黑色红糖什么作用？
1、 补血气，可改善月经不调和经期腰痛。痛经的女性可以吃些黑色的食物，例如黑米、黑豆等，也可以食用含有这些颜色成分的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑香菇等等。因为这些颜色深的食物都富含铜铁锌硒等金属元素，而这些微量元素能够刺激造血器官，加速红细胞生成，从而起到补血的效果。
2、 美容养颜，抑制皮肤衰老。女性生理期流失一定的血液，需要及时补充，而铁是构成血红蛋白的主要物质，可以有效地预防缺铁性贫血，同时还可以增强免疫，增加肌肤弹性，减缓衰老。人体每日都需要摄入足够的营养素来抗衰老，因而女生可以在日常多吃含铁量高的食物，为身体提供充足的能量和营养，保持青春容颜。
3、 健脾益胃，促进消化。中医理论中，黑色主肾，而肾在中医的理论中属脾之标，即脾土有赖于肾水的润泽，反之亦然，二者相互影响。所以，如果患者出现脾虚现象时，可以适当服用一些有补肾功效的药食，诸如黑米、黑豆这种黑色食物就是不错的选择，里面含有的生物碱能够有效缓解脾虚引起的腹泻、食欲不振等问题。 而且，黑米、黑豆中含有大量的膳食纤维，对于长期消化不良的人，有很好调治效果。