黑芝麻所含的维生素E也是芝麻中抗氧化的重要成分，能清除体内的自由基和清除或抑制各种脂质过氧化物产生，因而有消除体内积聚的陈旧衰老的废物，使精力充沛，更有抗疲劳和延缓细胞衰老的作用。黑芝麻粥是补肝肾，润五脏的良药。
电煮锅版的电焖烧杯 食材：花生450g，白糖200g（可以根据个人的口味添加） 工具：电饭锅、电饭煲都可以啊！
黄花筒花胶有多种功效。首先它能够美容养颜，内而脏腑、外而肌肤血脉，皆得其所养。女人的皮肤、头发和骨骼容易得不到滋养，而黄花筒花胶在滋补上，正好可以养护皮肤、头发和骨骼。其胶原蛋白，也是皮肤和肌肉的主要成分，常吃黄花筒花胶可以促进胶原蛋白的生长，从而达到驻颜抗衰美容的效果。
甲鱼和土豆一起吃没毛病，营养搭配的很好。土豆营养丰富，含有淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、谷氨酸、天门冬氨酸及微量元素锌和硒等，每100克土豆含蛋白质1.4～4.5克。
我是很喜欢吃鲫鱼的，之前在老家的时候，经常用鱼竿钓了鱼拿回家让老妈给我做着吃。 先说说我记忆里妈妈做的最好吃的几道鲫鱼菜肴吧。1.油炸酥鲫鱼 这道菜是小时候春节的时候必吃的，那时候生活贫苦，物质匮乏，但是每年到了春节母亲总会把家里囤的食材做上一遍，保证我们在过年期间吃得丰富而满意。
家常肉臊子是一道非常常见的川菜，做法简单，鲜香味美，是制作私房酸菜鱼的重要配菜。自己在家做肉臊子，用料和火候都可以控制，味道会比外面买回来的更好。今天我就来分享一下家常猪肉肉臊子的具体制作方法，大家学会了，可以自己在家做来吃。
蒜苔，大蒜的姐妹花 很多爱吃蒜的人对蒜苔也爱之入骨 大蒜和蒜苔简直就是天生一对 一个白净温柔一个火辣娇艳 简单搭配就能炒出一盘美味佳肴 而且营养丰富，味道极佳！ 和猪肉一起爆炒最能发挥两者的作用 荤素搭配，营养翻倍 做法也非常简单！
在生活中，我们经常可以在食谱中见到咸蛋，咸蛋味道鲜美，而且与葱、姜、蒜等调味料一起烹制后还能祛除鱼、肉的腥味，是中国人很喜欢的一种食物。同时，咸蛋还是很好的下酒菜，但是，吃咸蛋时还是会有一些规矩的，今天就来一起看看咸蛋不能和什么一起吃吧。咸蛋能和土豆一起吃吗不行。
在东北，春天有“咬春”这一习俗。所谓“咬春”就是立春之日吃蔬菜。除了韭菜、大蒜这些日常菜以外，还有一种特别的蔬菜深受人们喜爱，这就是水萝卜。 用腌制的做法做水萝卜可以说是最美味了。 将水萝卜切成丝后，用盐腌制一个小时，然后将水萝卜挤干水分，再用辣椒油、蒜末等调成酸辣口味的佐餐小菜。
橄榄菜，我最爱吃的一道菜！ 以前住在外公外婆家的时候，一到了夏天，他们每天都会做一盘这个菜给我吃。 具体做法是这样的：将新鲜橄榄用清水冲洗干净后放入锅里，加上清水，浸泡两个小时左右；接着把泡过的橄榄放入锅中，大火煮开后转小火继续煮半小时左右至熟烂。
推荐下本人最爱去吃的一道菜，猪心和土豆一起炖的，具体店就在学院路那一块，店名忘了，就记得是在一个巷子里，我们每次都是点两个菜，一个红烧肉，一个这个，两个人吃的很饱，价格也不贵 先上图 味道真的不错，特别是那个汤汁，拌在饭里可以吃两大碗！
南京盐水鸭，又称桂花鸭，是传统的金陵名菜。此菜创于六朝时期，至今已有1400多年的历史了——相传当时有个叫葛太纪的人在建康（今南京市）为官，因为喜欢吃鸭肉又嫌市面上卖的鸭子肉质发干发柴不好吃，于是就亲自研制了一种新吃法，将煮熟的鸭子用盐腌制后风干食用；后来他将这一方法传授给家人，
1.准备材料，香菇、海鲜菇、白玉菇切去菇柄备用 2.锅中烧开水把切好的三菇倒进去焯一下水（我买的是新鲜的菌菇，所以需要焯一下水去除草酸），然后捞出用凉水冲洗干净沥干水分备用。3.热锅凉油，油热后先放入两勺郫县豆瓣酱和一勺剁辣椒小火煸炒出香味，然后再放入焯好水的三菇翻炒均匀。 注意！
用茴香做肉菜，我只吃过两种，一个是炒羊肉，一个是小茴香炖排骨。 先说小茴香炖排骨，这个做法相当简单，把买回来的新鲜小茴香摘洗一下（注意把小茴香根部较老的部分剪掉不要），和洗净切块的排骨一起放进锅中，添加适量清水，大火烧开煮锅中的汤后，撇去浮沫，加入葱段、姜片和适当食盐，小火慢炖一个多小时，
我买过两只，一只蓝色盒子装的，还有一只是粉色包装的。 先说味道，蓝色盒子的那只有点淡，粉红色的那个味道很浓郁。 我把蓝色的那只放到了咖啡里，搅拌了一下，味道还挺不错的；粉红色的这种直接吃味道就不错。 但要注意，这两种奶盐量都是很大的，一次不要放太多，否则味道会很冲。