生蕉，也称为生蕉脚，是芭蕉的地下茎部分。在广东、广西等地区，常以生蕉来煲汤，如生蕉根猪肺汤、生蕉脚猪脊汤。生蕉根煲猪肺汤有清热化痰、润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽、痰黄难咯、心烦、口干、口苦等症状具有缓解作用，一般适用于慢性支气管炎或肺炎恢复期患者。
我超喜欢云豆的，各种做法都喜欢，分享两个自己爱吃的吧！【酱焖云豆】准备食材：云豆、八角、香叶、桂皮、干辣椒、白砂糖、生抽、老抽、豆瓣酱 具体做法步骤如下：1.首先把买回来的云豆清洗干净，然后控干水分备用。
燕窝营养丰富，富含对人体黏膜、血管及消化道有益的表皮生长因子（EGF)和特定的燕窝酸(N-乙酰神经氨酸)，能促进受损黏膜的生长愈合及组织修补，尤其适于病后康复食疗食用。此外，燕窝对哮喘及支气管炎也有一定疗效。猪排骨除含优质较丰富的蛋白质、脂肪，还含有丰富的镁、钙、锌等人体必需的矿物质和骨胶原。
浮萍可以吃，夏季是浮萍生长旺季，味道鲜脆、清香，将其焯熟后调入蒜末、盐、酱油、糖、醋及少许辣椒油或芥末油凉拌食用，或做馅、炒食、煲汤、涮火锅等皆宜，既美味爽口，又清新败火、祛痱止痒。1.治水肿：鲜浮萍30克～60克，生姜15克，煮水，白糖适量，1日2次分服。
在营养上讲，红豆含有膳食纤维、蛋白质、脂肪，多种氨基酸以及B族维生素等等，具有良好的保健作用，含有牡荆素，常吃对性功能有一定改善作用，含有丰富的铁质，能够补血，可用于预防贫血，含有12%的蛋白质，高于大豆及猪肉，2倍于牛奶，可用于预防心血管疾病，土豆含有碳水化合物、淀粉、蛋白质、矿物质和B族维生素等，
荷叶含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，同时含有黄酮类衍生物、槲皮素等多种抗菌成分，有抑菌、降血脂、降血压等作用，特别适合于肥胖或高血脂、高血压、动脉硬化等人群食用。此外，荷叶还具有收缩毛孔、减肥、润肤美容等作用。
有补肾调气，养胃健脾功效，适用于胃气虚弱引起的少食懒言，倦怠乏力，形瘦气短，消化不良及久病体弱，病后虚赢患者食用。
菠萝营养丰富，气味芳香，是人们喜爱的佳果。菠萝所含的蛋白酶能分解蛋白质，有助消化。生吃熟食均可，且能入药，具有微甘、平、微温，有健胃消食、补脾止泻、清热解渴、消食祛痰之功。煮菠萝鸡蛋，能助消化，治肠炎痢疾、消化不良、痰多咳急等。菠萝切片煮鸭蛋的做法材料：5片菠萝，几个鸭蛋。
好吃到舔手指的酱牛肉做法，一口咬下去都是满足！ 之前在西北某个小镇上吃过一次千层牛肉饼，念念不忘，后来自己也买面粉回家试做，但总是做的不好。 正好这次回娘家，让我妈给教了一下面粉的做法，果然成功啦！
鸡架做法非常多，我分享一下其中两种比较特色的吃法。 一种是山东临沂的做法，当地号称“天下第一汤”，用的是公鸡的架子（没骨头的好喝），配的是豆浆：锅里下猪油，放葱姜蒜爆香，加生抽、老抽、盐、糖和八角，然后倒水（水量大约是一斤半鸡架，二斤米粥），煮开后把切好的鸡架扔进锅里，然后打两个鸡蛋进去，
做法1 食材：土豆、海带丝准备食材：土豆1个、海带丝100克。2 土豆洗净去皮切成丝（土豆皮切丝时会很粘手，可以放在水里切，这样既不粘手又不会发黑；或者切好丝后泡在水池中，这样炒出来也不粘锅，口感也爽脆）、大蒜3-4瓣剁成末、辣椒1个切成丝（辣椒不喜欢吃也可以不放）。
菜谱样式：中式菜谱 菜系：家常 做法：红烧 口味：家常味 人群：众人食材：土豆 350克 胡萝卜 50克 青椒 50克 青椒 50克 干辣椒 3克 猪肉 150克调料：花生油 30克 精盐 3克 胡椒粉 2克 料酒 5克 蚝油 10克 生抽 10克 味精 2克 香葱 5克 生姜 3克步骤：1、
我们这里把这种面叫作“麻食”，做法跟饺子差不多，不过形状是圆形而不是扁形的。我奶奶做的最好吃，她会把葱花、韭菜切得细细的，然后拌上肉馅（肉是炸过的），包成小小的圆馒头，上锅蒸一下，软糯香甜，我一口一个，吃得不亦乐乎……还有一种比较特色的吃法——炒麻食。
一、材料： 红烧皮鱼材料：带鱼两条，葱，姜，老抽，生抽，盐，糖腌皮鱼材料：料酒两勺，白胡椒适量，盐少许 二、做法：1、将带鱼收拾干净斩成段备用；2、将葱段，姜片和适量的老抽，生抽，白糖和盐一起放进碗中调成红烧汁待用；3、取一个容器放入带鱼，倒入调好的红烧汁再拌匀腌制两个小时以上；4、
把腊肠蒸软，切片，拌上生抽、老抽、糖，再加一把葱花，香味扑鼻，好吃到哭！我最喜欢买肥瘦相间的腊肠，口感更好~ 做之前先给它“排毒”，用清水洗干净，再用清水多泡一会，然后沥干水分（这一步很重要的哦～不然以后你会后悔的╮(￣▽￣)╭） 用筷子夹起一片放进碗里，淋上生抽和老抽，撒一点白糖，再把葱花放进去，