首先推荐鸡汤，做法很简单 1.整鸡去内脏洗净，剁成块备用。 2.葱打结、姜切片备用。 3.砂锅内烧水，加入切好的鸡肉和准备好的葱姜，煮沸撇去浮沫。 4.盖上盖子小火焖两个小时即可。 喝起来味道很鲜美，而且没有腥味儿哦！
胥墨琪胥墨琪1、准备材料 豆腐干（卤水）250g 大葱白3段姜4片八角3个桂皮2块香叶5片干辣椒6个 黄酒15ml 白糖3茶匙（15g）老抽1汤匙（15ml）生抽2汤匙（30ml）豆瓣酱4汤匙（60g）清水500ml2、做步骤 ①切配：把豆腐干切成三角形，大葱切片，姜削皮然后切片。
隆香梅记得小时候，农村老家来客人了，父母总是杀鸡宰鹅的弄一桌好菜接待。不过我印象里好像除了鸡肉和鹅肉，骨头汤和炖菜是很少见的。所以印象中，只有鱼肉和羊肉可以这么吃——鱼炖豆腐或者萝卜，羊肉炖土豆或者萝卜。现在回忆起来，似乎的确是这样。后来出来读书工作，去了南方，才慢慢开始有排骨这食材。
逮媛晓1、巧克力冰淇淋蛋糕 准备材料有：消化饼干80g，黄油50g，牛奶250ml，蛋黄四个，白砂糖30g，可可粉15g，淡奶油400g，砂糖40g，冻干草莓碎30g，巧克力液（巧克力+牛奶混合融化）适量，巧克力针，水果粒等装饰用。
楚昕博要说驴肉好吃不好做，那可真的是冤枉了它！ 本人很爱吃驴肉，也爱研究各种做法的驴肉。今天就给大家分享一道简单又好吃的驴肉汤的做法。
尤思的说起这个菜，我可就有得说了！本人特别爱吃，而且做这道菜也是一绝。 首先在用料上，洋白菜也叫包菜、卷心菜等，一定要选紧实一些的，叶子青翠鲜嫩的，不要用已经发黄发干的包菜，那炒起来可就不脆嫩了；肉馅我用的是三分肥七分瘦的猪梅花肉，带点肥肉吃着才不会干巴巴的，当然如果你不喜欢吃太油的也可以换成纯瘦肉，
耿懿程五花肉！我最爱吃的五花肉！ 我喜欢用五花肉来熬汤，熬出来的汤有油脂的香气，味道非常的浓郁好喝。 用来蒸米饭，香甜软滑。 做红烧肉，肥而不腻，瘦而不柴。 用五花肉炒辣椒，那可是下饭菜啊，香喷喷，越吃越过瘾。 其实我最想说的是用五花肉来做梅菜扣肉，那才是极品呀。
靳权饮食是日常生活中很重要的一个方面，俗话说病从口入，想要预防疾病就要在平时的日常饮食下工夫，合理的饮食和运动才能拥有健康的身体，平时在饮食中要营养均衡，不能过量的吃一些食物的某个部分，这样会对身体造成伤害，并且会诱发疾病，在日常生活中很多食物颜色看起来相似，但其实它们的营养成分是大不相同的，
巢彦璐一提到胡萝卜，很多人就会有“红灯”警示：食物里有“毒”！维生素A过量引发急性中毒，症状包括恶心、呕吐、头晕、肝肿大，在严重情况下还会出现角膜溃疡、消化不良、虚弱、疲乏、腹痛腹胀等。 但实际上，胡萝卜是很有价值的一种蔬菜，只要吃之前做好处理，是完全可以避免急性中毒的。
韩养瑞1.提高消化功能山药中的多巴胺，具有健脾和胃，提高消化功能的功用，如果适当食用，可促进肠胃运动，加速消化的速度。2.美白皮肤鲜藕凉拌着吃，能补肺生气，增强人体免疫力，还可促进乳房发育，防治肤色黯淡。其中提供的维生素C，可阻止黑色素沉积，辅助美白皮肤。
