荔枝吃多了有什么功效？
1、缓解身体疲劳
中医讲，人在疲劳的时候，多是因为气血不足的缘故，而荔枝的补气益血功效，自然可以缓解身体疲劳感。现代营养学的角度，人疲劳是因为人体内的肌糖原下降的缘故，而荔枝的果肉含有50%以上的葡萄糖，人体吸收葡萄糖以后，就能在一定程度上恢复肌糖原的量。从这个意义上说，荔枝确实是能缓解疲劳的。
2、补脾益肝
“荔枝病”主要是因为在空腹的情况下一次性进食大量含糖丰富的荔枝，而这些甜味物质大部分又只是停留在果肉内，被人体消化吸收后，消耗了大量的能量，反而会出现低血糖反应，出现“荔枝病”。因此，对荔枝有这方面偏见的原因就在于它能导致低血糖反应，而被列为“发物”，和羊肉、狗肉等同列于“上火食物”。其实，中医角度认为，荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝经，能补脾益肝，除了能缓解疲劳外，对脾虚腹泻、胃痛、肝炎也有辅助的治疗功效。所以，本身脾胃就存在腹泻、胃痛等问题的人，的确是不适合于多吃荔枝补脾的，因为“虚不受补”，所以不能从荔枝中真正获得补脾益气的作用。而其他人群都是可以食用荔枝的。