羊奶由于易于消化吸收且具有许多保健功能，加上羊奶的膻味在现代工艺下也已经完全消失洁净，羊奶将在未来的乳品大战中独占一方，羊奶的功效与作用很多。羊奶脂肪中的脂肪酸、卵磷脂、甘油酸等营养成分易于消化吸收，可以滋养须发，能使您秀发浓密、乌黑亮丽。
我做过两次，一次在湖南，一次在四川。 先说湖南那边的，具体步骤如下： 1、买新鲜红辣椒（尽量细长），洗净沥干，去蒂备用； 2、生姜切片、大蒜拍松、葱切段； 3、将以上调料与辣椒拌匀，装入泡菜坛中，盖上盖子，浸泡一晚上即可食用。
家常豆腐好吃但不会胖，因为家常豆腐中的脂肪含量很低，其属于完全蛋白质，营养也很高，易被消化吸收。腐竹为豆腐皮，蛋白质含量为45%左右，属高蛋白食品，人体对蛋白质的吸收为92.7%，豆腐蛋白质所含氨基酸质量上乘。
要放的，这样做土豆炖肉吃起来既营养味道又好。在烹煮时添加适量的料酒，同样可以增添食物的香味。料酒是用糯米经浸泡、蒸煮、糖化、发酵而做成的一种调味汁液，在历史的漫长过程中，逐步形成了色、香、味、形各具特色的料酒。
土豆泥具有减肥的作用，同时还有调理肠胃的功效，也具有抗炎的作用，适当的吃一些土豆泥，能够预防便秘，能够促进体内有毒物质的排泄，对于治疗胃痛也有一定的效果，女性打破腹产后不可以吃土豆泥，以免影响到身体的恢复，可能会造成消化不良，甚至会加重胃肠负担。
红糖核桃小饼干 所需材料：面粉200g、鸡蛋1个（中型）、红糖50g、酵母3g、牛奶15ml、黄油40g、泡打粉5g、食盐5g、碎核桃肉50g制作步骤 1，准备好所需要的食材。将除黄油以外的所有食材全部放在一起，揉搓成光滑的面团。 2，加入黄油，继续揉搓至完全吸收。
我吃的这个不是正宗的东北味，因为我是内蒙人，我们这的餐馆（比如铁锅炖菜）也有这道菜，但做法有点区别。 首先把蚕蛹洗干净，放葱花、姜末、酱油、盐巴、花椒粉、大料粉、胡椒粉，腌20分钟左右入味。 然后打个鸡蛋进去搅匀了，加面粉拌匀了，要糊糊状，下锅油炸就ok啦！
我喜欢吃饺子，也做过一些尝试，分享我的做法。 蔬菜水饺 食材： 西葫芦半根、胡萝卜半个、鸡蛋2个、木耳适量、面粉500g（做30来个水饺） 配料：油、盐、姜、生抽 步骤： 1.西葫芦擦丝，加少许盐杀出水分；胡萝卜切丝，木耳泡发切碎丁，两个鸡蛋打散。
1、准备食材 紫皮茄子两根，尖椒一根、葱、姜、蒜适量，生抽两勺，香醋一勺，白糖一勺，盐少许，香油几滴，胡椒粉少，辣椒油随意（爱吃辣的可以放）。2、制作过程 茄子去蒂洗净，擦干水分，切成大小适中的块备用。
1.准备食材：三黄鸡半只、蒜3-5瓣 、姜2片，香葱1根、红辣椒4个、青辣椒6个（不喜欢的可不加）、蒜苗2根； 调料：生抽1大勺、老抽1小勺、食盐1小勺、食用油适量、白糖少许、白酒少量；2.三黄鸡清洗干净后砍成小块，放入清水中浸泡出血水；葱切段，蒜去皮，生姜切片，蒜苗洗净切小段，
这个吊瓜是不是青瓜啊（黄瓜）！！！ 作为在东北地地道道的本地人怎么可能会不知道吊瓜啊！！！（虽然我不爱吃这玩意儿。。。） 吊瓜就是长这样的 这是它的别名“黄瓜香” 我们这里叫“刺黄瓜” 因为有刺而且长相奇怪所以叫做“刺黄瓜” 这个东西就是可以当做蔬菜吃哦~做法简单得不行不行的。。。。
我原来在厦门的时候，经常在海边买新鲜的带鱼回来吃，带鱼的做法很多呢，可以做椒盐带鱼，糖醋带鱼，干煎带鱼，油炸带鱼，炖汤等等，用盐腌一下，怎么做都好吃的~~ 这次做的带鱼饭，是借鉴韩厨小食堂里的做法，原方是用三文鱼做的，我不爱吃三文鱼，所以用的带鱼，做出来的味道很不错，喜欢吃的亲可以试试~原料：带鱼、
北方人爱吃萝卜，尤其是萝卜咸菜，冬天吃一口热乎乎的萝卜炖粉条或者炖大骨头，浑身都暖和了！ 腌萝卜简单方便，而且味道非常棒哦~ 我们家腌的萝卜块儿特别好吃，酸甜爽口微辣，老公和儿子也超喜欢！
1、土豆烧尖椒 材料：嫩南瓜一斤，土豆二斤，红尖椒三个； 做法： (1)将嫩南瓜去皮去瓤，切成薄片；土豆去皮切块；红辣椒切丝。 (2)炒锅置于火上，加入植物油烧至五成热，放入葱花、姜末爆香，放入辣椒丝炒出辣味后，倒入南瓜片、土豆块翻炒片刻。
我也不知道为什么那么火 我是吃不出什么特别的味道的 就是正常的泡椒凤爪味道 但是非常酸，特别开胃食材准备：鸡爪、泡椒、小米椒、葱蒜、姜、白醋、生抽、老抽、白糖（可放可不放）制作步骤：