我小时候是在农村长大的，在长江岸边有一个大鱼塘，是村里的集体经济。鱼塘里每年都养很多草鱼和鲤鱼，供村里人食用。 鱼的吃法很多，炸酥鱼、糖醋鱼、咸鱼炖豆腐都是常见的做法。而我最爱吃的则是咸烧鱼。
孕早期的饮食应以补足铁、钙、蛋白质及维生素等营养物质为主。鸡丝拌土豆泥材料：鸡胸脯肉100克，土豆200克，鸡蛋50克，白砂糖50克，盐10克，胡椒粉3克，淀粉15克。
土豆丝卷饼的饼皮要想好吃、好做，和面的水温控制在五六十度，这样的温水和出来的面，做出的饼非常酥脆，而且还不容易发硬。因为面粉是碱性的，所以我们要在里面加一些的白糖或者是蜂蜜，这样的饼烙出来会微微的发甜，孩子也喜欢吃。
在我们这里，黑鱼一般都是用来做熏鱼的，做法如下 1.将鱼去鳞、除鳃，清洗干净后，在两面各斜切5-6刀（这样比较容易入味）；葱切段、姜切片备用 2.锅中放油烧热，加入切好的葱和姜片爆香 3.将切好的鱼放入锅中，煎至两面微黄起锅待用 4.锅中放入切好的蒜瓣和豆瓣酱炒出香味儿，然后倒入适量的水，
1、双皮奶 +红豆沙/绿豆沙 一碗双皮奶，再加一碗豆沙，完美的搭配呢~ 2、双皮奶+水果 自己在家做双皮奶的时候也可以加入自己喜欢的水果，芒果、西瓜、猕猴桃都可以呢。3、双皮奶+坚果 吃腻了甜食，来点坚果也不错呢，核桃仁、腰果、杏仁什么的都不错。
准备排骨、生姜、大葱、枸杞、料酒少许、盐适量。将排骨洗净，放入冷水锅中，倒入少许料酒，大火煮开，煮出排骨中的血水和杂质后将排骨捞出，用热水冲洗干净。生姜切片、大葱切段。
米饭作为人们的主食之一，是身体能量的主要来源。大米根据加工工艺不同分为精米和胚芽米，精米在加工过程中多种营养素被破坏或丢失，而胚芽米对多种营养素保留较好，并对脂肪、维生素b2等营养素有一定的提高，适合老人小孩等体质较弱的人群经常食用。
猪里脊肉味甘，性平。归肾、脾经。有强身壮体，补虚续损的功效。可治肾虚乏力，体瘦气弱，产后虚羸，精血亏损，面黄体弱，病后体虚，肾虚水肿，妇女脾肾两亏，带下腹痛等症状。
氨基酸在人体内有着重要的生理功能，是构成人体组织、器官的重要成分，它还参与人体内糖、蛋白质、脂肪的代谢过程。正常情况下，体内氨基酸可保持“收支平衡”。当人体处于疾病、劳累过度、衰老等状况下，氨基酸“收支平衡”被打破，摄入不足或大量消耗时，可引起相应的代谢障碍，导致身体机能低下和新陈代谢缓慢。
白菜炖土豆材料：白菜250克，土豆150克，干辣椒2个，花椒1小匙，大料1枚 盐半小匙，淀粉1小匙，味精适量。做法：将白菜切成3厘米长的段；土豆切片；干辣椒去籽切段；淀粉、盐、味精加水调匀。油烧热，放入花椒、大料、干辣椒段，用小火炸出香味，放入土豆片炒至五成熟了放白菜段。
自从土豆，就是人们常说的洋山芋广为引进以来，它就以其独特的风味和丰富的营养赢得了大众的喜爱，成为人们餐桌上的“常青树”。但很多人并不知道，把土豆切开，浸入水里，褪了色的土豆皮是可以吃的。土豆猪能吃吗土豆猪，其学名称为“马铃薯”。
说到做鱼丸，就不得不提到我的家乡——福建长乐。这里被誉为“中国紫菜之乡”、“海上花园”。而长乐人制作鱼丸的技艺已列入福建省非物质文化遗产代表性项目名录。 据长辈说，以前人们吃鱼都喜欢把鱼打成碎末再用纱布挤出来，但这样做出来的鱼丸会带有很多细刺，孩子吃起来不容易嚼动。
清炖牛肉味道鲜美，营养丰富，比较适合老人和孩子。清炖牛肉做法简单，但是要想做得好吃也并不是一件容易的事情，那么怎么才能做出鲜嫩无膻味的清炖牛肉呢？下面就来一起看看小编为你推荐的秘诀吧：牛肉洗净切块，放入冷水中浸泡约2小时，将血水泡出，捞出洗净。
1、干白花菜用温水浸泡30分钟，洗去沙子和杂质，沥干备用； 2、将泡好的菜花剁成约3cm长的段（不用太碎）；大蒜拍破剁成蒜末；干辣椒剪成长约2CM的段； 3、锅中倒入适量油烧至五成热，放入一半的蒜末和辣椒段爆香，然后放入菜花翻炒至断生； 4、加入生抽炒匀，接着再加入醋翻炒均匀，
先放一张自己做的图…… （为了答题特地上网找了图片，不要怀疑，这真的不是广告…） 作为在辣椒界混了多年的菜鸟，我觉得自己很有发言权。因为从小生活在云贵川交界处，辣椒在我们那里是再普通不过的菜肴了~什么虎皮青椒、尖椒肉丝、酸辣土豆丝啊就不说了…以下正经回答问题～1.小辣椒怎么挑？