1、闻味道 品质好的南瓜籽，会带有自然的果香味，但是不会特别浓烈；而品质差的南瓜籽，味道比较淡甚至没有味道。2、看颜色 优质的南瓜籽颜色呈金黄色或者橘黄色，颜色均匀且有光泽；而劣质的南瓜籽则颜色发黄，看起来没有光泽。
宿百灵其实方法并不难，首先要准备冻土豆面和水，然后锅里把水烧开，要特别注意开锅后把开水晾凉，一定要是凉水，如果水不凉就活的话，冻土豆面会凝固，就活不开。其次把冻土豆面倒进盆里，然后用筷子把冻土豆面扎散，防止土豆面结块。第三步，把晾凉的水倒在土豆面盆里，要多倒一点，然后用筷子搅散。
关响桐耳草的根和茎中均含有氨基酸和微量元素具有一定的药用价值，主要用于清热化痰，消肿止咳。治传染性肝炎，乳腺炎，腮腺炎，气管炎，月经不调，小儿浮肿。耳草毒性较小，对机体几乎没有损害。
费宣忻隔水蒸蛋糕，顾名思义，就是将蛋糕放在蒸锅的蒸屉上，盖上蒸锅的盖子，经过一段时间加热蒸煮后的蛋糕。相对于水煮或油煎等其它方法而言，隔水蒸蛋糕可以使蛋糕保留更多的水分，令口感更为湿润，也较少容易引起上火等症状。
经晨丽1、除口臭：糯米粉里面含有大量的碳水化合物，对于消化不良的人群是非常好的口臭预防剂。口臭主要是来自于肠胃功能紊乱，消化不良导致的，所以肠胃功能好了，自然就没有口臭了。2、美容养颜：糯米具有补虚、止血、解毒等功效。可入药治病，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、腹泻，也可用于调理月经不调。
长孙紫苒铁板鱿鱼是烧烤中常见的一种肉类，其口感富有弹性、柔软且微辣爽口，再加上经过炭火烘烤而出奇的香味，足以让每一个吃过的人都为之着迷。 制作铁板鱿鱼的时候需要注意很多细节问题，首先就是鲜鱿鱼的处理以及烤制的时间掌控，倘若处理不及时或者烤制时间过短，都会导致鱿鱼吃起来发硬，影响最终的出品质量。
迟曦中医认为，小便混浊可由中气亏虚，肾气不足或其他湿热、痰浊、血块、淤血等下注膀胱引起。中医治疗以调理中气、补益肾气或配合利湿化浊、活血化淤为原则。患小便混浊症的患者多数是中老年人。他们常伴有腰腿酸软、体虚乏力、小便时无力等症状。这些人不妨服食红糖炒黄豆。红糖300克，黄豆500克。
曲庆汶雪梨具有清六腑之热，止咳、去燥、化痰、润肠等功效。生食适用于热痰、燥痰引起的干咳无痰、咳痰少而粘以及肺热或五心烦热等热证患者；煎服则用于寒痰、湿痰引起的咳嗽痰多、胸脘闷胀等寒湿之症。鲜橙皮内富含黄酮类，能增强肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的作用。经常生吃鲜橙皮，还能驱除寄生虫。
迟悦宸作为山东人，对海鲜有着特殊的感情，也尝试过很多海参的做法。要说哪一种做法最营养，最难吃倒未必，因为不同的做法适合不同的人群，有的做法更适合夏天，而有的做法则更适合冬天。 海参最简单、最有营养的吃法就是清水煮，或者清水炖，这样能保留海参中大量的营养物质不流失。
邓琴瑶1、补肾机智葡萄干营养丰富而且具有很好的补肾功效，能提高脑细胞的活性，同时也可以提高神经系统与人的记忆力，对于一些脑力工作者来说吃葡萄干可以降低大脑的疲劳感，提高自身的机智。2、防治心血管疾病葡萄干有清除血管垃圾的功效，可以软化人的血管防治心血管疾病，经常食用葡萄干也可以调节血压降低血脂。
