1、牛肉牛肉富含高蛋白质，且脂肪、胆固醇含量高，不适合老年人食用。而土豆含有的淀粉，会分解变成固体残渣，也就是淀粉酶，不仅可以改善肠胃功能，还能起到润肠通便的效果。土豆炖牛肉不仅营养价值高，而且下饭。2、羊肉羊肉富含优质蛋白，微量元素和维生素，热量也比较低，非常适合肥胖人士食用。
鲁翔宁鲁翔宁土豆可以治疗眼睛浮肿，便秘，脖子疼痛，肿，牙痛，肿，痘痘，以及擦伤和烫伤等等。把土豆切成片，在上面贴上煮好的生姜片，然后贴在眼睛上就可以去眼肿，非常的简单有效。另外，我们还可以把土豆切成片，然后用它去擦我们手上的纹路，擦一小会儿之后，再用水清洗干净，就可以看到手上的纹路变淡了，皮肤也光滑了。
陆宋名糖是大多数人都喜欢的食物，尤其在喝茶的时候，如果可以加些糖，那甜味会让茶的味道变得更加的甘甜可口。很多人不知道在茶里放糖有什么作用，其实茶里放糖的作用有很多，下面就来给大家详细的讲一讲。
隆雁西杭州本地菜馆子不少，但做得好的却不多，这里推荐几家我吃过觉得还不错的店。 1、知味观（凤起路店） 杭州老字号，价格实惠，环境一般。推荐菜：蛋黄鸡翅、东坡肉、虾爆鳝。2、南山面馆（解放路店） 这家是正宗的湖州特色面馆，面条劲道，卤汁丰富，小笼包也很有味道。适合喜欢清淡的朋友。
令狐彦霞以前在酒店实习的时候吃过，真的很好吃！ 选螃蟹很重要，一定要活的，死的千万不能要。然后用手拿起来看体重，一般3.5两以上比较好。太小的感觉不太好。 看颜色，背部黑色有光泽的最好，如果是淡绿色或者有黑斑的最好不要。身体弯曲，腹部向上翘起的最好。腹部凹陷、松弛的不好。 然后就是烹饪方法的问题了。
巢彦璐将白果去壳，放入锅中，加清水煮10分钟左右（不要放糖），待凉后把水倒出，再把白果放入干净的锅内，倒入生糯米、红糖一起煮成粥状，趁热食用。 2. 将糯米淘净，放入锅中，加约十倍的清水，煮至半熟加入白果再煮，以糯米焖烂为度。
帅彬萱费南雪（法语Ferrero Rocher），又称为佛卡夏，是一种法式小点心。由意大利美食家Ferrari和Rocher在1946年发明。原指用核桃烤制而成的意大利薄饼；现在通常指的是用蛋黄、杏仁粉、面粉制成的酥皮点心。
仰惠诗作为一个在韩企工作过3年，去过韩国4次，吃过无数韩餐的人…… 来谈一谈我对于韩国美食的看法。 第一次去韩国是2015年3月，当时刚入职我们公司（一家韩资企业），被派往韩国总公司进行了为期一周的培训，培训期间除了公司安排的课程之外，还抽空带我去吃了韩餐。
缪嘉兴本人常年在外，无福消受许多本地美食。只记得一些比较普遍的，像毛田糍粑、盐卤鸡蛋、辣椒炒肉、豆泡炒酸菜...就不一一细说了。 说几个印象深刻的吧：一、梅菜扣肉 这道菜是到某小学（忘记名字了）招待客人的拿手菜之一。据说原料用的是乡下土猪的后腿肉，先蒸后炸再烧，很是费工。
堵正娅最近特别迷糖醋菜，做了一堆，从糖醋排骨、糖醋里脊到糖醋豆腐、糖醋藕丁……昨天又做了一道糖醋胡萝卜丝。 【材料】 胡萝卜1根，植物油30ml，蒜2瓣，白糖5g，香醋5g，生抽10ml，老抽2滴，水淀粉适量（勾芡用）【做法】 1. 胡萝卜去皮切丝，用清水冲洗干净；蒜切末备用。
