1、能刺激胃肠的蠕动，促进体内废物及时排泄，防止便秘，保持大便畅通，达到美容的目的。2、萝卜性凉味甘、辛，入肺、脾经，具有清热生津、消食化滞、开胃益脾、顺气止咳之功效。3、萝卜中还含糖化酶和淀粉酶等有益于消化道健康的物质，因此能促进消化，增进食欲。
我家经常做，我最喜欢吃的是： 【香辣炸鸡】【炸鸡翅尖】（皮很酥脆） 【炸豆腐泡】【炸豆卷】（就是豆筋泡软了切条，下锅炸透，蘸着小料更好吃！） 还有个凉拌鸡架，挺好吃的~~ 剩下的，鸡腿、鸡翅等炸完就吃光了，没有放很久。
虾脑，包括脊背上的脑和头部的脑，口感都超级好啊！ 虾肉富含谷氨酸，这是一种能够带来鲜味的氨基酸，因此吃虾有浓郁的鲜味。 而且你吃的越干净，鲜味就越浓郁。这是因为在剥虾的时候，你剥去了虾脑中重要的感官器官———大脑，而这一部分是感受味道的。
1、准备要烧土豆块，要烧土豆，一般要选择中、晚熟品种的肉质土豆，如黄粘、大西洋土豆等，而且要选择皮薄肉嫩的整土豆。
土豆泥又叫马铃盂，是许多人都喜欢的食物，做成不同造型的土豆泥，可爱诱人，吃起来口感也比一般土豆要好，那么，土豆怎么弄成土豆泥呢？一起来看看吧。土豆去皮洗净切薄片，片越薄越好。把土豆片放微波炉中高火叮3分钟。3分钟后取出，用勺子按压成泥。(没有微波炉的可以用烤箱，180度，烤15分钟)。
今日菜谱介绍的是一道非常简单，但是又很营养的美食——土豆鸡蛋饼。虽然鸡蛋和土豆都很普通，但是将二者结合，并且经过一定的加工，就摇身一变成一道美味的佳肴了。土豆鸡蛋饼口感松软，而且制作非常简单，可以说是居家饮食的不错选择。那我们就来看一下如何来制作这种简单又营养的土豆鸡蛋饼吧。
我小的时候住在外公外婆家，他们每年都会做一种特别好吃的面条给我们吃 那个面条的味道我现在都记着呢 就是那种很细很细的方便面（不是现在这种方便袋包装的）用开水泡了以后把水倒掉接着用清水漂洗干净 然后开水下锅煮熟 这个时候的面条是很软的 趁热舀一勺酱油进去拌匀就可以吃了 我吃的时候喜欢放点葱花和辣椒，
一、土豆饼材料：土豆，面粉，葱花做法：1、土豆蒸熟后，撕去外皮，压成土豆泥。2、加上适量的面粉，和成面团。3、取适量的土豆面团，擀成一个方形的大薄片。4、在面团上撒上葱花。5、像豆腐一样划上菱形块。6、换盘盘子，上面刷一层食用油，将划好的土豆饼放入盘中。7、锅中加点油，等油热后放入土豆饼。
孕妇可以适当的吃一些慕斯蛋糕，但是应该要注意适量，不要一次性吃太多，因为任何食物摄入过量都会造成不良影响。 很多人非常喜欢吃慕斯蛋糕，包括孕妇在内，但值得注意的是，这种蛋糕虽然好吃，却不能吃得太多，否则可能会对妊娠带来不良影响。
【凉拌苋菜】 材料准备：苋菜一把，大蒜2瓣，小米辣两个 辅料准备：食用油，陈醋，食盐，生抽，鸡精少许，白糖少许，香油一勺 具体做法步骤如下： 第一步、首先将买回来的一把干苋菜放入碗中，倒入适量的温水，将其泡软，这里一定要注意一定要用温水去浸泡苋菜哦！
我非常喜欢这道菜，准备材料非常简单，就是洋葱和青椒（我用的是甜椒）。这道菜是我妈最拿手的菜之一，小时候家里穷，经常吃咸菜、豆腐乳之类的下饭菜，但偶尔也有肉吃，比如做这道菜的时候，会切点猪肉一起炒，味道就更棒了。 做法如下： 1.锅里热油加入肉馅，加葱姜蒜煸炒出香味，注意不要炒糊了。
1、食材准备，猪肚一个（买的时候让店家处理干净），青辣椒两个，红辣椒一个，蒜几个，生姜几片，葱结一个 调料：油，盐，生抽，老抽，料酒，白糖 2、把猪肚上下两面都用刀开几遍，这样更方便入味 3、把切好的猪肚冷水下锅，煮沸后撇去浮沫，然后加入姜葱，料酒继续煮一会儿 4、把切好的青椒和红椒，
1、准备食材，泡发的黑木耳去掉根蒂撕成小朵，香菇去蒂切丝；青红椒切成自己喜欢的形状；葱白切小块、大蒜切片； 乌鸡处理干净后冷水下锅，焯出血沫； 用温水冲洗干净备用。
@知乎美食 做过一道【油焖大虾】，获得知友们的广泛好评。应朋友所邀，也做道硬菜【东坡肘子】应付一下。虽然都是江湖传说的「大众点评必点菜」，但真正做起来……难度还是比较大的。。。
1.首先把豆腐用开水泡一泡，这样能去除豆腥味，还能让豆腐口感更嫩滑 2.准备一小块五花肉切丁，切点小米辣和青椒圈备用3.起锅热油，先下肉丁炒出油脂，再下入葱姜炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油 4.加入两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽和少许白糖调味提鲜5.倒入切好的豆腐小火翻炒均匀，最后淋入水淀粉，