土豆可以和红豆榨汁吗？
在营养上讲，红豆含有膳食纤维、蛋白质、脂肪，多种氨基酸以及B族维生素等等，具有良好的保健作用，含有牡荆素，常吃对性功能有一定改善作用，含有丰富的铁质，能够补血，可用于预防贫血，含有12%的蛋白质，高于大豆及猪肉，2倍于牛奶，可用于预防心血管疾病，土豆含有碳水化合物、淀粉、蛋白质、矿物质和B族维生素等，可补充能量，有和胃补气，运脾健胃的作用，两者榨汁饮用，确实有保健的价值，榨汁饮用没有问题。
假如是紫皮红心土豆，紫皮和红皮含有花青素，能够清除体内自由基，延缓衰老，二者榨汁喝更好。
注意：喝这种果汁要计入三餐饮食中，因为含有淀粉。