苹果煮稀饭有什么功效？
苹果可以与大米一起煮稀饭，具有很好的养颜美容、减肥瘦身作用，经常食用可以治疗便秘，还有利于控制血压和血脂水平，防止心血管方面病变。
做法：
先将大米洗净，放入锅里加入足量的水，用大火烧开，煮沸后略煮上几分钟，再将去皮去核后的1-2个苹果切成薄片，待米开花时，放入切好的苹果片，再用大火烧开上十分钟，之后用文火煮至粘稠即可。
小技巧
苹果煮稀饭，苹果一定要在大米开始发涨的时候在放入，这样做出的苹果粥粘稠鲜香。
温馨提示
苹果在煮稀饭的时候一定要去皮，可以将去完皮的苹果在淡盐水中泡个十来分钟，这样煮出来的苹果不会有生涩的口感，煮出来的稀饭更香甜可口。