1、缓解身体疲劳中医讲，人在疲劳的时候，多是因为气血不足的缘故，而荔枝的补气益血功效，自然可以缓解身体疲劳感。现代营养学的角度，人疲劳是因为人体内的肌糖原下降的缘故，而荔枝的果肉含有50%以上的葡萄糖，人体吸收葡萄糖以后，就能在一定程度上恢复肌糖原的量。从这个意义上说，荔枝确实是能缓解疲劳的。
馒头的做法其实是非常简单的，我非常的喜欢吃馒头，所以也经常在家做馒头，下面分享一下我做的馒头的做法 需要的食材和用品：面粉、酵母粉、温水 开始制作：1. 准备一个干净的碗，放入3g的酵母粉，用温水化开（水温不要太高） 2. 倒入450g的面粉，搅拌成絮状之后，和成光滑的面团，盖上盖子，
生蒜敲一敲，让细胞结构有所破损，再切成蒜末，在后续制作的时候就更容易释放更多的大蒜素，会更具有“蒜味”。同理，我们做凉拌菜的时候，可以先把蒜拍开，并且要尽量拍碎一些，细胞有更充分的破坏，搅拌时可以更加充分地与醋接触，可以有更充分的时间浸泡和释放更多的大蒜素，吃起来会更具有“蒜味”。
首先，买回来的银耳，需要清洗，去掉银耳黄色部分（耳渣），注意清洗时不要用铁锅，铝锅或者不锈钢锅清洗； 然后准备食材，我一般是做汤，所以银耳会放多一点，瘦肉，排骨或者鸡汤都可以，看个人口味，喜欢清淡点的就鸡汤，喜欢肉香味的就排骨，瘦肉也可以。
土豆包，是陕西传统的一种食物，一般在陕北地区比较多，是陕北地区劳动人民在饥荒之年的一种代粮食品。“吃不上米面杂碎当”，可见土豆包只是在实在吃不到米面的时候才做的一种食物，一般是在家里来了客人又没有白面蒸馒头的时候才做，平常很少做。
海参具有抗癌、抑制肿瘤的作用已经被国外医学界所证实。日本科学家经过广泛试验，发现海参具有直接杀伤癌细胞的能力，在400多种海洋生物中海参的抗肿瘤活性最强。美国科学家发现，海参中含有的海参皂甙可以阻止癌细胞生长和DNA复制，可直接诱发癌细胞凋亡，并能激活人体内的巨噬细胞和淋巴细胞，增加人体免疫力。
1，土豆切成片就可以了。2，土豆切成块就可以。3，土豆切成丝就可以。具体看你想做什么，想要吃什么样的口感。
自己煮的食物总有一种独特的味道。我想很多人都会喜欢自己煮的食物。毕竟我们自己煮的食物，不管是吃起来还是看着都让人很开心。现在的很多年轻人在吃食上更加注重自身的健康。那么怎么把土豆煮面呢？土豆煮面材料：面粉300g、土豆500g、水800ml、盐5g做法：土豆削皮，切块。加面粉，搅拌。搅拌至面絮状。
我小时候，每年春天都会吃一种叫“蚕豆”的东西，就是那种很小的豆子，和黄豆一样大小，浅绿色，和我们现在吃的豌豆形状差不多，味道有点像栗子。。。这个玩意儿是当蔬菜吃的，炒着吃，煮汤喝都不错。
藕能炖土豆吗？冬季是进补好时节，天冷食欲大增，饮食会不知不觉过量，而且冬季运动量会相应减少，脂肪容易积累。如果饮食再不注意，就很容易发胖。下面几款冬季养生食谱，让你营养瘦身两不误。藕能炖土豆吗可以一起炖，没什么禁忌。
最近很火的柠檬茶，我也来凑个热闹（哈哈，有没有觉得我好久没有来了） 首先，说一下材料 用到的材料有：柠檬、白糖、红茶包、冷水和开水。（是不是超级简单） 接着，制作的过程 1将准备好的红茶包放入热水中浸泡3分钟左右 2.将泡好的红茶包取出，挤干里面的水分。千万不要把茶叶丢弃哦，我们待会儿可以用到它。
我吃过两种，一种黄色，一种是紫色，味道都差不多，酸中带甜吧，我个人喜欢吃酸的所以我觉得很好吃啊！ 而且百香果营养价值也很高呢！
这个要看具体情况的，主要影响因素有：品种特性、成熟度、采摘时间、采后处理及储存方式等。 一般来说，白葡萄（易晕染的）比红葡萄（不易晕染的）更耐储，成熟的（着色好的）比不成熟的（着色差的）更耐储； 不过现在市场上销售的优质葡萄大多都进行了避光冷藏储存，这种储存方式可以很好地保持葡萄的颜色和风味，
以前不吃蘑菇，觉得味道很怪。后来吃了好几次食堂阿姨做的香菇肉水饺，真香啊！就爱上了这个鲜美的香味。 自己买菌菇做水饺吃，是在我买了香菇烘干机之后。之前一直是买的新鲜的，但是总觉得麻烦，要清洗要配调料。烘干机的出现解决了我的困扰，而且经过研究，发现干香菇的香味更纯粹、味道更浓。
我吃过很好吃的烤扇贝，是外地一家海鲜餐厅的，把扇贝放到炭炉上烤，味道很特别，不知道是怎么做的，问老板，他说是特殊的香料和调料腌制过的。 但我自己在家做的时候，用同样的原料和做法，却怎么也做不出那种味道来。 很是奇怪。 有同样做过的朋友吗？求指点！1.清洗扇贝。一定要清洗干净，不然有沙。