用料 江米150g 干百合75g 冰糖适量 我们用到的主要食材是糯米和百合，糯米又叫江米，是家常粥品的主要原料之一。《本草纲目》中说江米饭“温中益气，补精添髓”，对消化不良、病后体虚的人颇有裨益；而百合则是著名的保健食品，被称为“蔬菜中的蜂王浆”。 将米淘洗干净后浸泡2小时，百合清洗干净并去掉外皮。
丝瓜煮豆腐是日常生活中常见的一种家常美食，它不仅味道鲜美，制作方法简单，而且对身体还有非常不错的功效。因为丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、美容皮肤等功效，豆腐具有和脾胃、润干渴、清热止咳、消胀满等功效，因此丝瓜与豆腐的搭配可美容养颜、清热化痰、清热解毒，常用于治疗胸热声哑、肠燥津亏便秘等症状。
苹果可以与大米一起煮稀饭，具有很好的养颜美容、减肥瘦身作用，经常食用可以治疗便秘，还有利于控制血压和血脂水平，防止心血管方面病变。
大家知道吗?其实虾的尾巴也具有辨别新鲜与否的作用。主要看虾尾是否有残缺，以及虾尾是否弯曲。鲜活的虾煮熟后，虾尾都是弯曲的;不新鲜的虾煮熟后虾尾是直的。这是为什么呢?其实，煮虾时虾尾的弯曲程度，和虾的新鲜程度、虾壳的“疏密”、虾身的重量有关。
主材料：猪肋排骨200克、青辣椒100克 、红辣椒100克、猪肉（瘦）50克、花生油50克、香油5克、料酒10克、白砂糖15克、味精2克、淀粉(豌豆)10克、豆瓣50克、姜10克、酱油20克、大蒜（白皮）（20克） 以上都是大概的用量，自己做的时候也可以按照自己的口味或者人数增减。
参片的功效参片有补气、增加免疫力、养血安神、排毒养颜、增强抵抗力和抗疲劳，提高体力等功效，还能调理气血，让人看起来容光焕发等好处。
@大狮子 已邀请，请允许我无耻一下 哈哈 先摆上答案！！！主材料：五花肉（肥瘦相间的）500g； 辅材料：土豆两个、胡萝卜一根、葱一段、姜三片、八角一个、桂皮一块、香叶两片。调料：生抽30ml、老抽15ml、料酒20ml、白糖5g。
内脂功效与作用吗？一、调整腺体分泌，平衡体内脂肪内金减肥由于调整机体的消化道机能，进而达到改善脂肪代谢，优化体内脂肪分布的状态，进而达到瘦身减肥的最终效果。
在东北，最不费油的五花肉做法——红烧肉可是家家户户都拿手好菜！ 肥瘦相间的五花肉用葱姜蒜、生抽老抽、八角桂皮等调料炒制而成，香而不腻，软糯下饭，配着白粥喝下去，爽歪歪啊~~ 【食材准备】 五花肉500g、冰糖20g、八角3个、桂皮1段、葱3段、姜4片，料酒适量。【制作步骤】第一步：准备食材。
现在市面上卖的百香果，主要产地在云南、广西和海南。 要说哪种最好吃呢？其实，没有绝对的答案，因人而异吧！不同人会对某种水果有天生的不适应感，比如我，就从来不吃榴莲。所以，大家还是根据自己的实际情况来挑选购买吧！ 如果一定要说的话，我认为最正宗的百香果，是广西的（主要是南宁地区）。
作为一个在长江边土生土长的江西人，鱼子烧豆腐是我最喜欢吃的家常菜之一（顺便安利下自己的订阅号“江西吃货王”，更多江西美食尽在其中）。
【燕麦麦片粥】 食材：燕麦、牛奶、糖。 做法：把燕麦淘洗干净，倒进锅里，加入开水，煮至沸腾后，改小火慢慢炖（我煮了大概45分钟左右）；在碗里放好糖，等燕麦粥变得有些黏稠的时候，倒入牛奶并用勺子搅拌均匀，再倒回锅里小火煮20分钟就大功告成了！
食材准备： 排骨500g、西兰花250g、胡萝卜1根、姜3片、葱花适量 盐一勺，胡椒粉半勺，生抽2勺，老抽1勺，料酒4勺 步骤一： 排骨用清水浸泡半小时，中途换两次水；步骤二： 胡萝卜去皮切成滚刀块；步骤三： 锅中烧开水，下入胡萝卜和姜片，再煮3分钟左右至断生；步骤四： 捞出排骨，
炒面的做法有很多，有鸡蛋炒面、肉丝炒面等等，而我认为最好吃的还是牛肉炒刀削面 首先我们准备好食材，一把刀削面和一小块牛肉。接下来就是制作过程了，先将锅烧热放入适量的油，倒入切好的葱花和蒜末进行翻炒，然后加入腌制好的牛肉继续翻炒，炒至变色后盛出备用。
我吃过最好吃的咸肉做法，是拿它来焖饭的。 把咸肉用清水浸泡，半天换一次水，充分泡去里面的盐分；然后切成薄片。 青蒜洗净，切成段备用。 锅里放油，爆香葱姜后倒入咸肉炒至变色，加入生抽、老抽和冰糖翻炒均匀，再倒进电饭煲里，放入切好的小米椒（不喜欢吃辣的可以不放），按下煮饭键即可。