电枣怎么好吃?
电煮锅版的电焖烧杯 食材:花生450g,白糖200g(可以根据个人的口味添加) 工具:电饭锅、电饭煲都可以啊! 做法超简单: 1.将花生米清洗干净后放入电饭锅中,加入白糖和清水,清水的量大概到花生的一半位置就可以了;
2.盖上盖子,按下煮饭键,等到程序结束后,打开锅盖,香喷喷的电炖花生就做好啦~ 我这次做得多,吃了两次才吃完。第二天拿出来的时候,表面会有结晶的糖粉,轻轻一晃,整个杯子都弥漫着甜甜的香味呢~~
电炖花生的营养价值也是非常高的哦~其中含有丰富的蛋白质、脂肪,此外还含有钙、磷、铁等矿物质以及维生素A、B族维生素和维生素E等多种营养物质。
而花生米中所含有的卵磷脂和胆碱还可以有效调节血脂、降血糖,因此对于中老年人来说,经常吃电炖花生能够起到很好的保健作用。 我每次做完电炖花生都会连汤带水给喝了,一点也不剩。因为实在是太好喝了呀~又香又甜,唇齿留香呢~