橘子子有什么副作用?

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空腹时不宜食用。橘子含有较为丰富的胡萝卜素,若是空腹时食用过多的橘子,人体短时间内大量吸收胡萝卜素,将其转化为维生素A也存在一定的滞后性,可能导致胡萝卜素血症,表现为皮肤黏膜变黄,尤其以手掌,足底部最为明显,还可能出现恶心、胃部不适等症状。

不宜过量食用。橘子中存在一定的糖分,糖类物质摄入过多会引起胃酸过多,容易诱发上火、烦渴、咽喉部干涩疼痛等症状出现。另外,因为橘皮中存在一定的香精油和橙皮甙,过量食用可能会对肝脏造成一定的负担,出现胃肠不适的症状加重。而且橘子中存在大量的草酸,摄入过多会与体内的钙化结合生成不溶性的沉淀,容易形成结石。此外,因为橘子中具有一定的糖类物质和果酸,不宜与鱼肉等同食,可能会影响肠胃的正常消化功能,出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。

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