感冒刚好吃什么补？
感冒在中医世家那里吃了一个礼拜的中成药，症状没有了。 然后呢，没吃药的第二天开始跳绳200个/天，连续10天，体重少了五斤（可能更多的重量是水）。 这个期间呢，每天喝2000毫升白开水，基本不放任何东西，单纯的白开水。 不吃零食、不喝饮料，除了每天早上白开的水是2000毫升以外，中午和晚上各1500毫升，也就是全天3000毫升，比平时多了1000毫升左右。 这样做了十天，体重少了八斤，身体感觉清爽很多。
重点来了！ 在停止服用中药的第三天后，我吃了两顿饭，第一次多吃了一碗小米粥和一个馒头，第二次吃多了一个鸡蛋黄和半条香蕉。(￢ㅂ￢) 没错，在不吃药的前提下，我的食欲恢复了！ 但是！我并没有因为食欲好就暴饮暴食，该减掉的体重一样要减去。所以我又开始了新一轮的有氧运动+控制饮食，现在体重已经回到标准了，并且没有反弹。
如果你像我一样，在服用药物的情况下，体重也没有增加，那么你的身体已经在向我们暗示“我可以吃了”，当然，这时不要肆无忌惮地吃，需要严格控制饮食，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，这样你的胃慢慢就不会再鼓起来。
如果服用了药物你的胃口仍然不好，那也不要硬吃，可以多吃点水果蔬菜来填补肚子，或者用水果蔬菜代替一部分主食，也可以让肠胃慢慢接受。