占凌璇冰糖味甘、性平，入脾、肺二经；具有补中益气、养阴生津、润肺止咳化痰等功效，可用于脾胃虚弱、口干舌燥、肺燥咳嗽、肺结核、支气管哮喘等病的治疗。其常用剂量为每日150克～250克。冰糖还用于药食两用，可入药之大枣、莲子、芡实、茯苓、山药、桂圆、白芍、百合、白术等。
殷锡昌1、准备好所有的食材，将血蛤泡在清水中，让其吐尽泥沙。 （注意买回来的时候不要直接炖，要先浸泡，我是在市场让老板帮忙处理的）2、锅中热油，放入姜丝和葱白爆香。 然后倒入焯过水的藕片，大火爆炒片刻。3、接着放入处理好的血蛤，加入适量的生抽和蚝油，轻轻搅动一下，让血蛤均匀地沾上汤汁。
常之灏通经草对急性细菌性痢疾，胃肠炎，扁桃体炎，腮腺炎，痈疮，蛇虫咬伤等皆有疗效。通经草能增强胃肠功能，增加食欲。通经草有抗菌消炎，行气活血之功效。通经草能舒筋活络，行气止痛。通经草在使用时有如下注意：孕妇忌服；本品含有马兜铃酸，不宜久服、用量不宜过大。
庞相超我做的覆盆子果酱，一般配酸奶一起吃~ 做法如下： 一堆覆盆子果子+一杯酸奶=美美哒早晨！ （PS：我是用酸奶机自己做酸奶的哈。
公孙寿我的天啊，这个答案我可太会了！ 作为西北人，我们对挂面的感情非常深，因为小时候生活条件不怎么好，挂面基本就是最实惠的选择。我们那边的超市基本都把挂面放在最醒目的位置展示，可见其受欢迎程度。 因为价格便宜，量又足，所以每次做的时候都会多煮一些，一次吃不完就放到冰箱里冻起来，下次接着吃。
乌苏阿现在许多人都知道，大豆制作出豆腐，经过进一步的加工，可以制成素鸡、素鸭等素肉制品，同时还能向人们提供钙、磷等营养物质，深受人们青睐。但是，现在有了一种新“豆腐”——油豆腐，可是许多人都没有听说过。油豆腐究竟是什么东西呢，还有营养吗？
卫思帛首先推荐我最爱吃的两种做法！ 腌莴笋： 适合夏天，开胃又下饭~ 第一步：削皮（其实也可以不去）第二步：切成条状第三步：加入盐、白糖、生抽和剁辣椒拌匀了，放在罐子里盖上盖子，两天后即可食用。 小炒莴笋： 用青椒或红椒搭配颜色更好看！
时澄钰蚕豆，又名胡豆、佛豆等名品众多，为豆科植物蚕豆的种子，每年3~6月间采收成熟种子鲜用或晒干备用。 蚕豆味甘性温，入脾、胃经，具有健脾开胃、利湿消肿等功效与作用，可用来治疗脾胃虚弱、消化不良、大便溏泄等症，对于身体浮肿、腹胀尿少等症状也有一定的缓解效果。
竺天田说到好吃的腐竹，就不得不说到我家乡漳州龙海了。龙海被誉为“中国腐竹之乡”，所产的腐竹以“皮薄、韧软、筋道”著称，在福建乃至全国都非常有名。 可能很多外省的朋友没听过龙海这个地名，但它其实是厦门的邻居，离厦门非常近，乘动车到厦门只要半小时左右车程，乘汽车也不过两个多小时。
程紫琪1、可作为甜味剂，添加到食物中可起到增稠、稳定、悬浮的作用；2、作为食品工业中非常重要的一种原料，广泛应用于糖果、糕点、饮料、酸奶以及肉制品的制作；3、可用作食品添加剂，通过控制胶体的浓度来调节果冻的透明度及黏度，还可用来制作冰淇淋、雪糕等冷冻食品；4、可用于化妆品行业制造胭脂、唇膏、粉饼等；5、
米昱雯