阮子阳鸡胸肉150克，玉米粒150克，胡萝卜1根，葱花。清蒸鸡胸肉、芹菜炒虾仁、鸡腿焖香菇、菜花肉片，哪个是你的最爱呢？可是，也许是你没有掌握好秘诀，做出来的菜总是不好吃也不入味。其实呢，只要掌握了秘诀，不管什么素菜，都可以做出超级美味的效果哦。今天，就来教你10种素菜好吃的做法和烹饪秘诀。
计伟柏胡萝卜和素鸡能一起吃吗？如果单纯说胡萝卜和鸡肉一起吃的话是比较好的，因为这两种食物结合起来对于我们的身体才能够起到一个很好的疗效，但是如果具体到胡萝卜和素鸡一起吃就会影响到身体了。因为素鸡虽然是豆腐做的，但是它是属于发物，所以在吃的时候还是要注意一些的。
符梦佳吃蔬菜对减肥有帮助，这是大多数人们都知道的，那么蔬菜配什么吃可以起到营养又减肥呢？下面我们为您推荐的几款菜肴，就以较低的热量、新鲜的原料和最直观的做法，定会让你在餐桌上大放异彩。赶快一起来看一下吧。菠菜炒鸡蛋特点：成菜色泽优雅，鸡蛋鲜香软嫩，菠菜爽口嫩滑，是一种营养价值较高的佳肴。
仲溪很多人在早餐时候都选择吃豆浆加包子，觉得这样安排很合理，而且很丰盛，但是对于很多注重养生的人来说，早上不适合吃太油腻的东西，特别是早餐，很多人都喜欢豆浆加包子，觉得这样很丰盛，这样真的健康吗，早餐豆浆加包子营养吗？豆浆营养分析豆浆是用黄豆研磨的汁液，我国最早记载在《神农本草经》。
楼钰凡制胡萝卜汁要先烧过吗？胡萝卜又是菜，又不是菜，这是许多人都有的想法。因为胡萝卜不能生吃，一般都是炒菜吃。但是，最近流行一种全新的吃法——自制胡萝卜汁。网上帖子说，这是健康达人推荐的，能有效排出体内毒素，减轻体重，尤其适宜女性食用。那么，是不是真的呢？制胡萝卜汁要先烧过吗？制胡萝卜汁要先烧过吗？
杭路说到羊眼可能有些人吃不惯这个味道，其实对于视力不好的人或者一些老人来说吃羊眼是有好处的，那么羊眼的有哪些营养呢？羊眼球含蛋白质、钙、磷脂等，其主要成分有生物活性蛋白质和肽类，溶菌素、卵磷脂、锗、硒等微量元素，还富含维生素A、维生素C、烟酸、维生素E等营养成分。
米晓凤大家都知道，胡萝卜有补中气的作用，而黄芪也能补，那么，当他们结合在一起的时候，是否可以发挥出同样的效果呢？还有，他们是属于不同的种类的食材，到底能不能够一起食用呢？我们一起来看看吧。我们先来介绍下黄芪。中医认为，黄芪味甘，性微温。归肺、脾、肾病。功能为补气健脾，益肾托毒，行水消肿。
康灵凤说到吃黄油，很多都认为是脂肪，其实这是一种乳化的脂肪，属于人体必须的营养保健品。它是从牛奶中提炼的油脂，人们用来煎午餐肉和三明治，或者拌沙拉，但它还可以用来做面膜，甚至治疗痤疮。婴儿吃黄油好吗？
潘心怡俗话说：一天之计在于晨，早餐可谓是相当重要，但是很多上班族为了赶时间，总是不吃早餐或匆匆忙忙地吃一点，长期不吃早餐有很多危害，所以早饭一定要吃得有营养，还要吃好。那么早饭吃什么简单营养？蜂蜜水果沙拉把水果切好，再用蜂蜜代替沙拉酱，不仅健康不少，还很有营养，增加维生素。
梅晖红人们辛苦工作下来，晚上必然会很饿，很多人都在晚上吃饭的时候吃的很奢华，甚至有些人在结婚的时候，在晚上吃饭的时候还喝很多的酒，这样对人们的健康很不利，那么，晚上的食物都有哪些营养价值呢？1、 晚餐有节约营养的优点，中午吃的肉类或者油腻的食物可以晚上作为蔬菜食用，可以节约营养。
蓬婧俊