作为民间保健食品，黑豆被历代中医推崇，具有补肾乌发、延缓衰老的作用。 《本草纲目》载"黑大豆补肝肾之虚败，明目益精。久服，头不白。为药食上品。" 《药品化义》亦云："豆有五色，各归五脏，黑色入肾。此豆填充骨髓，滋润皮肤，延年驻色之最。
充灵媛高粱具有和胃、消积、温中、涩食道、止吐敛汗的作用。1、和高粱类似，荞麦含有70%的纤维素，是能够促进有害物质排出体外，并延缓肠胃吸收，有利于减轻体重。2、高粱含酚类化合物B1、B2、E2、芦丁等，有抗氧化作用。3、高粱含镁较高，镁可以有效抑制心脏，减轻高盐饮食对心脏的损害。
袁弘印1、洗八爪鱼 准备一盆清水，然后往里面倒入一些小苏打搅拌均匀，把八爪鱼放在里面浸泡十分钟左右，这样就可以轻松的去掉八爪鱼的内脏了，而且八爪鱼的腥味也会去除掉一大半。
燕位钰酸菜最好吃，最营养的吃法，就是用猪油渣和酸菜一起炒！ 很多人不喜欢吃猪油渣，认为猪油渣是肥腻的，吃了会发胖。 其实啊，猪油渣里的蛋白质、氨基酸含量是很高的，而且脂肪大部分是不饱和脂肪酸，对人体有益，所以适当吃一些猪油渣，是有利于健康的。 我以前也不喜欢吃猪杂，觉得特别腥。
于靖华1、食物要清淡，少食多餐 饮食应该遵循少吃多餐的原则，每日5～6餐，定时定量，可多摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋清、牛奶、豆腐、鸡肉等。尽量不吃刺激性食物，少吃甜食和易产气的食物，如豆类、薯类、含粗纤维多的蔬菜和水果等。
籍媛紫黄花筒花胶有多种功效。首先它能够美容养颜，内而脏腑、外而肌肤血脉，皆得其所养。女人的皮肤、头发和骨骼容易得不到滋养，而黄花筒花胶在滋补上，正好可以养护皮肤、头发和骨骼。其胶原蛋白，也是皮肤和肌肉的主要成分，常吃黄花筒花胶可以促进胶原蛋白的生长，从而达到驻颜抗衰美容的效果。
慎俊腾我奶奶做的猪肺特别好喝，我也不知道是什么做法，就把每次的做法记录下来吧 准备食材： 新鲜的猪肺、生姜、酱油（生抽）、醋、盐、冰糖 一开始先把猪肺洗干净，洗的时候加点白醋，这样会把猪肺里的血水洗干净，把猪肺的血水完全冲洗干净，记住千万不要用刀刮哦！然后切成薄片。
卓创杰要购买新鲜、细嫩的小白菜，用清水洗净。（注意：不要浸泡，以免流失水分） 然后，锅中烧开水，将整棵白菜放入锅中焯水约三分熟后捞起控干水。 接下来，用刀将白菜切成细丝状。 开始腌制，将切好的菜放入一个干净无油容器中，撒入适量食盐拌匀，静置15分钟左右。
满忠赞准备材料：羊排骨500g、洋葱1/2个、尖椒4个、红椒3个、花椒少许、葱适量、姜适量、蒜适量 制作步骤：1.将羊排剁成小块，用清水浸泡两小时，期间换几次水；辣椒洗净切片；青蒜切段；葱姜切片；2.锅中注入足量清水，下入羊排焯水后捞出备用;3.炒锅中注入油，烧至五成热，放入花椒炒香，
訾云雯把红辣椒，用擀面杖敲碎备用 锅内放少许油烧热后，放干辣椒和花椒，煸至金黄出香味，倒入生抽、醋和白糖调成汁，关火放入葱花拌匀。吃时拌在饭菜上即可，酸辣过瘾！ 还可以做泡椒凤爪，剁去鸡爪的指甲，冲洗干净备用。 锅内放水，加入料酒，姜片，葱结，烧开以后，放入鸡爪，再烧沸，改用小火煮熟。
