秋葵怎么煮法好吃?

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1、将黄秋葵用热水焯熟,然后冷却备用; 2、起油锅,油热后放入蒜末爆香,然后倒入焯熟的黄秋葵快速翻炒,调入生抽、盐翻炒均匀即可出锅。 这样炒出来的秋葵,口感脆嫩,搭配酱汁的鲜香,让人食欲大开。

小贴士: 买回来的新鲜秋葵,最好用清水浸泡一段时间,这样能够洗得更干净,再用来做菜,吃起来更放心。 用盐水浸泡的时候,盐的分量不要太多,稍微咸一点就可以了,这样能够让秋葵更快软化,并且更加入味。

有些人做秋葵的时候,喜欢先焯一遍水,我个人建议最好不要这样做。因为秋葵中含有丰富的维生素,特别是维生素C,如果事先焯水,就容易被高温破坏而流失掉。 当然,如果不嫌麻烦的话,可以把焯过的秋葵放入清水中浸泡,这样就能保留部分维C了。

有的人在烹饪秋葵的时候,喜欢给它去皮再去籽。其实在制作的过程中,去不去皮去不去籽都无所谓,毕竟秋葵吃起来是嫩嫩的,不是很老,而且外皮也不厚,一点都不碍事。如果特别爱惜自己的牙齿,也可以把秋葵烫软之后去掉外皮和籽。

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秋葵的营养丰富几乎包含了人体所必需的13种氨基酸,秋葵在全世界很多国家都被誉为神菜,秋葵的吃法也有很多种,秋葵煮蛋就是其中简单又营养的一种吃法。

秋葵煮蛋做法:

秋葵5根、鸡蛋2枚、食盐五克、鸡精五克、胡椒粉少许、生抽15毫升、老抽五毫升、淀粉50毫升、食用油30毫升、水500毫升

秋葵煮蛋制作步骤:

1、锅内放油烧热,加入食盐、鸡精和胡椒粉,再倒入水和生抽老抽烧开。

2、秋葵切粒待用,淀粉用少许水溶解成淀粉水待用。

3、鸡蛋打入锅内煮沸。

4、放秋葵粒煮两分钟,再倒入淀粉水拌匀即可。

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