麦麦侠的面很好吃，很劲道，不像那些普通的鸡蛋煎饼果子，又软又烂的没嚼劲。 酱料也很好吃，甜辣口的，和肉夹馍一起搭配着好吃到爆啊！
中医认为山药味甘、性平，具有健脾补肺、益肾固精的作用；黑米味甘、性平，具有滋阴补肾、益气活血、美容抗老、养肝养发的功效；红枣味甘、性温，有补中益气、养血安神的作用。所以，用山药、黑米搭配红枣一同煮粥，有很好的补脾肾的功效，可改善畏寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力、易疲劳等现象。
香蕉皮煮水具有润肠通便，清热解毒，消风止痒，补脑安神的功效，并且对消化不好，肾炎，小便不利，夜寝不宁，小便赤痛以及脚气等有一定的辅助治疗功效。1、将香蕉皮洗净，用开水焯一下，然后用1000毫升的水煮开50分钟后，去渣服用，分3次服用。
平常炒菜的蔬菜种类不固定，一般是应时的蔬菜搭配上肉类，腐竹也是大家平常炒菜时候经常用到的食材，不仅口感滑嫩细脆，而且营养也比较丰富，腐竹炒土豆，是两样都很容易买到的寻常食材的组合，口感鲜美营养丰富而且做法简单，无论是做普通的家常菜，还是做给婴幼儿辅食添加时用，都非常适宜。
海青斑，也叫马鲛鱼、鲅鱼 ，属于海洋鱼类中比较不错的营养食材之一，鱼肉鲜嫩，富含优质蛋白，营养价值很高。 除了少量用来做咸鱼干之外，一般都是清炖、煎烤或者做成罐头，很少用于凉拌或者红烧等菜肴的做法，毕竟鱼肉比较细嫩，这些做法很容易把鱼做老。
说到这羊肺，那可真是太有意思了！ 你知道吗？ 羊肺其实是自带“清肺”功能的哦~ 《本草经集注》中就有记载： “羊肉，味甘、热，无毒。主温中，补虚劳，益气血，安心神，健脾胃。” 《药性论》中也载明： “羊肉，性温，味辛甘，能补血之虚，有补中益气，开胃健脾，补肾壮阳，暖腰膝，生精止血之功。
鸡爪就是鸡的脚爪，很多人都喜欢食用鸡爪，鸡爪具有补肾、强筋骨、通乳汁、养颜、补气血的功效，妇女产后多食鸡爪有乌发美容的作用，鸡爪冬瓜汤具有清热滋补、健脾消食、通乳汁、祛风除湿等功效。冬瓜具有清热生津，除烦止渴，宽膈利尿，消炎退肿，润心肺，益肾气，化痰僻痰，养血润颜，解鱼腥毒等功效。
发糕可治疗营养不良、精神疲乏、失眠、食欲不振、消化不良、贫血等症。发糕具有补脾和胃、养血安神、化痰清热之功效。可治疗神经虚、失眠烦躁、神经衰弱症。黑米发糕具有滋阴补肾、养血暖身的功效。
鹅翅膀作为一款滋补佳品，含有丰富的蛋白质和人体生长所必须的各种元素，常食鹅肉及鹅内脏，有养血补气、暖胃开脾的功效。可治疗遗精、吐血、神经衰弱、夜盲、口疮、白带异常、妇女产后虚弱、四肢无力等症。
我吃过的最好的蘸料，是鲜虾鱼皮花生酱拌辣椒。 做法超简单。鲜虾剥壳，和鱼皮一起下锅蒸熟。然后拌着花生酱、剁椒（或者泡椒）和葱花一起吃。注意，一定要用小火炒制的花生酱才有最好的味道。 把花生酱、剁椒和葱花拌在一块儿，加少许胡椒粉、生抽和芝麻油拌匀即可。拌好的酱料放在一边静置入味儿。
荔枝味道可口鲜美，但吃荔枝数量过多时可能引起身体不适。荔枝吃多了会上火，会引发喉咙痛发炎、口腔溃疡、便秘或腹泻，甚至患急性精神病。10粒荔枝就相当于1颗荔枝的热量，所以食用荔枝时切不可贪食。如何使荔枝的营养价值最大限度的发挥作用呢？
我比较喜欢喝那种很酸的酸奶，之前在超市里见过一种酸奶叫风味酸牛奶，感觉特别符合我的口味，于是就开始天天买天天喝。后来有一次逛超市的时候偶然看到这种酸奶的包装上写着冷冻保存，于是就打算回家把酸奶冷冻一下再喝，谁知道这酸奶冷冻过后味道竟然变得更好了，从此之后每次去买都让老板给我冰着拿回去。
四岁的孩子已经可以开始进行有规律的进食了，这个年龄的孩子已经开始进入快速生长发育阶段，对于营养的需求量较大，而且吸收利用率也较高，所以家长要注意给孩子补充足够的营养成分来满足身体发育的需求。
东北人喜欢简单直接，我喜欢酸酸甜甜的口味 所以我用糖和醋来腌制 准备食材：胡萝卜、白糖、白醋、生抽、小米椒（可不放） 步骤一：把胡萝卜冲洗干净，切成细丝或者薄片，用少许食盐拌匀腌制半小时左右。
1.清汤牛尾 清汤牛尾是一道美味可口的传统名菜，属于法国菜系或意大利菜系的汤品。制作原料主要有牛尾、番茄汁等。此菜色泽淡黄、汤清味鲜，牛尾酥软可口，是冬季佳品。2.咖喱牛腩 用炖好的咖喱做汤底，配上切成小块的牛腱子肉和土豆块，再撒上一撮白芝麻，一碗色香味俱全的咖喱牛腩汤就上桌了。