土豆熬豆腐怎么做好吃?

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“以形补形,吃了不长豆”的传言在老百姓心中根深蒂固,所以很多人碰到这种问题都会想到用食疗的方法来解决,虽然有时候效果并不明显。 既然这样,今天我就用最简单的做法教大家做一道美味又营养的“豆渣饼”! 【食材准备】老豆腐500g、生粉适量(用来粘合豆渣)、鸡蛋2个、葱花和食盐适量。

【制作步骤】

1.把豆腐放在碗中,均匀地撒上一点盐,压紧实了之后放入蒸锅中,隔水蒸15分钟左右。

注意:由于豆渣很散,在制作的时候很容易糊锅,所以在底部铺上一层薄薄的淀粉也是很好的选择。 另外,为了减少豆腥味,可以在蒸豆腐的时候往里面打入2个鸡蛋。

2.趁热把豆腐撕成小块,尽量把块儿撕得小一点儿,方便后面入味。

3.把撕好的豆腐块放到一个大点儿碗里,加入葱花、生抽、老抽、香油和食用油拌匀,让每块豆腐都均匀沾上汤汁。

4.另取一个干净的碗,打入鸡蛋,加入少许面粉和适量的水搅匀成蛋糊。

5.把豆渣倒入拌好的蛋糊里,再撒上一些熟芝麻拌匀。 没有熟芝麻的话,可以不放。

6.平底锅热油,取一团豆渣糊,轻轻捏成饼状放入锅中煎制,全程用小火慢慢煎熟即可。

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豆腐250克,土豆250克,盐,鸡精,素鲜汤料,老姜5克,葱花适量。

制作:1、将土豆去皮,洗净,切3厘米见方的块;豆腐洗净,切2厘米厚的薄片;老姜,洗净,去皮,切成姜米待用。

2、锅内放入适量的水烧开,放入切好的土豆和豆腐,煮沸后放入素汤料(或精盐),加入姜米,转小火焖煮30分钟(直至土豆熟透,豆腐入味),加入鸡精,撒上葱花即可。

功效:土豆富含粗纤维和维生素c及微量元素,可以补充身体所需。

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