大米含有蛋白质、脂肪、维生素及11种微量无机元素，具有补脾，胃，除烦，止渴，通便的功能。鸡肉的营养也很丰富，其中蛋白质的含量较丰富，比 delim 猪肉和牛肉都要高。鸡肉磷、铁、铜等矿物含量以及脂黄素和脂溶性维生素等也都不低。常食鸡肉可暖中、健脾、活血、润燥。
20块钱一斤的闲鹅蛋，怎么吃都不亏！ 前几天去买水果，老板送了两只咸鹅蛋让我尝尝，说实话，以前买鹅蛋都是用来做腌蛋和煎炸的，从来没有试过蒸着吃，于是赶紧回家动手做了。 把鹅蛋清洗干净，表面划几刀便于入味，然后放在碗里，加入葱花、酱油、料酒和适量温水，调成鸡蛋糊备用。
2019最新版本 不用烤箱也能做的烟熏五花肉！！！ 用空气炸锅做，无油！！！ 做法超级简单，食材也特别容易买到！！！买回来直接放到空气炸锅中加热就可以了！！！ 连蒸带烤，肉质鲜嫩，肥而不腻，入口即化，越嚼越有滋味！！！我最喜欢吃的就是刚出锅热腾腾的熏肉了，软烂入味，带着一点嚼劲，配着粥一杯，太棒了！！
作为一个在夏天，可以一天三顿都吃冬瓜的人，我可以告诉你怎么煮好喝的冬瓜汤！ 先上结果：我比较喜欢清甜的口味，所以我一般把冬瓜切成块儿（大块一点儿吃起来更爽呀），然后锅里热油（我喜欢吃脆一点的瓜皮所以不喜欢用猪油或者鸡汤来做汤底哦），放生姜爆香，再把切好的冬瓜放进去炒啊炒啊，炒到软了以后往锅里倒清水，
家常咸鸡蛋主要有两种做法，第一种是将生鸡蛋腌制成咸鸡蛋，第二种是将熟鸡蛋加工成咸鸡蛋。制作生腌咸鸡蛋时，需要准备20枚生鸡蛋、适量的生石灰、粗盐以及高度白酒，具体制作方法是将生石灰和粗盐混合均匀，然后将生鸡蛋表面用高度白酒消毒，放入到粗盐生石灰粉中，使鸡蛋表面都均匀的粘上腌制料，
田七并非只是用于治疗活血化瘀，其实还有另外一种用途，那便是清热。在李时珍的《本草纲目》里面就有相关记载，说田七能够治病有两节，第一是治疗一切瘀血疼痛，第二个还可以治疗鼻血不止。那是不是说明田七还有清热作用呢？
这个我就有发言权了，作为一个在山西长大，又特别爱吃面食的人，对各种面食都有研究（自夸一下^_^） 先说原料吧 面粉、植物油、鸡蛋、食盐 第一步 和面 首先要用热水把面活好，面要和的软一些，同时打一个鸡蛋黄，拌在面上，这样可以给面团增加光泽度和弹性 这里要注意的是：一般我们和的面团都是发面的，
我比较喜欢自己做饭吃，自己做虽然会比较累一点，但吃起来更放心更健康一些~而且做饭其实是个很有意思的事情哦！ 首先说怎么做的好吃吧！一、选米很重要啊喂~~~ 不同品种的米煮出来的口感也会不一样啦~~比如东北的五常大米就很出名，还有湖南的湘米（我也不知道这个是不是专业的说法）和江苏的苏米都很不错。
我的最爱，葱油拌面！ 材料：葱、面条（细面或者扁面都可以） 调料：生抽、老抽、糖步骤1.葱洗净切成葱花备用。 煮面，开水下锅，煮熟后过一下凉开水，这样不会粘一起。（不过这个步骤我通常是省略的）步骤2.调酱汁：两勺生抽+一勺老抽+一勺糖调成酱汁备用。 不喜欢吃太干的可以适量加水调成糊状。
作为一个土生土长的广东人，真的没吃过用青尖椒炒的腊肠…… 一般不是用来炒菜的嘛… 比如做汤、蒸饭等等。。 但是我做过一次腊肠馅饺子吃，那就是用青尖椒和腊肠一起做馅儿啊！
我是在海边长大的，对海鲜的理解和大多数人应该不一样。我觉得海鲜贵有贵的道理，而且很多海洋食材味道非常好。我小时候住在海边，每天海里捞鱼、抓蛤蜊、挖海蜇、钓螃蟹，晚上海上泛起白色浪花的时候，就会提着一桶小海螺回家。 那时小，也没有觉得海鲜有什么怪味。
1. 准备食材，黄豆、花生洗净浸泡。 （我买的是已经泡好的常青豆，所以这一步省略）2. 锅中放适量油，加入冰糖，小火加热至冰糖融化3. 加入葱姜蒜爆香后，倒入切好的洋葱块和青椒段，大火翻炒4. 加入适量生抽、老抽、盐调味上色，倒入清水没过菜面5. 加入八角、桂皮小火焖煮半小时左右6. 待汤汁浓稠时，
我比较喜欢喝的厚片豆浆，做法如下： 原料：黄豆70克、黑豆10克、青豆10克、莲子35克、枸杞8克。1.将黄豆、黑豆、青豆用清水浸泡4个小时。2.将莲子去芯洗净，与泡好的三色豆一起放进高压锅里，加水至完全没过食材，启动“煲汤”模式。3.一个半小时后加入枸杞，再煲半个小时左右即可。
我觉的这道菜应该叫红烧肉焖海参，因为主要的味道全是来自于五花肉。 买来的新鲜海刺参简单清洗一下，锅里放清水把海参放进去，加入葱姜小火煮一个小时左右，能闻到淡淡的海腥味就可以了。时间不宜过长，熟了就好了，泡在汤里越久越不好。
我是很爱吃豆腐的，小时候家里穷，吃豆腐也仅限于煎炸煮四种方式（还有蒸）。记得小时候最开心的事就是妈妈用豆腐给我做美食，所以我从小就跟豆腐结下了不解之缘。 言归正传，现在市场上卖的豆腐大多已经很好吃了，不过我最爱吃的还是自家做的豆腐，尤其是妈妈做的豆腐。