红枣粘窝窝有什么作用？
红枣粘窝窝有去虚火的作用。粘窝窝中糯米有养胃作用，核桃也有补肾的作用，所以总体有养生的作用。
粘窝窝的中医营养价值：
粘窝窝一般有糯米、黄米、小米等，中医认为糯有补脾胃、止虚汗的功效。《本草经疏》记载：“糯米，味甘性温，煮粥，能暖脾胃，止虚汗，利小便”。粘窝窝中还可以放些赤小豆，赤小豆味甘酸性平，归脾、心、小肠经、能利水，消肿，解毒，有去水肿、脚气、黄疸等作用。粘窝窝中还可以放些竹笋、冬瓜，这样搭配更有利小便、去水肿的作用，但有严重脾胃虚弱、腹泻者不可多吃。
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