烤鱼，我喜欢吃麻辣味的！ 做法也非常简单！1、鱼处理干净后，在两侧划几刀，用胡椒粉、盐（少量）、料酒腌制15分钟左右；2、准备配料——葱姜蒜切片，干辣椒切段，花椒、豆瓣酱准备好；3、热锅冷油，加入两勺豆瓣酱，小火炒出红油后，加入姜葱蒜和干辣椒段，炒香后加入高汤或热水，烧开。
加多酚、维C、纤维加在一起，就是果蔬茶了。比如把苹果、葡萄、银耳等一起发酵，再放在茶包里冲水就成。有的果蔬茶里还会加一些中草药。喝果蔬茶能帮助排出毒素，保持体态苗条。功能性保健饮料是以普通饮料为基础，再添加有一定生理功能的物质加工而成。
我吃过不少牌子的酸奶疙瘩，个人最喜欢的是新疆伊力特生产的酸奶疙瘩（下面简称伊力酸奶），买过原味和草莓味的，味道都特别好，酸酸甜甜的味道让人很开胃~ 它和普通的酸奶不一样，看起来有点像凝固的酸奶，闻起来有股浓浓的奶香味儿。吃起来味道酸酸的，有点嚼劲但很容易咀嚼，口感挺不错的。
萝卜有较强大的利胆解毒作用，常吃可防止肝癌和结肠癌发病。它还有杀菌、抗病毒及疏肝理气、清热化痰的功效。一般而言，白萝卜以在深秋和初春的两个季节品味最佳。现在，在市场上经常见到一种萝卜，其表皮呈翠绿色，且非常光滑（当地人有时叫“娃娃青”），这些大多都是未熟之果。
一般在制作凉粉时，加入少量的明矾，是作为凝固剂，可以使淀粉凝固，形成凉粉。但明矾的主要成分是铝，如果在凉粉里面加入了明矾，可能会干扰神经功能，影响到骨骼的健康，还会对消化功能造成一定的影响等，同时在制作凉粉时，也不建议放太多的明矾，日常生活中尽量少食用凉粉。常用加矾的淀粉有土豆、绿豆、豌豆、小麦等。
2014年做的一款产品，至今仍在热销 这款产品的卖点在于营养丰富好吸收；口感软糯好味道！ 先看看营养表 蛋白质≥30%，脂肪≤6%，灰分>5% 是优质蛋白、钙和磷的优质来源 搭配土豆一起吃，软滑与嚼劲并存~ 做法也超简单 第一步：将牛腱子肉用清水浸泡出血水（约需要2h） 第二步：
猪排骨还有丰富的食品酶，它能加快人体的新陈代谢，促进钙的吸收。因此，小排骨既营养又滋补，是汤菜中常用的原料。猪排骨具有滋阴养血、润燥、益精 marrow、强筋骨的功效。可用于治疗头晕、眼睛、失眠、乏力、津液损伤、血虚、骨骼疼痛。
用料：银耳25克，白果50克，冰糖150克，清水适量。做法：将银耳去蒂，用凉水泡发，撕成小块；白果泡软去壳，焯透。锅中加水烧开，放入银耳，煮约1小时，至银耳烂熟，加入去壳的白果，再煮20分钟，放入冰糖，搅匀使冰糖完全溶化，煮5分钟即可。食时稍凉。功效：滋阴养颜，缓解疲劳，增强抵抗力。
微波炉加热土豆、土豆丝、土豆丁，以及常规方法加热的土豆，都没有检测出丙烯酰胺，只有加热土豆片时检测出了极微量的丙烯酰胺，其含量分别为每千克土豆4微克和5微克。也就是说，将土豆做成薯片、薯条后，丙烯酰胺才有可能产生。
“彩云家常菜”是一个以家常菜口味为主的特色餐厅，它以“家常菜”命名，意在强调其家常口味的突出以及品质之新鲜，健康，营养以及价格的亲和力，因此它所面对的潜在消费群应为那些喜爱家常菜又不愿在家忍受脏乱油烟的白领，家庭主妇，学生等大众消费人群。
咖喱土豆里主要包含土豆和咖喱。土豆土豆是层状结构，所以口感酥软，有饱腹感，富含植物蛋白，可以增加饱腹感，减少脂肪摄入，有减少脂肪摄入的作用，土豆中含有的膳食纤维可以吸附毒素，有助排毒，改善肠道健康；土豆中含有钾元素，可以脱去体内钠元素，有降低血压的功效。
咖喱土豆是生活中非常好的一种食物，有些人很喜欢吃，但是又不知道它会不会含油脂，因为有些食物虽然吃起来没油，但是在制作过程中有加入油脂，所以有些人很担心。那么咖喱土豆需要放油么？事实上，咖哩是有多种多样的，从成份分析，比较清淡的咖哩是不含任何油脂的，而带辛辣味的咖哩含有少数的油脂。
一、玉米萝卜排骨汤 准备食材：排骨，甜玉米(或者新鲜的山药)，萝卜(或者藕)，姜。 做法步骤： 1.将排骨清洗干净，剁成块状；玉米洗净，削去外皮，切成段;白萝卜去皮，冲洗干净后切成均匀的薄片；姜切片。2.锅内放入适量清水，加入所有食材，大火煮沸后，继续熬煮30分钟左右，调入适量食盐和生抽即可。
1、新鲜萝卜洗净，切去老根和老皮，再切成手指般粗的长条；撒上一层适量的盐，码好，然后再均匀的浇上一层食用油，食用油一定要盖过萝卜；撒上花椒面和胡椒粉；用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏腌制一晚。
“黑汁”是不是血我没有看到，但是八爪鱼脑袋里的黑色液体一定要挤出来丢掉，因为那是它脑子里面的东西。 把八爪鱼浸泡在清水里，再用力洗两遍（防止有吸盘吸附在手上），用手拎着尾巴处，用干净的抹布蘸水擦洗身体，再用剪子剪去眼睛和嘴巴，最后用刀轻轻刮去表面粘液，冲洗干净即可。