土豆本身是没有毒的，寿司中可以放入土豆，但土豆不符合寿司的制作要求，用土豆制作寿司口感不好。寿司（すし、寿司、鮨、鲊）是日本的一种特殊食品，在中文中有多种汉字写法，在日文假名中写作すし，在日本有代表性的食物中，寿司可说是最具代表性的了，一般使用醋饭（台语称饭包），搭配海鲜、蔬菜以及各种调味品制作。
具有补气、补血、养颜美容和减肥等多种功效，特别在美容方面效果显著。一般情况下，常吃阿胶田七粉蒸鱼，能使皮肤日渐白皙，容光焕发。经常有头晕、心悸、失眠、倦怠等症状的人也可通过常吃蒸鱼而明显减轻症状或使疾病愈。此外，在烹调此鱼时，如能适当加些胡椒和陈皮，则能使孕妇、乳母的胃阴不足大为改善。
莲子红薯粥中莲子可滋养五脏，对心脏虚烦、失眠多梦者尤为合适；木耳具有润肺止咳、清热益肾、和血驻颜之功；蜂蜜可滋阴益气、润燥。常服此粥能润燥、补虚，对肝肾阴虚症状有调理作用。
炒蒜苔时，要先将蒜苔洗净，撕去筋丝，切成与辣椒长短相仿的段，用旺火炒。这样炒的蒜苔，吃起来鲜嫩脆香。要是用小火炒，时间长了，出来的菜色发黄而且不脆。炒白菜时，要先将白菜连叶切片，用凉水浸半个小时左右，再用旺火炒，炒时放点盐、酱油，炒出来的白菜就会脆嫩好吃。
作为一个在西部省份土生土长的四川人，我对牛羊肉是有偏见的（虽然我的家乡是羊肉产区） 首先我们那边的牛羊肉品质很好，都是放养的西门塔尔牛和牦牛，但是处理的方式让我很受不了。比如煮火锅吃的羊肉都是直接切成薄片在大锅里飘着，或者手扒肉直接吃，我实在接受不了这样干净的羊肉。
每次吃咖喱鸡肉的时候，我都会先把鸡肉扒下来，留下那可人的咖喱土豆。总觉得水煮过的牛肉再加上些许咖喱的香味，这样的混搭实在无敌，让人不肯撒手。于是，每次吃肯德基的时候我都不再点餐，直接要来一袋咖喱土豆。可是，就在前两天，我吃到KFC的新产品！
作为一个地地道道的广州人，对广式月饼可以说是再熟悉不过了。 说起广式月饼就不得不提到李锦记，作为拥有200多年历史的粤菜酱料品牌，今年也推出了自己的广式月饼礼盒——李锦记月圆佳期中秋礼盒！
1、 补血气，可改善月经不调和经期腰痛。痛经的女性可以吃些黑色的食物，例如黑米、黑豆等，也可以食用含有这些颜色成分的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑香菇等等。因为这些颜色深的食物都富含铜铁锌硒等金属元素，而这些微量元素能够刺激造血器官，加速红细胞生成，从而起到补血的效果。2、 美容养颜，抑制皮肤衰老。
我推荐一下我们当地有名的小吃吧，做法超级简单 这是原料哈，豆腐，豆角，胡萝卜，木耳 用清水浸泡一个小时以上，这样处理过的食材可以放心下锅啦~ 锅里放油，烧热后加入蒜末爆香（可以放点葱花增香） 把食材全部倒进去，大火翻炒几分钟 出锅前加盐和鸡精调味就OK啦～金黄金黄的超诱人吧 直接吃就很好吃！
我有一招！ 用咸鱼、胡萝卜、韭菜做成“神仙鱼”，那味道真是绝了 以前生活艰苦 穷得连肉都吃不起 但总不能饿着肚子读书啊 所以就想出了用咸菜、咸鱼拌饭吃的办法（当然现在生活条件好了，谁还吃那个啊） 我读初中的时候，
1.水煮大虾/麻辣虾 （1）新鲜的大虾，剪掉须和尖角，用水冲洗干净； （2）把冲洗干净的虾放进锅里，加入少许料酒、姜丝和葱段去腥; （3）等水烧开后再煮两分钟左右就可以捞出来装盘了；（4）起锅热油，放入葱姜蒜末炒香后加入适量豆瓣酱炒出红油； 再加入适量的水煮几分钟，加少许白糖提鲜就可以了。
我家最喜欢的豌豆做法，就是和排骨一起熬汤喝，清淡美味又滋补。 先买一块带骨头的排骨，让店家给你剁成小块，回家清洗干净以后，放到锅里，加入足够清水（水要一次加足量，中途不要再加水了），放几片姜同煮。煮开后，用小火慢慢炖1个小时左右，中间撇去浮沫。
台湾好吃的猪脚店多到数不清楚，但要说最出名、最受欢迎的猪脚店是哪家，那恐怕非“苏记兴”莫属了！ 苏记兴在台中地区开了好几家分店，每家分店的旁侧都排起了长长的队伍，人气火爆到不行！ 苏记兴的猪脚选择很多，有全熏猪脚、四神汤猪脚、盐酥猪脚、卤蛋猪脚等，其中全熏猪脚最为畅销！
食材 -腊肉、甜玉米、胡萝卜、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、盐、食用油。第一步，将腊肉清洗干净后切成薄片；第二步，将胡萝卜去皮洗净切块，玉米清洗干净备用。 第三步，热锅凉油，油热后将切好的腊肉放入锅中煸炒，直至煸炒出肥肉中的油脂。 第四步，加入豆瓣酱、料酒、老抽、生抽和白糖小火炒出香味儿。
吃过一次就念念不忘，后来看到超市有卖的，经常买 做法超简单！！把买来的菠菜干货用冷水浸泡两小时左右（期间可以清洗两遍），然后捞起来沥干水备用。