水橘彦@凉糕粉 感谢邀请，关于怎样做道地的四川凉糕，我写过一个很详细的攻略了（见这里），因此这里就简单说一下怎么做吧。 用料很简单，只要凉糕粉、开水和糖水即可。 做法也超级简便： 1.将一坨凉糕粉放在容器里，加入刚刚烧开的开水。
翟雯慧1、选料，就是选择食材是很重要的一个环节。好的食材能成就一道好菜，不好的食材会毁掉一道好菜。所以大家在做菜的时候要先选好材料，这样才能做出美味佳肴。 例如：炒青菜只需要青葱、蒜瓣和青菜就可以了；做包子只需要面粉、酵母、水就行了。但是如红烧肉就需要选好五花肉（三肥七瘦）、酱油、醋、冰糖等。
暴荣烧烤江湖，“烤”味无穷 提起烧烤，很多人都会有口水直下三千尺的即视感。无论是夏天傍晚路边摊上的大排档，还是冬天热气腾腾的烧烤店，那浓郁扑鼻的焦香味儿，让人为之沉醉。 然而，你以为烧烤仅仅只是烧烤吗？NO！
湛云皓给小朋友做的吃的好像不多，做过马苏里拉芝士小饼干、披萨、布丁、奶盖茶什么的…… 最近给小朋友做了一个酸奶蛋糕，做法还是挺简单的，就是烤的过程有点烦。 首先准备好成品图需要的食材！
郎星河作为地地道道的北方人，对地瓜的钟爱可以说是深入骨髓了！烤地瓜香甜的口感令人难以忘怀，而拔丝地瓜、蜜汁地瓜、紫薯拉皮更是让人食欲大增。 但说到烹饪方法，大多数人可能只会想到蒸和烤。其实，地瓜还可以熬粥，做蛋糕，甚至能做泡菜！
充美嘉最近迷上了做甜品，于是买了各种原料试做，这款小点心是我比较满意的 首先准备食材： 奶油奶酪125g 砂糖40g 黄油38g 牛奶50ml 低筋面粉100g 小苏打1g 鸡蛋一个（小） 香蕉两根 酸奶适量 做法如下： 准备好所有食材后就开始做吧！
张天添1、剁辣椒炒豆腐 材料：豆腐1块、剁辣椒2汤勺，葱花少量 做法：豆腐切块、剁辣椒倒入锅中炒香后放入豆腐一起炒匀，加入生抽、老抽、少许盐调味，小火焖3-5分钟让豆腐入味，最后撒上葱花即可。
岳沛韵1、买一条新鲜的鱼，处理干净后，用厨房纸仔细擦干水分； 2、在鱼身上划几刀，便于入味； 3、鱼身均匀抹上盐，腌制半小时；4、盘子里铺上葱姜，放上腌好的鱼，倒上料酒去腥，上锅蒸7分钟；5、鱼取出，去掉葱姜不要，把盘子里的汤汁倒掉不要；6、小碗里倒入生抽酱油，调匀； 大碗里放上剁碎的豆瓣酱和豆豉，倒入油，
雍浩铭我最喜欢吃的火锅涮菜，按顺序排，分别是： 1. 火锅粉（或红薯粉丝）；2. 牛肚；3. 鸭肠、毛肚；4. 黄喉；5. 香菜；6. 小酥肉；7. 鸭血；8. 豆腐；9. 猪肉；10. 土豆；11. 莲藕…… 吃火锅最重要的两点是什么？我想应该是“够味”和“够鲜”吧！
徐翊逍葡萄籽粉的保健作用，主要来自于它的抗氧化能力，因此对于皮肤、心血管等疾病都具有预防作用。 葡萄籽中含有丰富的微量元素和多种维生素，尤其是含铁量高，对于缺铁性贫血有很好的效果；另外，葡萄籽还具有抗高血压、高血糖和高血脂的作用，能降低血液粘稠度，从而保护心脏。
阙云淼