将土豆去皮洗净切片，腊肠放入锅中煮5分钟后捞出切片；锅烧热后倒入少许油，放入葱丝姜丝爆香后倒入土豆片翻炒；炒到断生后倒入腊肠片加入盐、少许白糖、生抽和蚝油、加入少许清水后加锅盖焖一下；待汤汁收浓时出锅即可。小窍门：腊肠已经含有盐分了，所以放盐的时候要酌量少放一些。
薄脆的烙馍卷鸡蛋，再配个黄瓜丝儿、香菜，放点醋和辣椒油，那真的是绝了！ 以前没有吃过的小伙伴可能不认识这种食物。它属于河南省周口市特色传统小吃之一，是用面做成的，类似春饼的那种口感，但是比春饼要薄一些，并且更加劲道。烙馍是发面做的，比较绵软；要是死面做的，那就会比较有嚼劲。
1、能消除疲劳，增强人体新陈代谢功能，有强壮筋骨，滋补身体作用。2、能提高人体免疫功能。现代医学研究发现，蛇胆汁和蛇胆液有解热、镇静、强心等作用，并具有抗炎和中度镇咳祛痰作用，胆甾醇结晶对急性咽喉炎和慢性支气管炎患者有较好疗效。3、能美容乌发、壮阳补肾。
番茄排骨汤是很适合女性做美容养颜食用的，加上胡萝卜和玉米一起煲汤的话营养更加的充足全面，经常喝些番茄排骨汤能够有效的润肤美容，对于养颜和减肥也是很有帮助的。
红树叶为椴树科植物枫香树的叶。夏季采收，晒干。主治心胸烦热、咳血吐血、痈肿疮疖、湿疹、烫伤等。中药功效【性味归经】：苦、辛，凉。归肺经。【本草功效】：清热化痰，敛疮止血。【单方】《泉州本草》：“治哮喘咳嗽：枫树嫩叶焙干磨成末，每次半钱至一钱，开水冲服。
准备食材 豆腐（南豆腐），青萝卜一根，香菜两根，葱花、食盐等调料适量。制作过程 1.将豆腐切小块，锅中加水放入豆腐块，大火烧开再小火炖煮； 2.将萝卜去皮切薄片或丝状，香菜切成小段，一起放入锅中，加少许食盐，炖至萝卜熟烂即可起锅食用了！
空腹时不宜食用。橘子含有较为丰富的胡萝卜素，若是空腹时食用过多的橘子，人体短时间内大量吸收胡萝卜素，将其转化为维生素A也存在一定的滞后性，可能导致胡萝卜素血症，表现为皮肤黏膜变黄，尤其以手掌，足底部最为明显，还可能出现恶心、胃部不适等症状。不宜过量食用。
脍面的制法是将面团擀成大片，直刀切成筷子粗的面条，再横切5厘米长的段，抖散，用开水稍烫，捞在凉开水中过凉，捞出放入沸汤锅内，加入肉臊子、味精、花椒等调好味，连汤舀入碗内，再撒上炒黄豆、酥猪肉、芽菜末、葱、榨菜即成。此面汤宽清亮，肉臊鲜美，卤味浓郁，面条软熟，香辣清口，非常可口。
菠萝咕咾肉 菠萝咕咾肉的配料很简单，主要原料有里脊、菠萝和青椒，再配一点面粉就可以了。首先把里脊用刀剁成末状，放入碗中，加一勺生抽和半勺老抽拌匀腌制十分钟入味；切好的菠萝用淡盐水浸泡半小时后捞出来切成小块；青椒去籽后切成菱形片；然后调一个料汁，小碗里放两勺白糖、三勺白醋和适量胡椒粉调成酱汁备用。
土豆有黄皮和白皮的，尽量选择黄皮土豆，黄皮土豆中薯黄素含量高，营养更好。土豆最好是整个煮熟再制作成泥来喂养宝宝，这样制作更卫生健康，而且更能够保护营养。另外如果妈妈们的奶量充足，也可以将煮熟的土豆用勺子刮碎捣烂些放入到乳汁中给宝宝食用。下面介绍土豆泥的制作方法和土豆搭配哪些辅食好吃。
草鱼1、将鱼去鳞鳃内脏洗净，切成小块。土豆洗净切丁；2、炒锅内放油，待油热后将鱼球放入，煎至九成熟捞出；3、将鱼球拿下，另起一锅，放油烧至六成热，将土豆丁放入锅中翻炒数下；4、将鱼球放入锅中，添水，放料酒、盐少许，大火煮沸，改小火煮至汤水浓滚，起锅。
推荐几个简单又好吃的燕麦早餐： 1、香蕉燕麦粥 不需要电饭煲，很简单，只要煮锅就可以啦~ 首先，在锅里煮熟燕麦片（也可以放点牛奶，味道更香）； 然后，把切好的香蕉放进去，搅拌一下就可以喝啦！ 是不是很简单呢~这款早餐非常适合怕变胖或者正在减肥的小伙伴吃哟~~热量很低，饱腹感还强！
1、虾子最好清蒸因为清蒸的烹调方式，能最大限度地保持虾中的营养成分，而且味道鲜美。如果烹调失误，甚至会使营养流失。如油炸后，人体的吸收率大约是60%，这就表明，除了水份和油之外，其他地区基本上没有什么营养成分；炒煮也是如此，只不过比清蒸的损失少一些而已。
我是湖南人，我们这里盛产红枣。我吃的最多的就是灰枣和南枣（金丝小枣），下面说说我的感受。 先说灰枣，灰枣看起来小小的，颜色是深红色的，比较干的，吃起来口感很细软，味道是甜的，而且非常香，但是皮有点难撕下来，因为很薄皮，手要使劲才能撕开一点。
超简单好吃的，我每次都是拿这个做早餐，很方便的！ 首先把食材处理好，香菇去根、泡发，小米椒切圈，生姜切成丝，大蒜拍碎，葱白切成段，香菜剁成末备用；泡好的香菇挤干水分，切成小块。（香菇的水不要倒掉）锅中倒入适量油烧热，放入一半的小米椒、姜蒜和三分之一的葱花爆香锅之后，加入香菇翻炒均匀。