蔬菜干推荐！新鲜蔬菜晒干之后，营养元素可保留95%以上，而且美味又健康。适合喜欢重口味、喜欢吃零食和想要减肥的人群食用。 1.香菇干 香脆可口营养丰富，含有多种人体必需氨基酸并且不含胆固醇，有利于心血管系统的健康。香菇中胡萝卜素含量很高，经常食用对预防眼睛干涩有很好效果。
人参，被称为百草之王，是世界上著名的经济植物，是一种集食用、药用、保健于一体的天然绿色食品。人参味甘微苦，性平，归脾、肺、心经。有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。主治体虚欲脱、脘腹虚痛、肺虚喘咳、津伤口渴、血虚萎黄、失眠健忘等症。[中医师潘虹]乳鸽，味甘、性平，归脾、肾、心经。
土豆泥可以加水。土豆泥的做法并不复杂，土豆煮熟后加上牛奶和黄油用工具捣碎就可以了，另外还可以加入蒜泥。土豆泥一定要趁热做，这样土豆泥质细腻，而且味美香浓。做土豆泥用的土豆尽量选择薯型比较圆润的土豆，这样做出来的土豆泥比较容易成型。
【麻辣香锅】 用料 主料 藕1节、洋葱半个、青辣椒2个、红辣椒3个调料 黄酒4勺、糖半勺、生抽3勺、老抽1勺、豆瓣酱2勺 做法步骤 1.准备好所需要的食材，将藕去皮清洗干净后切片 （这里用的莲藕是湖北洪湖的鲜藕，特别脆嫩）2.红椒切块，青椒去籽后同样切块备用 （可以选择自己喜欢的辣椒，
净化空气，杀菌消毒平安树的茎皮和根皮具有抗菌消炎的功效，能有效的消毒杀菌同时吸收室内甲醛、苯等有害物质，净化空气。有远见者之树平安树拥有着修长挺拔的树干，枝繁叶茂、绿意盈盈，象征着前途无量和事业发达，是远见者之树。平安树还代表着健康与繁荣，能调理人的精神及体质，促进人的健康长寿和事业、爱情双丰收。
准备一只老母鸡，几片生姜去皮洗净，葱结一根，几颗红枣去核，四颗枸杞子，两块当归，几片黄芪，几块党参，准备好所有食材后，把母鸡斩成块装盘。斩好的鸡肉清洗干净，锅中放适量的清水，把洗好的鸡肉放进去，大火煮开，给鸡肉去一下血水和杂质，煮开后撇去浮沫，然后把鸡肉倒进事先准备好的滤篮中过滤一下，再重新冲洗一下。
苎麻叶的叶子较大，呈宽卵形，因此采摘的时候只需要摘取苎麻的叶子即可，将苎麻的叶子洗干净之后可以炖猪脚，也可以炖乌鸡，具有补气养血祛风祛湿、清热解毒的功效，苎麻生长在田埂以及房前屋后，对苎麻不过敏的孕妇可以适当的食用。
1.新鲜的大蒜，去掉叶子，留一点蒜青（叶子比较脆，留着可以增色）备用 2.锅里倒入足量清水，放入切好的大蒜杆，加入一勺盐（大概4g左右）和少许白糖，盖上盖子大火煮沸后，转小火煮10分钟左右。把大蒜煮熟煮透，捞出来沥干水分放凉。（这一步的主要作用是杀蒜，去除生蒜的味道。如果不加糖的话，味道会比较冲。
孕妇能吃土豆烧鸭，孕妇能吃土豆鸭肉的，土豆烧鸭肉含有优质的蛋白质、铁、锌等矿物质及B族维生素，是富含营养而又不致发胖的理想食品。
我是很爱啃鸭子的人，但平时都是买烤鸭回家自己烤（烤箱版），上次跟同事去北京玩，在雍和宫附近的一个小胡同里找到了一家很小的店，叫鸭王。进去之后发现里面很宽敞，但是就4张桌子，我们到的时候已经是下午三点了，店里基本已经坐满了。点了个半只烤鸭（108元）和一个菜心（36元）。上菜速度挺快，服务员态度也还行。
中医理论认为，“脾为后天之本”、“气血生化之源”。气虚则百病丛生。 现代医学研究表明，人血浆蛋白有50%是由肝脏合成、由脾脏进行调节的；而人体白细胞的抗体也有70%是在脾脏中合成。可见脾脏在免疫过程中起着重要的作用。
推荐几个好吃又好做的做法，让你一次吃到嗨！ 一、油焖大虾 【准备食材】：鲜活基围虾、葱姜蒜、花椒、干辣椒段、生抽、老抽、白糖、料酒 【制作流程】： 1、把活蹦乱跳的基围虾冲洗干净后，放入盆中，加葱结、姜片、适量料酒，腌制半小时左右。
我做的这个茄子是我觉得最简单，但味道却很棒的做法！ 准备好食材： 茄子1根、葱白2段、蒜3瓣、小米椒2个。调料：生抽2勺、老抽半勺、白糖1小勺、淀粉适量、清水5-6勺； 如果没有清水的话可以用清水替代，只是效果没有那么好。步骤如下： 第一步：将准备好的辣椒和葱全部切好，茄子的把柄去掉备用。
剁椒鱼头是湖南省张家界著名的传统菜，属于湘菜系，又叫“辣椒蒸鱼”、“豆豉鱼头”，由谭家菜演化而来，始制于清朝道光年间。 据说，当年光绪皇帝最宠爱的珍妃深受慈禧太后妒忌，欲加害之，珍妃闻风逃出宫外，来到张家界，被当地一家姓谭的财主收留，将其匿藏于家中，用鱼肉做馅，包成饺子让下人偷偷送进皇宫。
作为在青藏高原生活过的人，对青稞有着特殊的感情。青稞是主要粮食作物之一，是青藏地区居民的主要食物来源。青稞一般分为普通青稞和甜青稞两种，普通青稞颗粒呈黄色，甜青稞颗粒呈浅绿色。 那么该如何食用和制作青稞呢？今天给大家分享几种家常做法！