郦馨月2. 用油爆香姜末、蒜末和葱白； 3. 下咸菜干翻炒，调入适量生抽（比炒菜多一点点），盐，白糖，五香粉，味精或鸡粉；4. 最后下葱花炒一下出锅~ 我以前也试过清水煲，但是那样汤水太多，不好喝！而且用油炒过后更容易入味！
晏金钟每个人都不可否定这样一个事实，现如今生活变得更加的美好，这和市场上各种各样的食材是分不开的，土豆就是其中一种，生活中我们熟悉的食材，这种随处可见的食材，它的功效又有哪些呢？下面我们不妨一起来了解一下。土豆的药用价值入药部分：土豆、马铃薯、洋山芋。功能主治：和胃调中、健脾益气、消炎解毒、活血、通便。
窦学伯没吃过用卷心菜做的泡菜，不过可以给你讲讲用白菜、苤蓝(就是包菜啦)和萝卜做的泡菜1.白菜或者苤蓝(包菜）洗净，用手撕成小块儿；2.辣椒生姜大蒜都切碎，香菜切段儿(不喜欢可以不放)；3.各种调料放在一起调成汤汁备用；4.把调好的汁倒入白菜或者苤蓝里，浸泡几个小时入味儿（我一般都是晚上做，睡前调好汤汁，
伍星芸材料：汗菜200g、五花肉200g、大蒜3个、料酒适量、生抽酱油，老抽、十三香、糖 做法： 1.将买回来的汗菜用冷水浸泡20分钟左右后冲洗干净，摘去老叶，留下嫩叶部分备用； 五花肉洗净沥干水分备用； 大蒜去皮剁成蒜茸备用。2.锅内烧热油，放入五花肉炒至出油且微微焦黄，加入蒜茸爆出香味。
穆芝百首先准备好所需要的食材：腐竹、香菜、红尖椒、生抽、老抽、白糖、味精、胡椒粉、辣椒油、花椒粉、葱姜蒜 1.把买回来的鲜虾清洗干净，去掉头、壳和虾线待用。（如果不喜欢吃虾可以不用做）。
佘蓓芸首先，这个问题问我就对了！我喜欢吃翘白鱼！非常喜欢吃！ 先说说大家比较关心的气味问题，这确实是道有味道的菜，毕竟鱼腥草那味就在那里摆着呢，不可能一点气味都没有的。
谭阿凤我吃过很多家的便当，也做过一些功课，个人认为东池便当的口感和品质在便当中算是TOP3了！ 东池便当在网上的评价不错，我也买过几次，感觉确实挺好吃的，口味很丰富，性价比也挺高的。首先会推荐它家爆款饭——香辣鸡腿饭。这个饭的味道很特别，是辣的，但是辣味不冲鼻，味道也不会很重，口感超棒！
单焕播我做过五次泡菜，其中两次是包菜泡菜。 第一次做包菜，我是和韩国小姐姐学的。她说，包菜要撕得细碎，不然做出来的泡菜会很硬很难嚼（因为我在捣蒜泥的时候，有些蒜皮没弄干净，导致有些蒜比较硬）。然后要放糖，放白酒去腥味。
张柏芝作为一名来自江苏的吃货，虽然在上海生活了快十年了但是还是保留了一口地道的口音以及馋虫，偶尔会自己在家做煎饼果子吃(主要原料就是鸡蛋、煎饼果子调料粉和杂粮面粉)，以下是我最爱的几家店，按照我的喜好排名（不分先后）1. 杭州知味观 对！就是这个知味观！
聂睿颖中医专家介绍，中医里面有一种叫“上病下取、下病上取”的治疗观点，就是指上焦出现病症时，取用作用于下焦的治疗方法；下焦出现病症时，取用作用于上焦的治疗方法。比如说大葱，它有发散风寒的作用，一般是用来治疗风寒感冒的，它是作用于身体的上焦，而猪脑的作用比较温和，具有补肾，填髓的作用。
马远超