1.红糖炖甘蔗材料： 甘蔗、老姜、红枣、黑糖或红糖。（如果喜欢酒味重一点的，可以准备一些米酒） 做法： 将甘蔗洗净，切成小段后放入锅中，同时放入生姜和红枣一起煮，待水开后，加入红糖或者黑糖，搅拌至融化，小火慢煮20分钟左右即可。2.甘蔗藕汤材料： 莲藕、甘蔗各500克，生地15克。
羊肉炖白萝卜土豆是很合适的搭配，而且在秋冬季食用，既能改善营养，补充全面的营养物质，起到温补身体的作用，羊肉是温热的食物，可以壮阳补体，和萝卜以及土豆一起搭配并不会出现上火等表现。而且萝卜还有一定的润肠通便，清热的作用，可以中和羊肉的温热之气，土豆也是如此，所以秋冬季吃羊肉炖萝卜土豆是非常合适的。
猪肝含铁量和含血红素量都很高，容易被消化吸收，因此是所有食物中补铁的首选，可以用来治疗缺铁性贫血，具有养血明目的功效。猪肝还可以增加人体血色素，对于贫血者，常吃猪肝可起到辅助治疗作用。
作为一个湖北人，非常喜爱吃混沌！ 以前在湖北，最喜爱的混沌馆子，是襄阳的肖锅碗。后来出来读书，来到了南京。终于找到了一家南京地道的混沌店！就是金味仙（原金味斋）！两屉小笼包＋一碗鸡汤，再来一碟花生米，美哉啊！不过现在金味仙倒闭了。
“以形补形，吃了不长豆”的传言在老百姓心中根深蒂固，所以很多人碰到这种问题都会想到用食疗的方法来解决，虽然有时候效果并不明显。 既然这样，今天我就用最简单的做法教大家做一道美味又营养的“豆渣饼”！ 【食材准备】老豆腐500g、生粉适量（用来粘合豆渣）、鸡蛋2个、葱花和食盐适量。
作为一个在川菜界混了多年的小编，对于四川泡菜的熟悉可不是吹的！接下来就给大家介绍一下让我魂牵梦绕的四川泡菜——乐至泡菜！ 说到乐至泡菜就得说说它的产地—— 乐至县，位于成都平原东部，与成都天府新区接壤.这里地势平坦、气候温和、雨量充沛、水土肥沃，非常适合蔬菜生长。
土豆茄子能同吃。茄子，又叫落苏，是很多人喜欢吃的蔬菜。紫黑色的皮，奶黄的内心，有长圆的，也有长条的，味甘性凉，具有清热活血，补血益肾的功效，主治痈肿，伤损、呕血，高血压等，与土豆搭配是营养丰富的菜谱组合。
准备食材大土豆 1个中筋面粉 80g鸡蛋 1个牛奶 60g盐 少许油 适量黑胡椒碎 少许马苏里拉奶酪碎 适量做法1、土豆切片上锅蒸至软烂，取出过筛压成泥，打入一个鸡蛋。2、加入60克牛奶，根据口味加入适量盐和黑胡椒碎搅匀，加入中筋面粉搅拌至无干粉，呈这种比较稠的面糊状。
TomatoPotato中文译作“番茄土豆”，是美国2016年由Bryson Tiller演唱的音乐专辑歌曲。番茄土豆这首歌是哪首歌曲美国R&B新秀Bryson Tiller同名专辑中的主打歌。
南瓜富含不饱和脂肪酸，有养胃经和降肝火的作用，并且富含维生素C和膳食纤维，可以改善大便干结，帮助排毒，预防尿道结石，预防高血压和血脂，适合老年人食用，南瓜与大白菜一样，富含钾元素元素，是治疗高血压的良药。
在我们的日常生活中 ，老百姓家餐桌上出现的频率最高的菜式组合就是豆腐青菜 或者豆腐丸子青菜 或者红烧鱼类配上青菜 或者蛋炒饭配上青菜 总之似乎在老百姓家里青菜总是绕不开的话题 ，那么青菜营养吗 ？
每年十月到十一月，是吃柚子的季节！ 作为南方人，很感激大自然恩赐给我们这么好吃的水果——柚子。 要说怎么挑选好的柚子吧…… 这个还真有点学问。 首先，看外表啊！ 看柚子的颜色，青黄色的是还没成熟的；黄色的则是已经成熟了，你可以选择吃。
我做过草莓干的 ，我做过榴莲的，我还做过芒果干。不过都没有卖，都自己吃了。 我感觉最棒的一次是做的山药糕，因为做的时候正好赶上我生日（有点记错了，应该是阳历生日），我就买了山药和紫薯回来做。
做法很多，我分享几种比较家常的。 清炒豪猪肠 用料：新鲜豪猪大肠500g、青椒2个、红椒少许、大蒜4瓣、生姜1块、葱白1段、生抽1汤匙（15ml）老抽1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙（5克）鸡精1/2茶匙（3克）十三香1/2茶匙（3克）1.清洗：新鲜的豪猪大肠洗净后，放入沸水锅中焯一下，除去浮沫和异味。
1.将海蛎子用刷子刷洗干净，挑出泥沙。 2.把洗净的海蛎子放入盘子里，加少许盐拌匀。3.热锅下油，加入蒜片、姜末炒香，倒入海蛎子。4.翻炒至全部开锅即可食用了，也可调入适量盐和味精。我比较喜欢这道鲜美的海鲜做法，因为简单方便，味道鲜美。