葡萄干有什么功效与作用呢？
1、补肾机智
葡萄干营养丰富而且具有很好的补肾功效，能提高脑细胞的活性，同时也可以提高神经系统与人的记忆力，对于一些脑力工作者来说吃葡萄干可以降低大脑的疲劳感，提高自身的机智。
2、防治心血管疾病
葡萄干有清除血管垃圾的功效，可以软化人的血管防治心血管疾病，经常食用葡萄干也可以调节血压降低血脂。
3、美容养颜
葡萄干中含有多种维生素和类黄酮，类黄酮有抗癌和抗衰老的作用维生素c能使皮肤细腻光滑，所以吃葡萄干能美容养颜还可以预防癌症。
4、防疲劳
葡萄干中含有铁元素可以补血，同时还含有镁硼元素可以提高人的抗疲劳能力，葡萄干的口感甜美吃了之后可以提神增力。
5、缓和神经
葡萄干中含有大量的镁元素，镁元素在人体当中起着举足轻重的作用，镁元素可以缓解神经肌肉的疲劳还可以舒缓紧张的情绪。
6、预防贫血
葡萄干当中含有铁元素，铁元素是合成血红蛋白的物质，血红蛋白组成红细胞，当人体缺铁的时候红细胞生成减少，身体就会出现贫血的症状，吃葡萄干可以预防身体贫血，对于贫血患者来说也可以进行辅助治疗。