药物中毒。
陈奕伦灵芝孢子外壳是由几丁质构成，一般胃肠道很难消化吸收，其有效成分无法得到充分利用，所以其生物利用度很低。目前市面上的灵芝孢子粉多采用超音波技术和先进设备，破壁率达到80%以上，这种灵芝孢子粉在经过一系列的加工工艺以后具有增强免疫能力和抗肿瘤作用，因此对于提高机体的抵抗力、治疗肿瘤等均有较好的功效。
陈召席栀子有清热燥湿、凉血解毒，消肿止痛，泻火除烦，清热利尿的功效，用于治疗热病萎闷，心烦，黄疸，胆癖，目赤，火毒疮疡等症，是一种比较常用的中药材。现代医药研究发现，栀子有扩张血管、镇静止惊、止咳、抗菌、保肝、利胆、镇静、镇痛及镇吐的作用。
融博依白菜味甜汁多，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁及维生素等营养成分。常食白菜能增进食欲、帮助消化，有清热止咳、化痰利尿的作用，对胸闷、腹胀、咳嗽、便秘等症有一定的疗效。豆浆白菜片的制作方法：把青嫩白菜（青白帮各半）捣烂挤汁，再加入豆乳（豆浆）100毫升。
任腊生由于鸡蛋的独特营养，是人体理想蛋白质来源，被营养师誉为“蛋白之王”，所以它在食品中的主要作用就是提供优质蛋白。在日常膳食中适量吃一些鸡蛋，可补充优质蛋白，使体内蛋白质得到平衡的补充，有利于维持良好健康。鸡蛋中还含有磷脂、脂溶性维生素等营养成分，这也是作为在糕点制作中的营养来源。
幸子惠鸡公煲田七可以活血化瘀，能够扩张血管，增加脑、心、子宫、肾脏等全身各个脏器的血流量，有效缓解脑血管痉挛、心绞痛、痛经、肾炎等血管狭窄引起的病变。增加心肌、脑细胞供氧，降低血液粘度，改善微循环，对治疗心、脑血管系统疾病、冠心病、心肌梗塞、脑溢血、脑血栓、失眠健忘均有良好疗效。
宋之星麻子菜味苦、辛，性凉。归肾、大肠经。麻子菜具有软坚化痰，清热消肿，活血祛瘀，散痹止痛，补肾填精的功效。主治瘰疬痰核，痈肿疥癣，跌打损伤，骨折，筋骨酸痛等症。内服：15-30克。外用：适量，捣敷；或研末撒。小贴士：麻子菜别名：胡菜、大胡、大胡菜、大胡麻、胡麻菜、野芥菜、奶浆草、天香油麻、野芝麻。
邴舒航金蚤花味苦、辛，性温，具有行气止痛、驱虫、化瘀消肿等功效，用于治疗胸肋胀痛、风湿痹痛、食积腹痛、小儿疳积、疮疡肿毒、毒蛇咬伤等。金蚤花多产于我国，印度、泰国、越南、马来西亚、日本也有分布，常生于山坡、灌木丛中或草丛中。
居芃睿乌鸡汤一般指乌骨鸡和老母鸡一同炖的汤。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪等营养，对人体有补益的作用，对老年人更是一味理想的食品。常吃鸡肉，可以强体护身，延缓人体衰老。乌鸡汤可以补肝肾、益气血。乌鸡的营养丰富，具有滋补乌发的作用。做乌鸡汤需要的材料：乌鸡 冬瓜 姜 葱酒 白胡椒粉 清水 盐。
钮一喏1、具有抗菌、抗病毒的特殊成分。2、能抑制癌细胞的增长，预防肝癌。研究结果发现，乌龙茶、红茶和绿茶提取物均有100%的杀灭肝癌细胞的作用。这三种茶作用于肝癌细胞24小时后，绿茶的效果最好，其有效成分是EGCG，EGCG对几种癌细胞都有作用。
齐利巍煎松茸，滋补肾阴有补气、补肾、强身的功效。用高猛火煎松茸10分钟，然后用文火煎20分钟，煎3遍后，将煎好的水放在一起，一日分三次喝。煎松茸水能滋补 肾阴，如果是严重的肾阴虚，可以连着喝三个月，会有比较明显的效果。对于肾阴虚所导致的失眠、神经衰弱、潮热盗汗等症状都有调理作用。
涂太春黄粟米即是大家平时吃到的小米，小米是一种营养价值很高的粮食，中医认为，其味甘性凉不燥，具有健脾和胃、清热解毒、利湿的作用，无论老幼妇孺、体质强弱，皆可服食。鸡肉甘温，能温中益气、补精添髓、补虚劳，两样合炖，有调和脾胃、养血安神的作用。
达澜牛肉，中医认为味甘，性微温，在众多肉类中，其性质最平和，能补脾胃、增气力；萝卜，又叫莱菔，味辛甘，性凉，有消积滞、化痰清热、下气宽中的作用。因此，用牛肉加萝卜煲汤，既可补益气血，又可消胀化痰，无论对体质虚弱、胸闷腹胀、咳嗽痰多的患者，还是健康人来说，都是不错的一种养生靓汤。
迟玉心项梨能镇咳祛痰、清热化痰、润肺、止咳，对慢性气管炎，支气管炎等疾病有较好的治疗效果 。现代医学研究证实，项梨中含有碘化物，有止咳祛痰的作用；所含的少量石碳酸，对局部有止痛和杀菌作用；而黄酮类化合物有去氢、抗氧化、抗癌、降血压、抗菌等作用 。药方1、项梨1至2个，生吃。
芦采妍米百做主要功效是在人体肠道内能够抑制病原微生物和腐败菌生长繁殖，从而形成一个生态平衡的微生态系统，发挥系统的保健功能。同时与肠道上皮细胞结合形成一道物理屏障和生物屏障、阻止病原微生物的入侵和生长。米百做双向免疫调节功能，提高机体内分泌、细胞因子及细胞表面标志的平衡能力。
左峻栎